Vélo en actualités〰️🚲

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Luna
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17 mars 2024 à 12:01:20 via site

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⏩️Les règles à connaître à vélo⏪️

On fait le point avec Mappy sur les règles à connaître à vélo !!

Les Echos Start nous précise que les infractions les plus communes sont le port d’écouteurs, le non-respect de feu rouge ou de la signalisation, ainsi que la mauvaise maîtrise de son vélo. Alors pour vous permettre de faire des économies en évitant une amende de 135€ -, et surtout bien sûr, pour votre sécurité, nous vous proposons de faire le tour des règles à connaître en tant que cycliste sur la route.

◾️L’utilisation de la piste cyclable peut être conseillé… ou obligatoire ⚠️

Dans ce cas, le panneau de signalement, un vélo blanc sur fond bleu, carré pour les pistes conseillées, devient rond, et vous êtes obligés de l’emprunter en tant que cyclistes. Sur Mappy, vous pouvez visualiser directement toutes les pistes cyclables sur la carte !

◾️Et s’il n’y a pas de piste cyclable ? 🚵

Vous pouvez rouler sur le côté droit de la route, en laissant un espace de sécurité avec les véhicules en stationnement. Les voitures qui souhaiteraient vous doubler doivent maintenir un mètre de distance avec vous en ville (1,5 m hors agglomération), après vous avoir averti de leur intention. Attention ! vous ne devez pas circuler sur les trottoirs en revanche.

◾️(Re)lisez votre code de la route 📚

Comme les voitures et les motos, vous êtes tenus de respecter les règles du code de la route : les feux, le marquage au sol, le sens de circulation, qui peuvent néanmoins être modifiés pour les cyclistes par des panneaux spécifiques. Seule différence : dans les zones 30 et les zones de rencontre, vous pouvez circuler dans les deux sens.
Et on vous le rappelle, si besoin, la conduite en état d’ivresse est interdite à vélo tout autant que pour les autres véhicules !

◾️Soyez bien équipés 💡

Le port du casque n’est obligatoire que pour les enfants de moins de 12 ans, en revanche, il est fortement recommandé. En cas de visibilité insuffisante, vous êtes tenus de porter un gilet de haute visibilité en cas de trajet hors-agglomération. Votre vélo doit comprendre des catadioptres à l’arrière, sur les côtés et les pédales (de couleur orange), et à l’avant (de couleur blanche). Les feux de positions avant et arrière sont également obligatoires lorsque vous vous déplacez de nuit. Pensez aussi à la sonnette, équipement qui, en cas de manque, peut vous valoir une amende allant jusqu’à 38€.

◾️Une conversation téléphonique qui peut vous couter cher 💸

En utilisant votre téléphone, même avec le kit main-libre, vous encourrez une amende de 135€. De même, dommage pour votre album préféré ou le dernier épisode de votre podcast du moment, mais il est interdit d’avoir des écouteurs lorsque vous êtes en circulation, exception faite, bien sûr, des appareils auditifs.

◾️Priorité aux piétons 🚶

A vélo, tout comme en voiture, vous devez respecter la priorité des piétons lorsqu’ils marquent leur souhait de traverser la route, ou s’engage sur la chaussée. Pour éviter tout danger, vous pourrez circuler dans les aires piétonnes, mais à l’allure du pas.

◾️Mappy, votre copilote en voiture… mais aussi à vélo 🚲

Sur Mappy, vous pourrez profiter du GPS vélo sur vos trajets : un GPS que nous avons développé pour vous, et qui vous guidera en prenant en compte les spécificités de votre mode de transport. Vous pourrez choisir entre l’itinéraire le plus court, mais aussi le plus sécurisé, c’est-à-dire empruntant le plus de voies cyclables, pour garantir au maximum votre sécurité lors de vos trajets. Et pensez-y : dans les options de carte, vous pourrez faire afficher directement toutes les voies cyclables, pour vous repérer au mieux à vélo.

Dans « Mes options de déplacement », précisez si vous possédez un vélo ou pas : nous utiliserons cette information pour vos itinéraires. Vous n’avez pas de vélo ? Pas de problème, nous vous proposons diverses options à vélo libre-service. Dans ce cas, les coûts sont clairement mentionnés, et notre GPS piéton vous guide même jusqu’au vélo que vous avez choisi

🍃Pas d'écouteurs et pas de conversations téléphoniques non plus car à velo comme en voiture, toujours sur la route, son attention sera !!

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17 mars 2024 à 12:06:49 via site

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⏩️50 Balades à Vélo ⏪️

Le printemps tape à notre porte chez Larousse avec 50 balades pour sortir de Paris à bicyclette et c'est très chouette !!

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Envie de verdure ? Sortez de la ville et aérez-vous à moins de deux heures de Paris en arpentant les plus beaux chemins et les plus calmes petites routes de l'île de France et des départements limitrophes. Des QR Codes vous donneront directement accès aux itinéraires : rendez-vous à Fontainebleau, à Ville d'Avray, aux étangs de Rambouillet... Evasion garantie et bien-être assuré ! Qui a dit qu'il fallait voyager loin pour s'épanouir et respirer l'air pur ?

🍃De l’air à respirer à notre porte, profitons-en !!

— Modifié le 17 mars 2024 à 12:10:28

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18 mars 2024 à 09:25:22 via site

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⏩️Pas de casque et pas d'écouteurs à vélo⏪️

On le dit et on le répète, à vélo c'est pas de casque, pas d'écouteurs et pas de smartphone tenu dans sa main non plus !!

Le code de la route s’applique de la même manière à tous les usagers. Afin de garantir la sécurité de chacun, les cyclistes doivent respecter un certain nombre de règles, en ville ou hors agglomération de jour, comme de nuit.
Rouler à vélo vous expose à un risque d’accident important, notamment lorsque vous êtes amenés à vous déplacer directement sur la chaussée, aux côtés des véhicules motorisés. Afin de garantir votre sécurité, nous vous invitons à vous rendre visible en toutes circonstances afin de réduire ces risques.

Dans tous les cas à vélo, il est interdit de porter à l’oreille tout dispositif susceptible d’émettre un son (écouteurs, oreillettes ou casque audio) et l’usage du téléphone tenu en main est également interdit.
Le casque est obligatoire pour les enfants de moins de 12 ans, conducteur ou passager d’un cycle. Ce casque doit être attaché.

◾️Un téléphone à la main qui se banalise

L’étude de l’AWSR révèle pourtant que près d’1 Wallon sur 3 (30%) déclare manipuler son téléphone lorsqu’il se déplace en trottinette et 1 Wallon sur 4 (25%) lorsqu’il se déplace à vélo. Comme pour les automobilistes ou les piétons, cette pratique est particulièrement risquée. Les cyclistes et trottinettistes qui utilisent leur téléphone vont en effet mettre plus de temps avant de réagir à ce qui se passe autour d’eux, ils percevront moins bien les éléments de la route et ils auront également tendance à s’éloigner du bord droit de la chaussée. Le fait de ne plus tenir le guidon avec les deux mains augmente également le risque de perte de contrôle du véhicule. Des comportements qui peuvent concrètement les mettre en danger sur la route.

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◾️Les écouteurs, une autre source de danger sur la route

Beaucoup d’usagers ont également pris l’habitude de se déplacer avec des écouteurs ou un casque pour profiter d’une playlist musicale ou d’un podcast pendant leur trajet. C’est au guidon d’une trottinette que ce comportement est le plus fréquent avec 1 trottinettiste sur 2 qui reconnait parfois le faire. 1 Wallon sur 3 (33%) déclare écouter de la musique via des écouteurs lorsqu’il se déplace à pied et une proportion similaire reconnait être adepte de cette pratique à vélo, ce qui est interdit !

🍃La déconnexion ça commence sur la route avec un smartphone à éteindre, on en reparlera !!

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19 mars 2024 à 14:06:33 via site

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⏩️Cultivons notre littératie physique à vélo ! ⏪️

On cultive sa littératie physique à vélo avec de bonnes raisons pour oublier sa voiture !!

◾️Encourager sa mobilité pour être acteur de son équilibre

Le constat, dans nos sociétés occidentales modernes, est que l’activité physique est en crise à l’échelle de la population globale. Cela s’explique en bonne partie par l’abandon du transport actif au profit de la voiture, par la nature sédentaire de nos milieux de travail, par notre dépendance croissante aux technologies qui réduisent la nécessité de bouger pour être productif, par l’abandon des jeux libres chez les enfants et par notre besoin de décompresser ou de se détendre que nous comblons plus souvent qu’autrement encore une fois immobiles devant un écran.

En voyant chuter l’assiduité aux saines habitudes de vie avec l’âge, on comprend bien l’importance de la notion « d’engagement envers l’activité physique pour toute sa vie » soulignée dans la définition de la littératie physique. On constate que les probabilités d’être actif à l’âge adulte sont bien minces si on n’a pas développé sa littératie physique au plus jeune âge.

◾️Encourager sa mobilité pas son esprit de compétition

Actuellement, la littératie physique est bien loin d’avoir une place privilégiée dans notre système scolaire. La place offerte à l’activité physique est en effet bien pauvre dans un nombre trop élevé d’institutions d’enseignement et l’accent est trop souvent mis sur le sport élite compétitif qui, sans vouloir lui enlever ces lettres de noblesse, ne contribue pas à la mission de promouvoir l’activité physique pour tous. Dans une vision de santé publique, le sport étudiant se doit d’être inclusif.

◾️Encourager sa mobilité pour être le moteur de sa progression

L’ennemi numéro un de la sédentarité on le répète c'est la voiture. Seulement au Québec par exemple la croissance du parc automobile est tout simplement plus élevée que celle de la population.
Hors il est essentiel que la littératie physique soit favorisée dès le plus jeune âge, de la même façon qu’on le fait pour les mathématiques et la lecture car non seulement elle permet de bonifier son état de santé, mais elle contribue également à réduire l’isolement social et à favoriser une image de soi positive.

🍃Une mobilité à cultiver à pieds ou à vélo avec de nombreux atouts, profitons-en !!

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20 mars 2024 à 14:57:55 via site

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⏩️C'est le printemps à vélo ⏪️

C'est le printemps à vélo avec les plus belles escapades à vivre sur sa monture !!

Si les beaux jours vous donnent des fourmis dans les jambes et l’envie de sortir la tête du guidon, en selle ! Au pays du Tour de France, ce ne sont pas les échappées belles qui manquent. 22 800 km de véloroutes et voies vertes, 5 500 km d’itinéraires touristiques régionaux, 3 000 circuits routes et VTT invitent à des pédalées douces en duo, en famille, entre amis. À la campagne, le long d’un canal, en bord de mer, dans les vignes ou en montagne, des Hauts de France à la Côte d’Azur, de la Bretagne à l’Alsace, petite sélection des plus beaux tours et détours pour découvrir la France à bicyclette.

◾️Aux pays des châteaux dans le Centre-Val de Loire

Entre Orléans et Tours, La Loire à Vélo déroule l’un des plus beaux itinéraires cyclistes de France. Dans ce Val de Loire classé au patrimoine de l’Unesco, l’Histoire a semé des châteaux de contes de fées, des parcs enchanteurs, des jardins remarquables. Chambord, Chenonceau, Blois ou Azay-le-Rideau… le long du fleuve royal, les étapes se succèdent, sans effort, mais allument partout des étoiles dans les yeux. Pour des diverticules charmants, des escapades à la journée, on conseille les itinéraires et boucles Châteaux à Vélo. Et pour la nouveauté, les petites routes de campagne et courbes douces de l’Indre. En musardant par Châteauroux, la forteresse médiévale de Montbazon, la Cité royale de Loches, le Château de Palluau-sur-Indre ou les étangs de la Brenne, l’Indre à vélo collectionne les trésors méconnus.

◾️Sur la route du vignoble en Alsace

Avec 2 500 kilomètres d’itinéraires cyclables, 11 cols mythiques, 15 boucles régionales, 55 boucles locales et 3 EuroVélo, l’Alsace est en tête de peloton pour les virées cyclistes. Dans la roue de Strasbourg, capitale française du vélo, on a donc vite fait de prendre la tangente, de coquets villages fleuris en fermes-auberges, d’abbayes en caves gourmandes. S’il fallait ne retenir qu’un itinéraire, ce serait la Véloroute du Vignoble d’Alsace, de Marlenheim à Thann. Tracée en parallèle de la célèbre Route des Vins, elle serpente sur 143 km, empruntant sans se presser d’anciennes voies ferrées, des portions de l’antique route romaine et des chemins à travers vignes. Sans empêcher les envies buissonnières ainsi cette boucle coup de coeur sur la pimpante véloroute de la vallée de Kaysenberg.

◾️De baies en caps dans les Hauts-de-France

Une douzaine de phares, des sites fortifiés, six beffrois classés à l’Unesco, de charmantes stations balnéaires Belle-Époque, du Touquet à Malo-les-Bains… Dans les Hauts-de-France, sur 190 km entre Mers-Les-Bains et Dunkerque, la Vélomaritime fait pédaler avec entrain. On aime tous les tronçons et évidemment celui dans la Baie de Somme où l’immersion est 100% nature avec de magnifiques lumières opalescentes. Ou au nord de Boulogne-sur-Mer, le site des deux-Caps, Cap Gris-Nez et Cap Blanc-Nez, où l’on roule à hauteur de goéland en regardant défiler plages et falaises. Autre ambiance entre Arras et Amiens, sur la Véloroute de la Mémoire. Sur ce parcours de 90 km qui peut se prolonger sur les chemins de halage de la Véloroute Vallée de Somme, on croise avec émotion vestiges et souvenirs de la Grande Guerre.

◾️Sur la route du lin en Normandie

Partir de Paris à vélo pour suivre la Vallée de la Seine, c’est aller à la rencontre de la Normandie jusqu’au Havre et pousser jusqu’aux célèbres planches de Deauville. En chemin, la véloroute La Seine à Vélo invite à la découverte de Giverny, berceau de l’impressionnisme ou du fameux château Gaillard. Voilà aussi Rouen et la lumineuse abbaye de Jumièges avant Honfleur et les verdoyantes prairies du pays d’Auge. Vous cherchez une douce alternative ? Sans hésitation au mois de juin, période de floraison, pédalez dans un océan de bleu sur la Véloroute du Lin, 75 km ou presque de voies vertes qui serpentent dans l’arrière-pays de la Côte d’Albâtre, de la petite station de Pourville-sur-Mer aux falaises de Fécamp.

🍃Un printemps qui se vit en grand à vélo, profitons-en !!

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21 mars 2024 à 10:43:02 via site

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Nokia XR21

On fête le printemps à vélo chez Nokia avec un appareil robuste plutôt que smart !!

Nokia s'aventure dans le monde robuste des smartphones avec le Nokia XR21 et une certification militaire MIL-STD-810H et IP69K, qui est la plus haute protection IP contre l'eau et la poussière. En fait, le "9K" à la fin indique que le Nokia XR21 peut résister à des décharges de pulvérisation à courte portée, haute pression et haute température.

L'écran bénéficie de la protection Corning la plus dure actuellement disponible - la feuille de verre Gorilla Glass Victorus. Assis derrière, il y a un écran LCD IPS de 6,49 pouces avec résolution FHD + et taux de rafraîchissement de 120 Hz. Il fonctionne également avec des gants et des mains mouillées.

Le Snapdragon 695 SoC est en charge, couplé à 6 Go de RAM et 128 Go de stockage interne. Le dos a deux caméras - 64MP f / 1,8 principale et une unité ultrawide 8MP f / 2,2. À l'avant se trouve une caméra selfie 16MP f / 2,5.

Enfin du côté des bonnes nouvelles, la batterie robuste est de 4800 mAh, le support SD présent, la prise Jack aussi.

🍃Une certification militaire qui tombe à pic pour relever tous nos défis à vélo sans casse, on en reparlera !!

— Modifié le 21 mars 2024 à 10:43:35

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22 mars 2024 à 12:27:36 via site

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⏩️Les villages étapes, une vraie destination ⏪️

C'est le week-end avec toutes les bonnes raisons de s’offrir une pause dans un village étape !!

Loin du trafic routier et des aires de services saturées : sortez de votre itinéraire pour vous poser, manger, dormir, pique-niquer ou vous amuser… Rien de tel pour se ressourcer et recharger ses batteries
Un village étape doit être situé à 5 minutes d’une route nationale ou d’une autoroute gratuite.
Ce critère permet une proximité avec votre itinéraire pour profiter agréablement de son week-end.

Tout est fait pour que votre pause soit réussie ! Vous trouverez dans les Villages étapes de nombreuses places de parking pour un arrêt en tout sérénité !
Que ce soit au restaurant, en boulangerie ou à l’épicerie… votre arrêt dans un Village étape vous donnera l’occasion de déguster un plat typique de la région, un accueil chaleureux et avec le sourire, loin du stress des grandes villes et des axes fréquentés.
Les Villages étapes , c'est 100% humain, 100% services !

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◾️Une vraie pause accessible en voiture pour vivre son week-end à vélo

Balade le long de l'ancienne voie de chemin de fer transformée en voie verte, endroit privilégié par les promeneurs à pieds, à vélo ou encore à cheval.
Plutôt patrimoine, nature ou aventure ? Il y en aura pour tous les goûts !

Programmez votre pause personnalisée, filtrez les activités selon leur thématique (culture & patrimoine, nature & détente, sport & aventure) et affiner votre recherche en sélectionnant différents critères comme la région, le département, le prix, la durée, …
Pour les petits et les grands, les familles qui ont du temps et celles qui en ont moins, vous trouverez forcément le programme qui vous convient !

🍃Une pause pour vivre son printemps à vélo, profitons-en !!

— Modifié le 22 mars 2024 à 12:32:06

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23 mars 2024 à 11:10:11 via site

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⏩️Weekends à vélo ⏪️

On passe son week-end à vélo avec Michelin et 52 itinéraires où l'on respire !!

Explorez la France avec cette NOUVELLE EDITION du guide Week-ends à vélo Michelin ! - 52 itinéraires pour explorer la France à vélo en famille ou entre amis le temps d'un week-end de 2 à 4 jours. - Un QR code sur chaque circuit pour télécharger le tracé GPX. - Des bonnes adresses pour déguster, visiter, dormir et se détendre. - Des circuits familles avec des itinéraires faciles. Pensez à utiliser en complément notre Carte Vélo en France.

🍃Une nouvelle édition avec des idées pour préparer ses itinéraires en fonction de ses goûts et de ses envies, profitons-en !!

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24 mars 2024 à 12:36:18 via site

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⏩️Son bol d’air à vélo ⏪️

On s’offre un grand bol d'air à avec cette sélection 100% vélo !!

◾️Café vélo

Un panorama de la culture vélo : que les cafés soient situés au pied de cols légendaires, dans des villes qui ont vu renaître les pratiques urbaines, ou tenus par d’anciens champions, ils ont aussi ce point commun : un lien étroit noué avec la grande histoire du cyclisme.
Près de 60 itinéraires (Londres, Paris, Barcelone, Gérone, Québec, Los Angeles…) recommandés par les cyclistes locaux.

Le vélo vu sous un autre angle : celui de la pause, jalonnée de magnifiques photographies, reflets d’ambiances chaleureuses et de paysages uniques.

◾️Vélos Pratiques

Se déplacer à vélo devient une évidence ! Synonyme de liberté et de respect de l’environnement, son utilisation est en pleine recrudescence. Mais alors, comment bien s’équiper et en maîtriser la mécanique ? Les cyclistes passionnés Laurent Belando et Louise Roussel vous livrent toutes les clés pour s’équiper, entretenir et réparer soi-même son vélo. Accessible à tout niveau et à toute pratique (vélo urbain, de sport, électrique ou polyvalent), ils proposent un guide pratique complet pour connaître son vélo sur le bout des doigts !

◾️Vélos Nomades

À vélo, l’aventure commence au coin de la rue !
Conjuguant écologie, liberté et reconnexion à la nature, le voyage à vélo s’impose ! Passionné, Laurent Belando livre ici son expérience du nomadisme à vélo.

🍃Bonne journée à tous !!

— Modifié le 24 mars 2024 à 12:39:33

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30 mars 2024 à 08:57:12 via site

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⏩️100 escapades vélo pour ce lonnng week-end ⏪️

France Vélo tourisme sort le grand jeu pour ce lonnng week-end avec 100 escapades vélo qu'on ne va pas regretter !!

Changer de rythme, ne plus céder à l’urgence permanente. Voici le crédo du slow tourisme qui appelle tout simplement à prendre son temps. Sans chrono ni exigence de performance, le vélo devient un formidable instrument de lenteur et de contemplation. Il est l’incarnation de la douceur d’avancer. Mais il est aussi la garantie de rester acteur de son voyage. A vélo, on savoure la satisfaction d’être le propre moteur de sa progression (même sur un VAE !), là où en voiture, on ne sera bien souvent que simple figurant.
Découvrez nos idées de week-end à vélo au départ de Paris, Lyon, Nantes, Bordeaux, Strasbourg, Marseille, Toulouse, Grenoble, Montpellier et Rennes !
Des parcours cyclables à faire en 2 à 3 jours, pour tous les niveaux et accessibles directement depuis chez vous ou en train avec vélo non démonté.

🍃À nous de dire oui au dépaysement et pour vivre la route autrement, profitons-en !!

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1 avr. 2024 à 10:02:54 via site

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⏩️Respire Voyage ⏪️

On respire à velo avec la bicyclette verte et des idées de circuits dans toute la France !!

Tous les plus beaux parcours à vélo en France sont réalisables avec la Bicyclette Verte. De la Loire à vélo à l'Alsace en passant par la Charente-Maritime, la Gironde et bien d'autres, découvrez avec nous la magie du « slow tourisme ». Prenez le temps d'admirer la nature, de visiter les villes et les plus beaux monuments historiques de notre patrimoine. Pédalez sur des voies vertes, petites routes et chemins de halage en toute légèreté et en toute sérénité. Changez de rythme le temps d'un voyage à vélo exceptionnel et inoubliable et parcourez la liste de nos séjours.

🍃Des idées de voyages autour de chez soi ou de quelques jours à petits prix, profitons du printemps !!

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2 avr. 2024 à 12:10:04 via site

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⏩️5 balades à vélo en France à portée de train ⏪️

J’ai beau marcher, je pense...On part en train pour vivre ses balades à vélo !!

◾️Vélo à bord des trains

Le saviez-vous ? Votre vélo pourra vous suivre à bord de votre train ! S'il est démonté et rangé dans une housse, il est même considéré comme un bagage à main, ce qui signifie qu'il ne nécessite pas de réservation et n'entraîne pas de surcoût. S'il n'est pas démonté, c’est gratuit sur TER, payant sur Intercités (10€), sur TGV (10€) et sur Ouigo (5€), et il est nécessaire de le préciser lors de la réservation de vos billets.

Comment procéder ? Au moment de la réservation de votre billet, renseignez votre trajet et cliquez sur « + ajouter un vélo ». Il faut alors préciser s'il est démonté et rangé dans une housse ou embarqué tel quel, valider, et le tour est joué !

◾️Autour de Paris à Chantilly

Amis franciliens, c’est le moment de partir pour une escapade tonique aux portes de Paris ! Pour un dépaysement nature sans trop de transports, on choisit Chantilly. Voici une balade de 16km, réalisable en 2h

◾️Circuit-découverte des châteaux de la Loire

Pour visiter les châteaux de la Loire, rien de tel que le vélo ! Cette région s’y prête parfaitement, avec des pistes cyclables et des petites routes forestières ponctuées de vignobles, face à des paysages variés. On vous propose une boucle de 2 jours au cœur des plus célèbres châteaux !

◾️A vélo dans les vignes en Bourgogne

Aux beaux jours, la Bourgogne à vélo est devenue un must ! Les balades en vélo au milieu des vignes sont possibles un peu partout autour de Beaune. On vous conseille le circuit de Beaune à Santenay, le long de la véloroute qui suit la voie des vignes. Ce parcours savoureux traverse le cœur de la Bourgogne et le terroir de ses vins d’exception.
Bien sûr, on s’offre quelques dégustations, et pourquoi ne pas visiter au passage les plus beaux villages de Bourgogne ou ses plus belles abbayes.

◾️Vélo à Arcachon

3h en train depuis Paris et ça y est, vous vous retrouvez face à la mer à Arcachon ! Si vous avez embarqué votre vélo avec vous, vous pourrez vous lancer dans une belle balade, celle du tour du Bassin d’Arcachon, possible en toute saison.

◾️Sur la Velodyssée de Bayonne à Hendaye

Prêts pour un grand bol d’air au Pays basque ? Ce parcours en 3 étapes, de Bayonne à Hendaye, suit la Vélodyssée, itinéraire de 57 parcours à vélo le long de l’Atlantique.
Une fois arrivé en train à Bayonne, prenez la direction de Biarritz. On longe ici le fleuve Adour, avec les montagnes basques en toile de fond, pour rejoindre les plages d'Anglet à travers la forêt de Chiberta.
Prenez le temps qu’il faut pour visiter Biarritz, dormez une nuit sur place (voire plus !), avant de poursuivre vers Saint-Jean-de-Luz.

🍃Rien ne sera d'un aussi délicieux repos que de se balader à vélo, profitons-en !!

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5 avr. 2024 à 16:12:52 via site

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⏩️Mai à vélo ⏪️

C'est les vacances et le moi de mai qui s’annoncent à vélo et quelle liberté retrouvée !!

Parler vélo passe régulièrement par les arguments que nous connaissons tous. Bon pour la planète, bon pour le porte-monnaie, bon pour la santé, il permet d’allier l’utile à l‘agréable. Mais on connait moins le vélo en tant que pratique source de plaisir et de changement dans la vie de millier d’habitués de la petite reine.

Depuis le traumatisme du confinement, le vélo rencontre un engouement grandissant en France. Un intérêt qui peut notamment s’expliquer par de nombreuses politiques publiques en faveur de son développement : réalisation de dizaines de milliers de kilomètres de voies cyclables, création d’emplois au sein de la filière vélo, aides à l’achat, ou encore des Plans vélos successifs .

Mai à vélo met en valeur les initiatives portées localement par les associations et leurs nombreux bénévoles, les entreprises, les collectivités et institutions publiques, etc. tous engagés, aux quatre coins de la France, pour faire grandir la communauté des cyclistes et valoriser ce plaisir, accessible à toutes et tous, dès le plus jeune âge et tout au long de la vie.

◾️Rouler à bicyclette, c'est bon pour sa santé

Mettre du vélo dans son quotidien c’est aussi contribuer à cette quête de sérénité à laquelle nous aspirons tous. Pédaler permet de découvrir une certaine forme de plaisir : la satisfaction de participer par un petit geste à notre bonheur, à notre santé physique et mentale, mais aussi à un mouvement collectif d’envergure nationale.

Il n’y a donc qu’un bilan positif au vélo. Nous, collectif Mai à vélo, avons choisi le mois de mai pour encourager l’adoption du vélo par tous. Quoi de mieux que de commencer aux beaux jours pour ensuite pratiquer toute l’année.

🍃À bicyclette, je vais dans le vent, je ne pense plus, et rien n’est d’un aussi délicieux repos, profitons-en pour tous se remettre en selle !!

— Modifié le 5 avr. 2024 à 16:15:23

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6 avr. 2024 à 09:05:33 via site

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⏩️En selle ! Découvrir la France à vélo⏪️

On part à vélo, c'est le week-end avec des idées qui commencent au coin de sa rue !!

Préparer son voyage, c’est déjà partir : un guide complet et illustré pour tous ceux qui rêvent de parcourir les routes de France… à vélo !
À vélo, l’aventure commence au coin de la rue ! Les vacances à vélo, les simples balades, le bikepacking, ce sont d’abord de nouvelles façons de voyager, mais aussi d’explorer des chemins jamais empruntés, de découvrir la France autrement tout en gardant forme et sérénité ! Conjuguant conscience écologique, liberté et reconnexion à la nature, la randonnée vélo est une expérience inoubliable, accessible à tous !

Ce guide unique en son genre vous emmène sur les routes de France en proposant des itinéraires variés, pour tous les niveaux, toutes les envies, et donne des informations et conseils pratiques concrets et utiles : comment bien préparer son vélo avant de partir ? Comment s’habiller ? quels types de bagages emporter ? Quels sont les meilleurs vélos pour partir en famille ?, et bien d’autres.
Un livre à avoir et à emporter pour ses prochaines belles échappées sur sa petite reine !

🍃Bon weekend à tous !!

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7 avr. 2024 à 11:37:45 via site

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⏩️Les bienfaits du vélo⏪️

À vélo je vais dans le vent et rien n'est d'un aussi délicieux repos, on profite de son week-end pour se remettre en selle !

◾️Améliorer son souffle

Comme l’intensité de l’exercice varie en fonction du terrain et du vent, c’est un bon moyen de renforcer le système cardiovasculaire. Pratiqué régulièrement, la conséquence est un abaissement du rythme cardiaque et une récupération plus rapide du rythme de repos. Ainsi le cœur travaille mieux tout en se fatiguant moins. Les sports d’endurance (le cyclotourisme en est un) engendrent une diminution de la tension artérielle de repos. Autre avantage non négligeable, la capacité respiratoire est augmentée, entrainant une meilleure ventilation pulmonaire. On est moins essoufflé !

◾️Bien dans son corps, bien dans sa tête

Le vélo est un sport sans heurts; par conséquent, il ménage les articulations. Les performances intellectuelles et la qualité du sommeil peuvent être améliorées par la pratique du cyclotourisme. Sans oublier la stimulation de la mémoire. Après une belle sortie entre copains, nous avons tous ressenti cette sensation de bien-être. Et si d’aventure nous étions envahis par les tracas quotidiens, ceux-ci semblent s’évaporer miraculeusement. Le vélo favorise sans aucun doute le bien-être psychologique, atténue le stress, l’anxiété, l’état dépressif et le sentiment d’isolement.

◾️La nécessaire surveillance cardiaque

Pratiqué en endurance, le vélo est excellent pour le cœur avec une diminution de la fréquence cardiaque de repos. Le vélo sollicite la filière aérobie, permettant de lutter efficacement contre les méfaits de la sédentarité, en particulier cholestérol, hypertension, obésité. Pour preuve, les cardiologues le recommandent souvent pour rééduquer d’anciens cardiaques.
L’entraînement régulier permet de muscler le cœur afin qu’il batte plus lentement, mais aussi plus puissamment. Il transporte ainsi plus d’oxygène vers les muscles.

🍃De bonnes raisons pour se remettre en selle, profitons-en !!

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Luna
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13 avr. 2024 à 11:47:02 via site

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⏩️Pistes cyclables ⏪️

On vit le printemps à vélo sur pistes cyclables et toutes les infos à connaître avec de se lancer à vélo, en rouler et surtout en fauteuil roulant !!

Vous trouverez en priorité sur ce site les pistes cyclables et voies vertes, destinées à un plus large public et ouvertes à toutes les pratiques, c’est à dire dont la sécurité et le revêtement permettent à un vélo de ville, mais aussi à un roller ou un fauteuil roulant de la parcourir confortablement. La cohabitation de tous ces usagers avec des contraintes et des attentes différentes n’est pas toujours facile, et nous y reviendrons régulièrement dans nos articles pour partager avec vous, nos expériences d’usagers.

Que vous soyez pratiquant occasionnel ou quotidien, touriste, sportif, ou sur la route du travail, venez découvrir et participer à la promotion de ces pistes cyclables par vos photos, témoignages, vidéos… De la sorte, vous contribuerez au développement de ces tracés de mobilité alternative qui, en réduisant la place de la voiture, contribuent à réduire le CO2 tout en nous maintenant en bonne santé.

🍃J’ai beau marcher, je pense, à bicyclette je vais dans le vent et rien n'est d'un aussi délicieux repos, profitons-en !!

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Luna
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13 avr. 2024 à 12:04:14 via site

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Le vélo dépasse les voitures à Paris, une première historique

Le vélo dépasse les voitures à Paris et plus qu'une revanche, c'est une première historique !!

C’est une révolution silencieuse, mais qui n’a pas échappé aux Parisiens. Selon une étude réalisée par l’Institut Paris Région, le vélo dépasse désormais la voiture dans la capitale française et en Petite Couronne.

Pour obtenir ce résultat, les experts ont mené leur enquête auprès de 3337 Franciliens âgés de 16 à 80 ans entre octobre 2022 et avril 2023. Ces derniers étaient équipés d’un traceur GPS qui scrutait leurs déplacements durant sept jours consécutifs.
Dans le détail, on peut ainsi voir que la part modale du vélo est de 11 % dans Paris contre 4 % pour la voiture. La marche reste toutefois largement majoritaire et représente 53 % des déplacements.

Comme le note à juste titre Cleanrider, l’utilisation du vélo se fait souvent pour le trajet domicile-travail (13 % de la part modale). Dans ce registre, les transports en commun (45%) et la voiture (33%) restent toutefois dominants en région parisienne.

Quoi qu’il en soit, ces résultats n’en restent pas moins impressionnants. 20 Minutes rappelle ainsi que d’après une étude de l’Institut Paris Région, le vélo ne représentait que 3 % des trajets à Paris en 2010. Ce phénomène semble amené à durer. D’ailleurs, d’après le système de comptage de la mairie de Paris, l’utilisation des pistes cyclables a doublé sur la période allant d’octobre 2022 à octobre 2023.

🍃Un résultat avec de nouveaux défis à se lancer à vélo, on en reparlera !!

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Luna
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16 avr. 2024 à 17:36:40 via site

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⏩️Ses balades à vélo ⏪️

On se balade à vélo avec Geovelo, une nouvelle interface et de nouveaux itinéraires !!

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Originairement basé à Tours, où notre siège social est implanté, de même que nos équipes techniques, nous avons ouvert un second bureau dans le centre de Paris, qui accueille l’essentiel des équipes commerciale et marketing, ainsi que les fonctions support.
En alliant l’esprit start-up et la maturité technologique d’une PME, Geovelo propose le meilleur de ces deux mondes : une équipe à taille humaine où chacun a un rôle clé et des missions variées, dans un contexte de forte croissance et d’agilité.

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Une équipe à taille humaine avec tout de suite une nouvelle interface, des balades à thème où il suffit de cliquer pour se laisser guider.

🍃On répartira avec des idées à deux, des excursions en famille, profitons-en !!

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Luna
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19 avr. 2024 à 18:50:03 via site

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⏩️Le vélo pour tous ⏪️

Avec autant de pistes cyclables et autant de bienfaits pour sa santé, on fait entrer le vélo dans sa vie à toutes les astuces à connaître pour se lancer !!

Tout à la fois sport et loisir, le vélo se pratique de mille façons, de la sympathique sortie familiale ou entre amis à la cyclosportive, en passant par la randonnée sur plusieurs jours.
« Sport passion », le vélo est accessible à tous, sans autre contrainte que le plaisir de rouler. « Sport technique », il met à profit les progrès mécaniques qui rendent plus agréable encore sa pratique. « Sport santé » : les nombreux bienfaits du vélo ne sont plus à démontrer mais sa pratique nécessite un minimum de préparation et quelques précautions.

Jean-Michel Richeford et Jean Le Bivic abordent tous ces aspects essentiels du vélo tout en privilégiant aussi la sécurité et la prévention. Abondamment illustré, Le vélo pour tous révèle ainsi l'art et la manière de maîtriser la technique et l'effort physique pour faire du vélo une source inépuisable de bonheur ! Jean-Michel Richeford, professeur de sport et cadre technique du ministère des Sports, et Jean Le Bivic, kinésithérapeuthe, tous deux auteurs de nombreux articles sur le cyclisme et la santé, partagent une longue et amicale complicité autour du vélo.

De leur expérience est né un ouvrage utile et concret pour profiter au maximum du vélo et pour faire de sa pratique « un véritable art de vivre » - comme le souligne Henri Sannier dans la préface - « synonyme de bien-être, de convivialité et de loisirs ».
A l'heure où les grandes villes mettent à disposition des citadins les vélos en libre-service, ce livre est plus que jamais d'actualité.

🍃Un livre d’actualité avec des week-ends et de vrais vacances à vivre à vélo sans se ruiner, profitons-en !!

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