Quel fitness tracker choisir en 2022? - Le guide d'achat complet

Mais avant de commencer notre sélection sur les meilleurs fitness tracker, nous devons aborder brièvement deux différences fondamentales. Cet article porte sur les fitness trackers, c'est-à-dire des bracelets discrets dotés de capteurs permettant de mesurer la fréquence cardiaque ou de compter les pas. Les smartwatchs, en revanche, sont généralement plus encombrantes, disposent de fonctions supplémentaires, se connectent à internet même sans smartphone et sont traitées dans notre comparaison des meilleures smartwatchs.

Sommaire

1. Le meilleur fitness tracker: Xiaomi Mi Band 6
2. La meilleure alternative au Xiaomi Mi Band 6: Huawei Band 6
3. Le meilleur fitness tracker pour la natation: Samsung Gear Fit 2 Pro ou Fitbit Charge 4
4. Le meilleur rapport qualité-prix: Xiaomi Mi Band 5
5. La meilleure alternative à une smartwatch: Fitbit Charge 4
6. Le meilleur fitness tracker avec capteur SpO2: Xiaomi Mi Band 6 et Huawei Band 6
7. Que faut-il prendre en compte lors de l'achat d'un fitness tracker?
8. Les fitness trackers ont-ils un impact sur la santé mentale?
9. Quel est le meilleur endroit pour acheter un fitness tracker?

Le meilleur fitness tracker: Xiaomi Mi Band 6

Xiaomi Mi Band 6: le roi des fitness trackers / © NextPit

Classement

Le Mi Band 6 est une version améliorée du Mi Band 5. Même s'il a la même taille que le modèle sorti en 2020, l'écran a été agrandie et est désormais de 1,56 pouces. Avec la résolution de 152 x 486 pixels, Xiaomi a également augmenté la densité de pixels et l'écran est toujours aussi lumineuse.

En ce qui concerne les nouveautés, le fabricant chinois a doté le Mi Band 6 d'un capteur de SpO2, mais a retiré le bouton situé sous l'écran pour pouvoir l'agrandir. Cela a fini par générer une réduction de l'autonomie, qui est maintenant de 14 jours. Mais en vrai ça reste pas mal, n'est-ce pas?

L'une de nos critiques concernant le nouveau fitness tracker de Xiaomi est qu'il n'a toujours pas de GPS intégré. Ainsi, pour suivre son parcours de course à pied ou de vélo, l'utilisation du smartphone avec le fitness tracker sera obligatoire pour suivre son itinéraire.

Enfin, si vous avez déjà le Mi Band 5, la mise à niveau vers le Mi Band 6 n'en vaut pas vraiment la peine, sauf si l'écran plus grand est suffisamment important pour vous. Pour tous ceux qui souhaitent découvrir les fitness trackers et qui recherchent un modèle abordable, nous recommandons sans hésiter le Mi Band 6. La 6e génération du modèle champion la catégorie est meilleure que jamais!

Le Xiaomi Mi Band 6 a été lancé au prix de vente conseillé de 45 euros mais on peut déjà se trouver moins cher chez certains revendeurs en ligne.

La meilleure alternative au Xiaomi Mi Band 6: Huawei Band 6

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Le Huawei Band 6 répond très bien à mon idéal selon lequel les fitness trackers doivent enregistrer mes données vitales de manière aussi transparente et simple que possible! Cela est dû aux 96 modes sport, au suivi permanent de la SpO2 et à l'excellente autonomie. L'ergonomie du fitness tracker de Huawei est également bonne.

Comme inconvénient, je dois bien sûr mentionner l'absence de GPS, qui se fera sentir surtout lors des jogging en courts shorts en été. En outre, les utilisateurs de smartphones Android dotés de services Google ne peuvent pas utiliser le suivi des menstruations.

Toutefois, le Huawei Band 6 bénéficie d'une résistance à l'eau de 5 ATM, ce qui permet de l'utiliser pour nager. Vous pourrez régler manuellement la luminosité de l'écran et il offre une expérience plus fluide que le Samsung Galaxy Fit 2.

En outre, le fitness tracker de Huawei offre une bonne autonomie et la recharge rapide. Ce qui est formidable, étant donné que l'écran de l'appareil est relativement grand. Le Huawei Band 6 coûte un peu moins de 60 euros.

Le meilleur fitness tracker pour la natation: Samsung Gear Fit 2 Pro ou Fitbit Charge 4

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La natation est encore plus facile pour les articulations que le jogging, et si vous en faites régulièrement, cela vaut la peine d'acheter le Samsung Gear Fit 2 Pro ou le Fitbit Charge 4.

Les deux fitness trackers offrent une étanchéité adaptée à la natation, que les fabricants annoncent comme pouvant aller jusqu'à 50 mètres de profondeur. Bien qu'il existe de nombreux bracelets de fitness que vous pouvez laisser au poignet lorsque vous sautez dans l'eau, Fitbit et Samsung offrent une autre caractéristique importante.

Avec les deux bracelets connectés, vous pourrez régler la longueur des couloirs manuellement et les faire suivre automatiquement. Ainsi, vous n'aurez pas à compter vous-même le nombre de tours et vous pourrez évaluer les temps à nouveau par la suite. Si vous faites également du jogging, les deux appareils sont équipés d'un capteur GPS ainsi que d'un moniteur de fréquence cardiaque.

Le meilleur rapport qualité-prix: Xiaomi Mi Band 5

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Si vous recherchez un fitness tracker en 2022, le Xiaomi Mi Band 5 répondra très probablement à vos attentes et à vos besoins. Le bracelet connecté offre une bonne autonomie, mesure de manière fiable la fréquence cardiaque et les pas, et est également très abordable. Derrière cette décision se cache l'intention d'enregistrer les données vitales du porteur de manière aussi complète et fiable que possible. À notre avis, cela fonctionne très bien grâce à l'excellente autonomie.

En effet, le Mi Band 5 sera un fidèle compagnon car il passera très peu de temps en charge. Comme l'appareil est également peu coûteux, les risques de dommages sont peut-être moins importants que pour les solutions de rechange onéreuses. En même temps, l'écran AMOLED est lisible même en plein soleil et depuis la cinquième génération, vous pouvez également charger le Mi Band par contact magnétique. Pour plus d'informations, lisez notre test du Xiaomi Mi Band 5.

Cependant, vous devrez vous passer d'un récepteur GPS intégré. Pour suivre votre parcours de jogging ou de vélo, vous devez emporter votre smartphone avec le Xiaomi Mi Band 5. Car en combinaison, le bracelet connecté accède au récepteur GPS de votre smartphone via Bluetooth et garde ainsi la trace de votre itinéraire.

Le Xiaomi Mi Band 5 est actuellement disponible pour un peu moins de 30 euros.

La meilleure alternative à une smartwatch: Fitbit Charge 4

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Si vous voulez avoir le design d'un fitness tracker avec les caractéristiques d'une smartwatch, alors le Fitbit Charge 4 pourrait être fait pour vous. Ce bracelet discret est doté d'un module GPS intégré et prend en charge le système Fitbit Pay grâce au NFC. Si vous avez une carte de crédit, vous pourrez l'enregistrer dans l'application Fitbit et payer à la caisse du supermarché. De plus, le Fitbit Charge 4 prend en charge l'installation d'applications et vous permet de répondre aux notifications entrantes via Quick Reply.

Comme notre recommandation pour les nageurs, le charge Fitbit 4 est étanche jusqu'à une profondeur de 50 mètres. Cependant, comme Fitbit vend son fitness tracker à des prix supérieurs à 140 euros, il convient mieux aux acheteurs qui sont prêts à dépenser beaucoup d'argent pour un fitness tracker. Cependant, il existe des smartwatchs à ces prix, comme la Fitbit Versa, qui offre déjà plus d'options avec un écran plus grand.

Le meilleur fitness tracker avec capteur SpO2: Xiaomi Mi Band 6 ou Huawei Band 6

Les  Xiaomi Mi Band 6 et  Huawei Band 6 sont tous deux d'excellentes recommandations de fitness tracker avec un capteur de SpO2 / © NextPit

Les Xiaomi Mi Band 6 et Huawei Band 6 ont déjà été mentionnés sur cette liste. Si nous considérons le premier comme le meilleur fitness tracker sur le marché en 2022, le second est sa meilleure alternative. C'est aussi simple que cela. Rien de plus logique, donc, que de recommander l'un des deux pour ceux qui recherchent une excellente expérience en matière de capteur de SpO2.

Xiaomi n'a pas eu besoin de réinventer la roue avec le Mi Band 6, mais il a ajouté la surveillance de la saturation en oxygène du sang (mesure de la SpO2), qui a été l'une des fonctions les plus importantes intégrées à la nouvelle génération. C'est vraiment pertinent quand on considère la valeur de ce fitness tracker. Dans notre test du Mi Band 6, l'intégration du capteur SpO2 a été considéré comme une caractéristique assez pertinente pour pouvoir vous le recommander ici.

Le Huawei Band 6, quant à lui, dispose d'un moniteur de fréquence cardiaque qui peut également mesurer la saturation en oxygène du sang. Le point positif ici est que la mesure de fait en permanence.

Note: Les valeurs de SpO2 doivent uniquement servir de références, c'est-à-dire qu'elles peuvent être utilisées à titre indicatif et n'ont aucun caractère médical. Consultez toujours un spécialiste avant de prendre une décision importante..

Que faut-il prendre en compte lors de l'achat d'un fitness tracker?

Si vous n'êtes pas encore arrivé au bout de votre recherche d'un fitness tracker adapté pour vous, nous vous indiquons ci-dessous quelques éléments de base à prendre en compte pour choisir un fitness tracker. 

Avez-vous besoin du GPS?

Si vous emportez toujours votre smartphone avec vous lorsque vous faites du jogging pour des raisons de sécurité ou pour écouter de la musique, vous n'avez pas besoin de prêter attention au récepteur GPS du fitness tracker. Car presque tous les fitness trackers offrent la possibilité d'enregistrer les distances parcourues en combinaison avec le smartphone.

Les antennes GPS des smartphones modernes sont encore plus précis que les modules des fitness trackers. D'après mon expérience, les fitness trackers équipés d'un module GPS intégré peuvent perdre la connexion et, selon l'enregistrement, on peut alors traverser les murs et passer par-dessus des maisons en moins d'une seconde. Dans ce cas, l'enregistrement du parcours de jogging est bien sûr inutilisable et le désagrément est grand.

Contrôle ou lecteur de musique ?

Un autre écueil dans le choix d'un fitness trackers est la différence entre le contrôle de la musique et le lecteur de musique. Un lecteur de musique intégré vous permet de télécharger des chansons sur le stockage interne et de les écouter en déplacement sans avoir besoin d'un smartphone. Des écouteurs bluetooth true wireless peuvent généralement être connectés au bracelet connecté à cette fin.

Si un fabricant vend son fitness tracker avec contrôle musical intégré, vous ne pourrez pas stocker de musique sur votre appareil. Vous pourrez simplement contrôler la lecture active sur votre smartphone et le laisser dans votre poche. De plus, vous trouverez sur les produits Fitbit des commandes musicales exclusives à Spotify, comme celles du Fitbit Charge 4.

Un capteur SPO2 est-il vraiment utile?

Garder un œil sur la saturation en oxygène lors de vos déplacements semble être une fonction intéressante à première vue. Cependant, mon collègue Stefan, qui s'est formé une fois comme préparateur physique, m'a expliqué une fois de plus lors de son test comparatif que l'oxygène du sang ne fluctue pratiquement pas chez les personnes en bonne santé. Le contrôle est donc plus conseillé lorsqu'on s'exerce en zone montagneuse ou dans des conditions de stress extrême.

Si vous n'avez pas l'intention de le faire, vous devriez plutôt ignorer ce capteur. En tout état de cause, il n'existe que peu de modèles qui en disposent, il ne faut donc pas s'inquiéter.

Quelle est l'interface utilisée pour le suivi de ma condition physique?

Avec les fitness trackers, l'ensemble des données collectées ne peut être consulté que dans les applications compagnons. Pour ce faire, les informations doivent toutefois être préalablement transférées du tracker vers le smartphone ou le PC. Votre fitness tracker devrait donc au moins disposer du Bluetooth afin que vous puissiez transférer les données en sur votre smartphone.

Dans cette liste, tous les modèles disposent du Bluethooth. Cependant, il est également pratique d'avoir le Wi-Fi intégré à votre fitness tracker. De cette façon, les données sont immédiatement disponibles dans le cloud lorsque vous rentrez chez vous après votre entraînement. Si vous pouvez également télécharger de la musique sur l'appareil, le téléchargement par WLAN est encore plus rapide. Si de telles fonctions vous sont indispensables, il est conseillé d'opter pour une smartwatch.

Suivi du sommeil 

Un mode de vie sain ne se résume pas à faire des pompes, du jogging et de la natation ! Vous devez également vous reposer et, heureusement, les fitness tracker vous aident à le faire. La fonction la plus courante et la plus utile est le suivi du sommeil, qui permet de surveiller la durée et la qualité de votre sommeil. Le sommeil humain se compose de différentes phases, le sommeil léger, le sommeil profond et la phase dite du sommeil paradoxal.

Chaque phase du sommeil est caractérisée par certains schémas de mouvement et quand vous portez le fitness tracker autour de votre poignet pendant le suivi du sommeil, il peut surveiller votre sommeil. Aussi pratique que soit cette fonction, un suivi de la condition physique peut être ennuyeux pendant votre sommeil. Outre le fait que l'appareil lui-même vous empêche de dormir confortablement, le port d'un fitness tracker la nuit est également une question d'hygiène. Personne ne veut emmener au lit un bracelet qui sera noyé dans la sueur.

Sur le thème de la pleine conscience, vous trouverez des fonctions de méditation ou des exercices de respiration sur les fitness trackers. Ces derniers utilisent souvent votre pouls et voient s'il change pendant la période de repos prévue.

Compatibilité avec d'autres appareils

Si vous voulez non seulement courir avec votre fitness tracker, mais aussi surveiller votre pouls pendant votre entraînement aux arts martiaux ou à la gymnastique, vous devriez choisir un modèle de Huawei ou de Garmin. Dans l'application Huawei Health et les montres Garmin's Forerunner, vous pouvez utiliser des dispositifs supplémentaires comme des sangles de poitrine avec des moniteurs de fréquence cardiaque. Des erreurs de mesure peuvent se produire, en particulier lors de mouvements, par exemple lorsque vous pliez votre poignet ou que le fitness tracker glisse pour d'autres raisons. De plus, les modèles HRM Run de Garmin peuvent également enregistrer les mouvements verticaux et votre temps de contact avec le sol.

Fonctions spéciales telles que les notifications, le paiement sans contact ou la téléphonie

Comme mentionné au début, il devient de plus en plus difficile de distinguer les fitness traqueurs des smartwatchs. De nouvelles fonctionnalités sont ajoutées, ainsi que de nouveaux arguments de vente, et des fonctionnalités telles que le paiement sans fil ou des microphones et des haut-parleurs pour passer des appels ont été ajoutés aux fitness trackers. Bien que ces fonctionnalités soient encore rares, vous pouvez accéder à vos notifications, déclencher une alarme ou lire l'heure avec presque toutes les bracelets connectés disponibles dans le commerce.

En outre, les modèles peuvent être personnalisés avec leurs propres cadrans. Vos goûts sont ici recherchés et un argument objectif pour un achat ne peut pas vraiment être tiré des designs configurables. Même si les fabricants font de la publicité avec un nombre insensé de cadrans disponibles.

Matériaux, et confort de port

Le design du fitness tracker est tout aussi individuel et dépend de vos goûts, ce qui a également des influences pratiques. Les sangles en cuir, en tissu ou en plastique sont avantageuses ou désavantageuses selon le type de sport. Lorsqu'on se baigne, par exemple, une bande de tissu peut rapidement devenir gênante, alors qu'elle est bien sûr plus confortable la nuit quand on dort.

Toutefois, si les bracelets  peuvent généralement être achetés neufs et remplacés, le poids et les dimensions sont fixes. Si vous avez la possibilité d'essayer fitness tracker dans un magasin d'électronique, je vous le recommande vivement !

Les fitness trackers ont-ils un impact sur la santé mentale?

L'exercice est sain pour la plupart des gens, personne ne me contredira. Mais est-il vraiment conseillé de surveiller constamment le rythme cardiaque et les signes vitaux comme le taux d'oxygène du sang ? À mon avis, les conséquences psychologiques d'un fitness tracker ne sont pas suffisamment prises en compte dans ce genre de guide d'achat et c'est pourquoi je voudrais vous donner quelques conclusions sur la manière (de courir).

À cet égard, une étude de l'université de Copenhague d'août 2020 suggère que les fitness trackers ont certainement conduit à une plus grande motivation dans un groupe test composé de personnes souffrant de maladies cardiaques entre 28 et 74 ans. Dans le même temps, cependant, l'inquiétude pour leur propre santé s'est accrue, car les données obtenues ont été interprétées sans avis médical.

Ainsi, les patients auraient traité les données de la montre davantage comme un avis médical et n'y auraient vu aucune base de données qui aurait dû être interprétée par un personnel médical. Bien qu'il s'agisse de personnes ayant une condition préexistante, les signes vitaux tels que le pouls au repos ou les zones de fréquence cardiaque ne sont pas correctement expliqués sur de nombreux fitness trackers.

L'achat d'un fitness tracker ne remplace donc pas une visite chez le médecin si vous êtes un sportif paresseux et que vous souhaitez vous habituer lentement à un mode de vie actif. Bien entendu, votre image corporelle reste le meilleur indicateur de votre santé. Si chaque pas vous fait mal, vous devez ignorer les tentatives de motivation de votre coach.

Quel est le meilleur endroit pour acheter un fitness tracker?

Enfin, je vais vous donner quelques conseils pour l'achat d'un fitness tracker. En effet, comme nous l'avons déjà mentionné dans la section sur la taille, les fitness trackers sont souvent de taille standard. Il est assez rare de voir des fitness trackers dans des boîtiers de taille non conventionnel, comme c'est le cas pour les smartwatchs. Ainsi, si vous avez des poignets particulièrement épais ou particulièrement fins, certains bracelets risquent de ne pas vous convenir.

Il est donc conseillé d'essayer l'appareil souhaité avant de l'acheter. Vous avez l'avantage que les fitness trackers ne sont pas seulement vendus par les magasins d'électronique, mais il y a aussi des appareils de Fitbit, Garmin and Co. dans les magasins de sport. Le personnel formé peut également vous aider avec des accessoires ou des produits supplémentaires. En plus du personnel formé dans les magasins, vous pouvez également demander de l'aide à votre médecin. Bien qu'ils ne vous fourniront pas nécessairement des conseils techniques, vous pouvez leur demander d'interpréter les données vitales.

Enfin, nous espérons qu'après avoir lu cet article, vous aurez trouvé le fitness tracker qu'il vous faut ou que vous saurez au moins comment trouver le modèle qui vous convient. Quels sont vos besoins en matière de suivi de la condition physique et quels conseils devrions-nous inclure dans cette liste pour la prochaine mise à jour ? Donnez vos avis dans les commentaires !