🏥Notre santé sur Android en actualités et mises à jour

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Luna
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12 sept. 2021 à 10:06:19 via site

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⏩ Notre Santé sur Android⏪

Notre Santé sur Android en actualités et en mises à jour, ça commence dès maintenant pour 2021

Jumping Horizon
Montres et Trackers en actualités

— Modifié le 12 sept. 2021 à 11:01:03

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Luna
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12 sept. 2021 à 10:08:05 via site

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La journée mondiale du cœur, le 29 septembre

La journée mondiale du cœur, c'est le 29 septembre, le bon moment pour s'y préparer !!

En 2010, la première journée mondiale du cœur avait pour thème "I work with heart". L'objectif était à l’époque d'encourager les employés des entreprises à préserver la santé de leur coeur en adoptant au quotidien mais aussi sur leur lieu de travail des reflexes simples : Manger équilibré, faire du sport, ne pas fumer, limiter l'alcool et limiter le stress

Quelques années auparavant, la fédération mondiale du coeur, une ONG consacrée à la prévention des maladies cardio-vasculaires, avait déja averti que les enfants souffrant de surcharges pondérales courent trois à cinq fois plus de risques d’être victimes de crises cardiaques ou d’accidents vasculaires cérébraux avant l’âge de 65 ans.
Les années passent, les problématiques demeurent...L'obésité, les mauvaises habitudes alimentaires, la consommation de tabac et le manque d'exercice physique constituent les principaux facteurs de risques des maladies cardio-vasculaires et accidents vasculaires cérébraux et, constatation alarmante, se déclarent à des âges de plus en plus précoces. C’est pourquoi le thème de la Journée Mondiale du Coeur sera axé sur les enfants, les adolescents et les maladies cardio-vasculaires.

Cet événement est organisé par les organisations membres de la Fédération Mondiale du Coeur dans près de 100 pays qui mettront en place des activités éducatives afin que chacun puisse se sentir concerné. Des milliers de personnes participeront à des marches, des courses, des séances de saut à la corde ou de gymnastique, se verront proposer un bilan de santé ou s'informeront sur les modes de vie bénéfiques pour la santé lors de débats publics, de forums scientifiques et d'expositions.

◾Encourager les bonnes conduites

"Nous devons protéger nos enfants d'un environnement qui conduit à des maladies cardio-vasculaires en leur inculquant de bonnes habitudes alimentaires et en limitant l'accès aux aliments non recommandés", déclare le Dr Sania Nishtar, Présidente du Comité consultatif des Fondations pour la Fédération Mondiale du Coeur."

Les enfants et les adolescents qui suivent des régimes alimentaires équilibrés et nutritifs, font régulièrement de l’exercice et résistent à la pression qui les incite à commencer à fumer, devraient devenir des adultes en pleine forme et en bonne santé." Le Dr Nishtar précise que la priorité immédiate est d’encourager les enfants à pratiquer davantage d’activités physiques car deux tiers des enfants dans le monde ne sont pas suffisamment actifs pour rester en bonne santé.

🍃Une journée mondiale sur le thème des enfants, justement parlons en!!

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Luna
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12 sept. 2021 à 10:10:09 via site

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Fitoons

Fitoons est une rare éducative application qui permet aux plus jeunes de s'initier aux activités sportives !!

Entraîne tes athlètes dans 20 sports et exercices différents, interagis avec les personnages en temps réel et regarde-les effectuer les mouvements .Maîtrise ton timing à l'aide de la jauge, ton rythme et ta respiration. Observe le corps de tes personnages changer au cours de l'entraînement
Remporte des étoiles pour débloquer d’autres personnages et de nouveaux aliments .Apprends la discipline, la persévérance et l’endurance !!

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Ludique application, c'est dans le jeu que les enfants vont apprendre les bonnes techniques dans de plus de 20 activités et c'est sutout une très belle occasion pour leur donner envie de se bouger plutôt que de s'agiter, ce qui n'est pas la même chose !!

Les exercices physiques chez les enfants peuvent améliorer leur concentration et leurs cycles de sommeil, améliorer leur force et leur endurance, tout en les aidant à mieux gérer les défis physiques et émotionnels.

Notre application vise à encourager les enfants à s’amuser tout en découvrant une alimentation et un mode de vie sains. Nous espérons que Fitoons inspirera les enfants à développer de bonnes habitudes, manger des aliments variés, et ajouter une activité physique à leur routine quotidienne.

🍃Et pratiquer surtout chez soi les bonnes activités ça ne fait pas de bruit en plus de prendre soin de leur santé, d'autres applications possibles à découvrir sur ce post !!

https://www.nextpit.fr/forum/809240/jumping-horizon

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Luna
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12 sept. 2021 à 10:11:42 via site

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BPM Core, le tensiomètre qui détecte les maladies du cœur

On célèbre la journée mondiale du coeur avec le BPM Core de Withings présenté au CES 2019, le premier tensiomètre connecté avec ECG qui détecte les maladies du coeur

Ce nouveau tensiomètre connecté va beaucoup plus loin que le BPM qui a connu deux versions, respectivement en 2011 et 2014 (toujours commercialisé). Trois-en-un, le BPM Core fait office de tensiomètre sans fil, Withings l'ayant également équipé d'un ECG qui permet de détecter les fibrillations auriculaires, soit des dysfonctionnements du rythme cardiaque. “Les fibrillations auriculaires sont intermittentes la plupart du temps. Cela augmente la pertinence d'effectuer des mesures chez soi, au moment où l'on ressent une douleur dans la poitrine, voire des sensations que l'on n'a pas l'habitude d'avoir”, décrypte Éric Carreel. En France, les problèmes de fibrillation concernent un million de personnes et sont à l'origine d'un tiers des AVC.

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◾Ultra simple et Ultra complet.

Obtenez un bilan cardiovasculaire en appuyant simplement sur un bouton. Vos résultats apparaissent directement à l’écran et sont synchronisés automatiquement en Wi-Fi, sans besoin d’avoir votre téléphone sur vous.

◾Tensiomètre : Suivi de l'hypertension

BPM Core fournit des résultats de précision médicale, ainsi qu'un relevé que vous pouvez envoyer à votre médecin. Prendre la tension artérielle à la maison avec BPM Core peut également annuler le syndrome de la blouse blanche, détecter l'hypertension masquée et aider à contrôler l'hypertension nocturne. Chaque résultat est accompagné d’un code couleur basé sur les recommandations de la Société Européenne d'Hypertension pour faciliter l’interprétation des mesures.

◾Electrocardiogramme il détecte la fibrillation auriculaire

BPM Core enregistre un ECG de qualité médicale avec 3 électrodes : 2 dans le brassard et une autre dans le tube en acier maintenu pendant la mesure. Les données sont affichées en direct sur l'appareil et envoyées à l'application, de sorte que vous serez instantanément notifié si vous avez des signes de fibrillation auriculaire.

◾Stéthoscope électronique il détecte les valvulopathies

Placé près de votre poitrine durant la mesure, le capteur de son du stéthoscope électronique détecte les fréquences des battements du cœur qui correspondent à l’ouverture et à la fermeture des valves.

Notre intelligence artificielle propriétaire, développée avec des cardiologues et mise à l’épreuve avec des milliers d’enregistrements de battements du cœur, analyse ces fréquences et détecte les souffles au cœur, signes d’une valvulopathie.

◾Un partage facile avec son médecin

Utilisez BPM Core pour vous aider à mieux gérer l'hypertension et vérifier l'efficacité de vos traitements. En quelques instants, vous pouvez partager vos mesures avec votre médecin, y compris votre historique de tension artérielle et vos enregistrements ECG.

🍃Un BPM Core made in France à se partager !!

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12 sept. 2021 à 10:14:21 via site

L'Appli qui sauve

⛑️Appli qui sauve de la Croix Rouge est l'un des premiers moyens pour apprendre les premiers bons réflexes.

Son interface est très intuitive. Pour plus de lisibilité et de précision, l'appli se divise en quatre catégories :

◾Apprendre

Cette partie permet de connaître les bons gestes à avoir lors d’une situation critique (brûlure, coup de charleur, détresse circulatoire, crise d’épilepsie...). Pour chaque problème, une fiche synthétique et une vidéo nous explique les bons réflexes.

◾Se préparer

Cette partie explique les comportements à adopter en cas de situation exceptionnelle comme un incendie, un glissement de terrain, une attaque terroriste.

◾Urgence

Cette partie donne les toutes premières actions à mener en cas d’urgence. Elle rejoint un peu la première section

◾Tests

Cette partie vous permet de tester ce que vous avez appris à travers un quiz.

⛑️Besoin de plus ...Participer à une formation!!

Recherchez les délégations de la Croix-Rouge les plus proches de chez vous pour vous inscrire à une formation officielle au secourisme.

💐Des quizz , des numéros, des conseils, des premiers gestes à apprendre , c'est la première application à installer !!

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12 sept. 2021 à 10:17:10 via site

Staying Alive

Staying Alive est une application gratuite, disponibles en 18 langues, qui cartographie les défibrillateurs cardiaques dans le monde, le rappel des gestes qui sauvent

◾La recherche de défibrillateurs proche de vous ou à une adresse précise, grâce à l’utilisation d’une base embarquée qui est mise à jour à chaque lancement de l’application.

◾Le signalement de nouveaux défibrillateurs.

Vous pouvez signaler de nouveaux défibrillateurs même en l'absence de connexion réseau. Ils seront transmis au serveur dès que vous serez de nouveau connecté. L'application intègre les API Facebook et Twitter pour partager les signalements de défibrillateurs sur les réseaux sociaux.

◾ Le rappel des gestes qui sauvent avec l’illustration de la chaîne de survie « Appelez, Massez, Défibrillez et attendez les secours »

◾ Un guide pratique sur l’utilisation d’un Défibrillateur Automatique Externe (DAE).

◾Un mode « Urgence » qui vous aidera si vous êtes confronté à un arrêt cardiaque à réaliser les bons gestes dans le bon ordre.

◾Le "Bon Samaritain", développé en partenariat avec les services d'urgence et l'association RMC/BFM, permet à toute personne formée aux gestes de premiers secours d'aider à sauver une vie en étant alerté en cas d'arrêt cardiaque à proximité.

🍃 Besoin d'un défibrillateur à la maison, possible sur cette page

https://www.boulanger.com/resultats?tr=defibrillateur

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12 sept. 2021 à 10:49:33 via site

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Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour ?

Faut-il vraiment faire 10 000 pas par jour, c'est la question que tout le monde se pose, car il faut le dire, marcher quotidiennement 7,5 km/jour ce n'est pas un objectif simple à réaliser !!

L'Organisation mondiale de la santé (OMS) recommande de faire au moins 10 000 pas par jour pour rester en bonne santé. Mais ce chiffre serait surtout symbolique et n'aurait aucun fondement scientifique selon le Pr Catrine Tudor-Locke du Centre de surveillance de la santé de l'Université du Massachusetts (Etats-Unis). Pour les personnes qui souffrent d'une maladie chronique (le diabète par exemple) ou les seniors habitués à un mode de vie sédentaire, les médecins craignent maintenant que suivre du jour au lendemain la recommandation de 10 000 pas par jour n'ait des conséquences néfastes. Pour d'autres, ce jalon peut sembler décourageant, car 10 000 pas par jour c'est quand même l'équivalent de 7,5 km de marche.

Nous savons que la sédentarité est mauvaise pour la santé et que faire moins de 5000 pas par jour peut entraîner une prise de poids et chez les seniors une atrophie musculaire et une perte osseuse" ajoute le Pr Locke dans The Guardian. "Mais la question que nous devrions vraiment poser est la suivante : combien de pas suffisent au quotidien pour un effet protecteur ?"

Que ce soit pour prévenir les maladies cardiovasculaires ou réduire le risque de cancer du sein, les scientifiques estiment que commencer par se fixer un objectif quotidien de 6000 pas par jour permettrait de ne pas se décourager. "L'idéal, pour les 18-65 ans, serait d'atteindre la moyenne de 30 minutes de marche soutenue quotidiennes" ajoute le Dr Locke dans une étude publiée dans le British medical journal. "Car la cadence a également son importance.

🍃30 minutes à rythme soutenu, nous voilà rassuré car sans aucun doute, on peut tous y arriver sans se mettre la pression à compter le moindre de ses pas !!

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13 sept. 2021 à 17:22:30 via site

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Son age vasculaire sur la Body Cardio

Son âge vasculaire à découvrir sur la Body Cardio est une exclusivité mondiale développée avec des cardiologues, mais à quoi ça sert !!

L'âge vasculaire est une mesure reconnue par la communauté scientifique : si votre âge vasculaire est évalué comme étant significativement plus élevé que votre âge chronologique, vous avez plus de risques de développer une maladie cardiovasculaire plus tard dans votre vie.

Plusieurs éléments peuvent vous aider à diminuer le vieillissement de votre santé vasculaire. Une alimentation saine, une activité physique régulière et des relations positives sont autant de facteurs qui contribuent à un vieillissement vasculaire plus harmonieux. Cependant, une mauvaise alimentation, une mauvaise gestion du stress, le tabagisme et d'autres facteurs physiques et mentaux peuvent accélérer le vieillissement de votre santé cardiovasculaire.

◾Comment l’âge vasculaire est-il calculé ?

Pour évaluer la fiabilité des mesures de Body Cardio, Withings a réalisé une étude comparant les mesures de la vitesse d’onde de pouls de Body Cardio à celles obtenues à l’aide d’un sphygmomètre, l'étalon d'or pour mesurer la santé cardiovasculaire.

L'étude a été menée par le Pr. Pierre Boutouyrie de l’AP-HP à l’Hôpital Européen Georges Pompidou (Paris, France) sur un groupe de 86 personnes dans un contexte clinique par une équipe médicale spécialisée dans la raideur artérielle. Les résultats de l’étude montrent une bonne corrélation entre les mesures de la vitesse d’onde de pouls avec Body Cardio et les mesures à l'aide du sphygmomètre. Cette étude a été publiée dans l'American Journal of Hypertension.

Votre âge vasculaire est basé sur votre vitesse d’onde de pouls. Nous avons élaboré l’algorithme permettant de le calculer et défini les plages de classification avec l’aide de professionnels de santé en nous basant sur de multiples articles scientifiques.

🍃À découvrir sans plus attendre sur sa Body Cardio qui prend soin aussi de notre coeur !!

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19 sept. 2021 à 12:58:35 via site

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Les meilleures applications de fitness

Envie de se remettre au sport et quelle bonne idée ou simplement de tester une nouvelle application, voici la liste la liste des six meilleures applications de Fitness et les conseils pour bien démarrer !!

◾Quelques conseils pour bien démarrer

Il est extrêmement important, surtout pour les débutants, que les exercices soient faits correctement. Voici donc un conseil important pour tous les athlètes en herbe à domicile: faites-vous observer lors de vos premiers entraînements ou filmez-vous, si nécessaire, pour vous assurer de ne pas prendre l'habitude d'une mauvaise posture. Un dos affaissé, des épaules serrées, etc. peuvent rapidement entraîner des blessures, et accessoirement la fin de votre histoire avec le sport.

◾Qui va sano va piano !!

Si vous avez des blessures ou des maladies, consultez votre médecin avant de faire de l'exercice. Faites également attention aux exercices, car une application ne peut pas évaluer votre niveau de forme physique, contrairement à un entraîneur en chair et en os. Avant de commencer à faire des abdos ou des pompes en équilibre sur les mains, développez vos muscles en douceur. Entraînez-vous pour des exercices plus faciles avec des répétitions élevées plutôt que l'inverse.

◾Sélectionner son application en fonction de ses besoins

Comme chaque application a ses propres forces et faiblesses, vous devez savoir clairement où vous voulez aller et quels sont les objectifs réalistes.

Vous voulez simplement vous sentir mieux dans votre corps et améliorer votre flexibilité? Vous voulez vous muscler et/ou perdre du poids avec l'application de fitness pour vos prochaines vacances à la plage? Quoi qu'il en soit, vous devez savoir clairement quel est votre but pour vous aider à bien démarrer car une application de fitness n'est qu'une pièce du puzzle pour un corps en bonne santé dans un cas comme dans l'autre.

🍃On prendra son temps pour se lancer et pour démarrer une saine routine, c'est le meilleur chemin qui mène à la réussite !!

— Modifié le 19 sept. 2021 à 13:00:07

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