watchOS 11: Les principales nouveautés de la prochaine mise à jour de votre Apple Watch

watchOS 11 en un coup d'œil

Étant l'un des OS les plus utilisés, il est difficile de ne pas s'impatienter chaque fois qu'une nouvelle version de watchOS est annoncée lors de la WWDC. Cette année, Apple a introduit des fonctionnalités intéressantes telles que Signes vitaux, Charge d'entraînement et Check In. Ces outils permettent de mieux comprendre comment nous nous entraînons et récupérons.

De plus, la possibilité pour mes amis proches et ma famille de vérifier où je me trouve pendant mes courses nocturnes est rassurante. Et bien que j'utilise principalement le suivi du cycle pour comprendre mes phases hormonales, les fonctions améliorées d'Apple pour le suivi de la grossesse mettent en évidence le potentiel d'avancées dans le domaine de la santé menstruelle. Cela montre qu'il y a encore beaucoup à faire dans ce domaine.

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Par ailleurs, on a vu une foule d'optimisations comme les activités en direct, des piles intelligentes, des cartes d'itinéraires améliorées pour les séances d'entraînement et la navigation virage par virage.

Le Photo Face redessiné confère désormais à la smartwatch une esthétique proche de celle de l'iPhone. Cependant, l'intégration tant attendue d'Apple Intelligence, le modèle d'intelligence artificielle d'Apple basé sur le LLM GPT-4o d'OpenAI, n'est pas encore là, probablement en raison de limitations hardware.

Bien que watchOS 11 n'ait pas intégré le coaching par l'IA que nous attendions tous avec impatience, il introduit des fonctionnalités essentielles et précieuses. Vous pourrez désormais analyser de manière croisée les données relatives à la santé et à la condition physique afin d'obtenir des informations plus approfondies.

Comme indiqué précédemment, j'utilise watchOS 11 depuis quelques jours, et voici une analyse des nouvelles fonctionnalités annoncées lors de la keynote de la WWDC.

Les nouvelles fonctions pour la santé et forme physique

Une meilleure compréhension de la charge d’entraînement

Cette fonctionnalité mesurera l'intensité de votre entraînement sur différentes périodes. Pour commencer à l'utiliser, vous aurez besoin de 28 jours de collecte de données, qui pourront ensuite être comparées aux sept derniers jours pour classer votre entraînement comme inférieur, stable, supérieur ou bien supérieur à la moyenne.

Le système utilise des paramètres tels que la fréquence cardiaque, le GPS et les données de l'utilisateur pour estimer l'intensité de l'entraînement, tout en tenant compte de l'âge, de la taille et du poids.

Sur la base de cette analyse, vous serez en mesure de comprendre jusqu'à quel point vous pourrez vous dépasser pendant l'entraînement. Pour beaucoup, elle fournira également des informations cruciales sur la manière d'éviter les blessures.

Vous pourrez trouver les informations relatives à la charge d'entraînement directement dans l'application Activité de votre Apple Watch ou dans l'onglet Résumé de l'application Fitness de votre iPhone. Cependant, vous devrez l'ajouter en tant que nouvelle catégorie dans le Résumé.

L'application Signes vitaux

Un autre ajout précieux est la fonctionnalité Signes vitaux. Elle consolide diverses mesures de santé, ce qui permet de surveiller votre état de santé général et de détecter tout changement ou tendance. Bien que cette fonctionnalité ne soit pas nouvelle dans le domaine des wearables, elle constitue une amélioration significative de la suite Santé d'Apple.

Ce que j'apprécie le plus, c'est l'approche directe d'Apple. La société explique clairement comment les évaluations de vos heures de repos sont dérivées de mesures qui sont non seulement sensées, mais aussi faciles à obtenir.

Apple combine les relevés de la fréquence respiratoire, de la température du poignet, des niveaux d'oxygène dans le sang et de la durée du sommeil pour fournir des analyses classées en trois catégories: élevée, typique ou faible. "Typique" correspond à des mesures proches de notre base de référence, tandis que "Élevé" et "Faible" indiquent des écarts significatifs par rapport à la base de référence récente, identifiés comme des valeurs aberrantes.

Il est intéressant de noter qu'Apple s'est clairement penché sur la consommation d'alcool. C'est particulièrement intéressant pour moi, car la quantité d'alcool consommée et le moment où elle est consommée peuvent influencer non seulement nos mesures de sommeil, mais aussi nos temps de récupération à l'entraînement.

En tant qu'amateur d'un verre de vin ou de bière occasionnel, il me sera très utile de comprendre l'impact de l'alcool sur mon humeur quotidienne et la qualité de mon sommeil, ainsi que sur mes performances en course à pied ou en haltérophilie.

L'avantage de Signes vitaux est qu'elle est rétroactive, ce qui permet de comprendre immédiatement ce que ces valeurs aberrantes signifient pour nous.

Un accompagnement renforcé pendant la grossesse

Je suis un grand fan de l'approche d'Apple en matière de suivi des cycles, et les développeurs de la société l'ont maintenant portée à un autre niveau. La fonction de suivi du cycle a été améliorée pour mieux prendre en charge le suivi de la grossesse, y compris l'enregistrement des symptômes et l'ajustement des mesures de santé comme la fréquence cardiaque.

En enregistrant une grossesse, vous pourrez estimer l'âge gestationnel et les dates d'accouchement, et enregistrer des symptômes tels que les nausées matinales. Cette fonction offre également une meilleure vue d'ensemble de la surveillance cardiaque, ce qui est particulièrement utile pendant la grossesse, car la fréquence cardiaque a tendance à augmenter légèrement.

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Des séances d'entraînement personnalisées pour la natation en piscine

Je n'ai pas eu l'occasion de sauter dans une piscine depuis un moment, mais dès que j'en aurai l'occasion, je testerai la nouvelle personnalisation basée sur les intervalles avec retour haptique pour les transitions.

Supposons que vous souhaitiez faire une séance d'entraînement qui consiste à nager 5 séries de 50 m, suivies d'une pause de 30 sec après chaque série. Avec les nouvelles séances d'entraînement personnalisées, vous pourrez configurer ces intervalles exactement comme vous le souhaitez. Vous pourrez définir la durée de chaque segment de nage (travail) et de chaque période de repos (récupération).

De plus, lorsque vous nagez, il peut être difficile de voir votre montre ou d'entendre les alarmes. Grâce à la fonction de retour haptique, votre Apple Watch vous donnera une légère tape sur le poignet lorsqu'il sera temps de passer à la partie suivante de votre entraînement.

Les nouvelles fonctions pour la ersonnalisation

Une amélioration des piles intelligentes

Pour être honnête, je n'utilise pas souvent les piles intelligentes. Pour être encore plus honnête, je n'utilise pas non plus beaucoup de widgets sur mon iPhone, seulement ceux de base qui sont devenus plus interactifs, comme le lecteur Apple Music.

Cependant, avec watchOS 11, la section des widgets est devenue plus intelligente, offrant des suggestions basées sur l'heure, l'emplacement et les routines directement sur le poignet.

J'ai décidé d'essayer quelques nouveaux widgets, comme Shazam et Photos. Pour le widget Photos, vous devrez d'abord marquer une photo comme favorite dans la galerie de l'application Photos avant de pouvoir l'ajouter à la montre. Je trouve cela un peu déroutant, même s'il est agréable de pouvoir se remémorer des moments mémorables sur mon poignet lorsque je m'ennuie et que je n'ai pas accès à mon smartphone.

Mais s'agit-il vraiment d'une raison impérieuse d'avoir le widget? Certes, vous pourrez rapidement partager ces photos avec quelqu'un directement depuis l'Apple Watch, mais tout de même...

D'accord, une fonctionnalité que j'aime beaucoup est que lorsque je joue une chanson sur Apple Music, le widget correspondant s'affiche automatiquement sur l'écran de mon Apple Watch en mode Always-on Display (AoD).

Cadran Photos

D'un autre côté, le cadran Photos est plutôt sympa. Il n'y a pas grand-chose à développer car il est assez similaire à ce que nous avons vu dans iOS 16 sur l'iPhone. Désormais, un modèle de machine learning sélectionnera les meilleures compositions de nos photos pour le cadran de la montre, ou vous pourrez les choisir manuellement.

J'apprécie les options de personnalisation: avec un peu de créativité, vous pourrez créer des cadrans très sympas.

Plus d’options de personnalisation pour les anneaux Activité

Avec watchOS 11, on a enfin beaucoup plus de contrôle sur les anneaux d'activité. Tout d'abord, il est désormais possible de mettre les anneaux en pause pour les jours de repos ou les blessures. Je me suis blessé au genou pendant trois semaines et il était décourageant de voir mes anneaux incomplets chaque jour. Mais cela appartient désormais au passé.

De plus, les objectifs quotidiens pourront désormais être personnalisés pour chaque jour de la semaine. On pourra également ajuster l'affichage des mesures et des résumés pour diverses séances d'entraînement dans l'application Fitness sur l'iPhone. Cependant, il y a une chose que vous ne pourrez toujours pas déplacer: les anneaux d'activité.

Les nouvelles fonctions de sécurité et de connectivité

Check In

Depuis que j'ai testé la Garmin Lily 2, je rêvais d'avoir la fonctionnalité Check In sur mon Apple Watch. Désormais, chaque fois que j'irai faire une séance d'entraînement en plein air, je pourrai rapidement partager ma position avec mes amis proches et ma famille, en m'assurant qu'ils sont au courant de mes allées et venues.

La fonction d'enregistrement est parfaitement intégrée à l'application Forme. Je pense qu'il s'agit d'une fonction de sécurité essentielle, en particulier pour les femmes et les personnes homosexuelles qui aiment faire du jogging la nuit, et encore plus pour les personnes qui se remettent d'une blessure.

L'option Check In fonctionne via iMessage et est similaire aux fonctionnalités de partage de localisation que nous utilisons sur iOS depuis l'année dernière. Vous pourrez trouver l'option d'enregistrement immédiatement après avoir commencé votre séance d'entraînement, directement dans le menu des réglages. Il est important de noter que cette option nécessite une ligne mobile active.

Une nouvelle application Traduire

Une autre fonctionnalité intéressante, surtout si vous vivez à l'étranger ou si vous voyagez souvent, est la fonction de traduction intégrée. L'Apple Watch propose désormais des traductions pour 20 langues directement en local. Cependant, vous devrez télécharger les langues à l'avance pour les utiliser.

Par ailleurs, la fonction Smart Stack améliorée suggère intelligemment l'application Translate en fonction de votre emplacement, de sorte que vous n'avez même pas besoin de la rechercher manuellement.

Des améliorations pour Apple Maps

Si vous aimez faire du vélo comme moi, la prise en charge de la navigation hors ligne à l'aide d'Apple Maps dans watchOS 11 est une amélioration remarquable. Aux États-Unis, il y a un avantage supplémentaire: vous pourrez accéder à la navigation pour les parcs nationaux et créer des itinéraires de randonnée personnalisés.

Dernier point, mais non des moindres: Puisqu'on parle de vélo, j'ai remarqué quelque chose de nouveau ou du moins de nouveau pour moi dans watchOS 11. J'utilise fréquemment l'entraînement de cyclisme en plein air et, hier, j'ai découvert une fonctionnalité que je n'avais pas remarquée auparavant.

Les Apple Watches sont depuis longtemps capables de reconnaître diverses activités, une fonctionnalité que j'ai toujours appréciée. Cependant, par le passé, lorsque je mettais une activité en pause, par exemple lors d'une longue randonnée à vélo, je devais la reprendre manuellement.

Hier, alors que je faisais du vélo en ville, j'ai interrompu mon activité. Lorsque j'ai recommencé à avancer, j'ai reçu une alerte via mes AirPods me demandant si je voulais reprendre l'activité. C'était la première fois que je recevais cette alerte, et je l'ai adorée. Cela signifie que je ne perdrai plus jamais le fil de mes distances à vélo.

Disponibilité et compatibilité

Pour commencer, les membres de l'Apple Developer Program peuvent déjà accéder à la version bêta de watchOS 11 destinée aux développeurs. La version bêta publique sera disponible pour tous les utilisateurs en juillet.

La version complète de watchOS 11 sera publiée cet automne sous forme de mise à jour pour l'Apple Watch Series 6 et les modèles ultérieurs, associée à un iPhone Xs ou plus récent sous iOS 18. Comme j'utilise actuellement la version bêta, veuillez noter que certaines fonctionnalités pourraient changer avant la sortie finale.

Si vous avez une Apple Watch Series 4, Series 5 ou l'Apple Watch SE de première génération et que vous vous demandez pourquoi ces appareils ne recevront pas watchOS 11, c'est parce qu'Apple a arrêté la prise en charge logicielle de ces appareils.

Cette décision est due au fait que le hardware plus ancien de ces modèles ne suit pas les dernières avancées logicielles et qu'Apple se concentre sur l'amélioration des modèles plus récents. Désolé!

C'est tout! Voilà les changements apportés par Apple à l'écosystème de l'Apple Watch. Que pensez-vous de ces nouveautés?