Vélo en actualités〰️🚲

⏩️Vélo en actualités ⏪️

Le vélo en actualités et en mises à jour, ça commence dès maintenant pour 2024 !!

◾️Sur la route en sécurité et en actualités
◾️Bouger à son rythme
◾️Vélo en 2023

— Modifié le 8 mai 2024 à 18:14:40

⏩️Les règles à connaître à vélo⏪️

On fait le point avec Mappy sur les règles à connaître à vélo !!

Les Echos Start nous précise que les infractions les plus communes sont le port d’écouteurs, le non-respect de feu rouge ou de la signalisation, ainsi que la mauvaise maîtrise de son vélo. Alors pour vous permettre de faire des économies en évitant une amende de 135€ -, et surtout bien sûr, pour votre sécurité, nous vous proposons de faire le tour des règles à connaître en tant que cycliste sur la route.

◾️L’utilisation de la piste cyclable peut être conseillé… ou obligatoire ⚠️

Dans ce cas, le panneau de signalement, un vélo blanc sur fond bleu, carré pour les pistes conseillées, devient rond, et vous êtes obligés de l’emprunter en tant que cyclistes. Sur Mappy, vous pouvez visualiser directement toutes les pistes cyclables sur la carte !

◾️Et s’il n’y a pas de piste cyclable ? 🚵

Vous pouvez rouler sur le côté droit de la route, en laissant un espace de sécurité avec les véhicules en stationnement. Les voitures qui souhaiteraient vous doubler doivent maintenir un mètre de distance avec vous en ville (1,5 m hors agglomération), après vous avoir averti de leur intention. Attention ! vous ne devez pas circuler sur les trottoirs en revanche.

◾️(Re)lisez votre code de la route 📚

Comme les voitures et les motos, vous êtes tenus de respecter les règles du code de la route : les feux, le marquage au sol, le sens de circulation, qui peuvent néanmoins être modifiés pour les cyclistes par des panneaux spécifiques. Seule différence : dans les zones 30 et les zones de rencontre, vous pouvez circuler dans les deux sens.
Et on vous le rappelle, si besoin, la conduite en état d’ivresse est interdite à vélo tout autant que pour les autres véhicules !

◾️Soyez bien équipés 💡

Le port du casque n’est obligatoire que pour les enfants de moins de 12 ans, en revanche, il est fortement recommandé. En cas de visibilité insuffisante, vous êtes tenus de porter un gilet de haute visibilité en cas de trajet hors-agglomération. Votre vélo doit comprendre des catadioptres à l’arrière, sur les côtés et les pédales (de couleur orange), et à l’avant (de couleur blanche). Les feux de positions avant et arrière sont également obligatoires lorsque vous vous déplacez de nuit. Pensez aussi à la sonnette, équipement qui, en cas de manque, peut vous valoir une amende allant jusqu’à 38€.

◾️Une conversation téléphonique qui peut vous couter cher 💸

En utilisant votre téléphone, même avec le kit main-libre, vous encourrez une amende de 135€. De même, dommage pour votre album préféré ou le dernier épisode de votre podcast du moment, mais il est interdit d’avoir des écouteurs lorsque vous êtes en circulation, exception faite, bien sûr, des appareils auditifs.

◾️Priorité aux piétons 🚶

A vélo, tout comme en voiture, vous devez respecter la priorité des piétons lorsqu’ils marquent leur souhait de traverser la route, ou s’engage sur la chaussée. Pour éviter tout danger, vous pourrez circuler dans les aires piétonnes, mais à l’allure du pas.

◾️Mappy, votre copilote en voiture… mais aussi à vélo 🚲

Sur Mappy, vous pourrez profiter du GPS vélo sur vos trajets : un GPS que nous avons développé pour vous, et qui vous guidera en prenant en compte les spécificités de votre mode de transport. Vous pourrez choisir entre l’itinéraire le plus court, mais aussi le plus sécurisé, c’est-à-dire empruntant le plus de voies cyclables, pour garantir au maximum votre sécurité lors de vos trajets. Et pensez-y : dans les options de carte, vous pourrez faire afficher directement toutes les voies cyclables, pour vous repérer au mieux à vélo.

Dans « Mes options de déplacement », précisez si vous possédez un vélo ou pas : nous utiliserons cette information pour vos itinéraires. Vous n’avez pas de vélo ? Pas de problème, nous vous proposons diverses options à vélo libre-service. Dans ce cas, les coûts sont clairement mentionnés, et notre GPS piéton vous guide même jusqu’au vélo que vous avez choisi

🍃Pas d'écouteurs et pas de conversations téléphoniques non plus car à velo comme en voiture, toujours sur la route, son attention sera !!

⏩️50 Balades à Vélo ⏪️

Le printemps tape à notre porte chez Larousse avec 50 balades pour sortir de Paris à bicyclette et c'est très chouette !!

Envie de verdure ? Sortez de la ville et aérez-vous à moins de deux heures de Paris en arpentant les plus beaux chemins et les plus calmes petites routes de l'île de France et des départements limitrophes. Des QR Codes vous donneront directement accès aux itinéraires : rendez-vous à Fontainebleau, à Ville d'Avray, aux étangs de Rambouillet... Evasion garantie et bien-être assuré ! Qui a dit qu'il fallait voyager loin pour s'épanouir et respirer l'air pur ?

🍃De l’air à respirer à notre porte, profitons-en !!

— Modifié le 17 mars 2024 à 12:10:28

⏩️Pas de casque et pas d'écouteurs à vélo⏪️

On le dit et on le répète, à vélo c'est pas d'écouteurs et pas de smartphone tenu dans sa main non plus !!

Le code de la route s’applique de la même manière à tous les usagers. Afin de garantir la sécurité de chacun, les cyclistes doivent respecter un certain nombre de règles, en ville ou hors agglomération de jour, comme de nuit.
Rouler à vélo vous expose à un risque d’accident important, notamment lorsque vous êtes amenés à vous déplacer directement sur la chaussée, aux côtés des véhicules motorisés. Afin de garantir votre sécurité, nous vous invitons à vous rendre visible en toutes circonstances afin de réduire ces risques.

Dans tous les cas à vélo, il est interdit de porter à l’oreille tout dispositif susceptible d’émettre un son (écouteurs, oreillettes ou casque audio) et l’usage du téléphone tenu en main est également interdit.
Le casque est obligatoire pour les enfants de moins de 12 ans, conducteur ou passager d’un cycle. Ce casque doit être attaché.

◾️Un téléphone à la main qui se banalise

L’étude de l’AWSR révèle pourtant que près d’1 Wallon sur 3 (30%) déclare manipuler son téléphone lorsqu’il se déplace en trottinette et 1 Wallon sur 4 (25%) lorsqu’il se déplace à vélo. Comme pour les automobilistes ou les piétons, cette pratique est particulièrement risquée. Les cyclistes et trottinettistes qui utilisent leur téléphone vont en effet mettre plus de temps avant de réagir à ce qui se passe autour d’eux, ils percevront moins bien les éléments de la route et ils auront également tendance à s’éloigner du bord droit de la chaussée. Le fait de ne plus tenir le guidon avec les deux mains augmente également le risque de perte de contrôle du véhicule. Des comportements qui peuvent concrètement les mettre en danger sur la route.

◾️Les écouteurs, une autre source de danger sur la route

Beaucoup d’usagers ont également pris l’habitude de se déplacer avec des écouteurs ou un casque pour profiter d’une playlist musicale ou d’un podcast pendant leur trajet. C’est au guidon d’une trottinette que ce comportement est le plus fréquent avec 1 trottinettiste sur 2 qui reconnait parfois le faire. 1 Wallon sur 3 (33%) déclare écouter de la musique via des écouteurs lorsqu’il se déplace à pied et une proportion similaire reconnait être adepte de cette pratique à vélo, ce qui est interdit !

🍃La déconnexion ça commence sur la route avec un smartphone à éteindre, on en reparlera !!

— Modifié le 23 juil. 2024 à 17:35:59

⏩️Cultivons notre littératie physique à vélo ! ⏪️

On cultive sa littératie physique à vélo avec de bonnes raisons pour oublier sa voiture !!

◾️Encourager sa mobilité pour être acteur de son équilibre

Le constat, dans nos sociétés occidentales modernes, est que l’activité physique est en crise à l’échelle de la population globale. Cela s’explique en bonne partie par l’abandon du transport actif au profit de la voiture, par la nature sédentaire de nos milieux de travail, par notre dépendance croissante aux technologies qui réduisent la nécessité de bouger pour être productif, par l’abandon des jeux libres chez les enfants et par notre besoin de décompresser ou de se détendre que nous comblons plus souvent qu’autrement encore une fois immobiles devant un écran.

En voyant chuter l’assiduité aux saines habitudes de vie avec l’âge, on comprend bien l’importance de la notion « d’engagement envers l’activité physique pour toute sa vie » soulignée dans la définition de la littératie physique. On constate que les probabilités d’être actif à l’âge adulte sont bien minces si on n’a pas développé sa littératie physique au plus jeune âge.

◾️Encourager sa mobilité pas son esprit de compétition

Actuellement, la littératie physique est bien loin d’avoir une place privilégiée dans notre système scolaire. La place offerte à l’activité physique est en effet bien pauvre dans un nombre trop élevé d’institutions d’enseignement et l’accent est trop souvent mis sur le sport élite compétitif qui, sans vouloir lui enlever ces lettres de noblesse, ne contribue pas à la mission de promouvoir l’activité physique pour tous. Dans une vision de santé publique, le sport étudiant se doit d’être inclusif.

◾️Encourager sa mobilité pour être le moteur de sa progression

L’ennemi numéro un de la sédentarité on le répète c'est la voiture. Seulement au Québec par exemple la croissance du parc automobile est tout simplement plus élevée que celle de la population.
Hors il est essentiel que la littératie physique soit favorisée dès le plus jeune âge, de la même façon qu’on le fait pour les mathématiques et la lecture car non seulement elle permet de bonifier son état de santé, mais elle contribue également à réduire l’isolement social et à favoriser une image de soi positive.

🍃Une mobilité à cultiver à pieds ou à vélo avec de nombreux atouts, profitons-en !!

⏩️C'est le printemps à vélo ⏪️

C'est le printemps à vélo avec les plus belles escapades à vivre sur sa monture !!

Si les beaux jours vous donnent des fourmis dans les jambes et l’envie de sortir la tête du guidon, en selle ! Au pays du Tour de France, ce ne sont pas les échappées belles qui manquent. 22 800 km de véloroutes et voies vertes, 5 500 km d’itinéraires touristiques régionaux, 3 000 circuits routes et VTT invitent à des pédalées douces en duo, en famille, entre amis. À la campagne, le long d’un canal, en bord de mer, dans les vignes ou en montagne, des Hauts de France à la Côte d’Azur, de la Bretagne à l’Alsace, petite sélection des plus beaux tours et détours pour découvrir la France à bicyclette.

◾️Aux pays des châteaux dans le Centre-Val de Loire

Entre Orléans et Tours, La Loire à Vélo déroule l’un des plus beaux itinéraires cyclistes de France. Dans ce Val de Loire classé au patrimoine de l’Unesco, l’Histoire a semé des châteaux de contes de fées, des parcs enchanteurs, des jardins remarquables. Chambord, Chenonceau, Blois ou Azay-le-Rideau… le long du fleuve royal, les étapes se succèdent, sans effort, mais allument partout des étoiles dans les yeux. Pour des diverticules charmants, des escapades à la journée, on conseille les itinéraires et boucles Châteaux à Vélo. Et pour la nouveauté, les petites routes de campagne et courbes douces de l’Indre. En musardant par Châteauroux, la forteresse médiévale de Montbazon, la Cité royale de Loches, le Château de Palluau-sur-Indre ou les étangs de la Brenne, l’Indre à vélo collectionne les trésors méconnus.

◾️Sur la route du vignoble en Alsace

Avec 2 500 kilomètres d’itinéraires cyclables, 11 cols mythiques, 15 boucles régionales, 55 boucles locales et 3 EuroVélo, l’Alsace est en tête de peloton pour les virées cyclistes. Dans la roue de Strasbourg, capitale française du vélo, on a donc vite fait de prendre la tangente, de coquets villages fleuris en fermes-auberges, d’abbayes en caves gourmandes. S’il fallait ne retenir qu’un itinéraire, ce serait la Véloroute du Vignoble d’Alsace, de Marlenheim à Thann. Tracée en parallèle de la célèbre Route des Vins, elle serpente sur 143 km, empruntant sans se presser d’anciennes voies ferrées, des portions de l’antique route romaine et des chemins à travers vignes. Sans empêcher les envies buissonnières ainsi cette boucle coup de coeur sur la pimpante véloroute de la vallée de Kaysenberg.

◾️De baies en caps dans les Hauts-de-France

Une douzaine de phares, des sites fortifiés, six beffrois classés à l’Unesco, de charmantes stations balnéaires Belle-Époque, du Touquet à Malo-les-Bains… Dans les Hauts-de-France, sur 190 km entre Mers-Les-Bains et Dunkerque, la Vélomaritime fait pédaler avec entrain. On aime tous les tronçons et évidemment celui dans la Baie de Somme où l’immersion est 100% nature avec de magnifiques lumières opalescentes. Ou au nord de Boulogne-sur-Mer, le site des deux-Caps, Cap Gris-Nez et Cap Blanc-Nez, où l’on roule à hauteur de goéland en regardant défiler plages et falaises. Autre ambiance entre Arras et Amiens, sur la Véloroute de la Mémoire. Sur ce parcours de 90 km qui peut se prolonger sur les chemins de halage de la Véloroute Vallée de Somme, on croise avec émotion vestiges et souvenirs de la Grande Guerre.

◾️Sur la route du lin en Normandie

Partir de Paris à vélo pour suivre la Vallée de la Seine, c’est aller à la rencontre de la Normandie jusqu’au Havre et pousser jusqu’aux célèbres planches de Deauville. En chemin, la véloroute La Seine à Vélo invite à la découverte de Giverny, berceau de l’impressionnisme ou du fameux château Gaillard. Voilà aussi Rouen et la lumineuse abbaye de Jumièges avant Honfleur et les verdoyantes prairies du pays d’Auge. Vous cherchez une douce alternative ? Sans hésitation au mois de juin, période de floraison, pédalez dans un océan de bleu sur la Véloroute du Lin, 75 km ou presque de voies vertes qui serpentent dans l’arrière-pays de la Côte d’Albâtre, de la petite station de Pourville-sur-Mer aux falaises de Fécamp.

🍃Un printemps qui se vit en grand à vélo, profitons-en !!

⏩Nokia XR21⏪

On fête le printemps à vélo chez Nokia avec un appareil robuste plutôt que smart !!

Nokia s'aventure dans le monde robuste des smartphones avec le Nokia XR21 et une certification militaire MIL-STD-810H et IP69K, qui est la plus haute protection IP contre l'eau et la poussière. En fait, le "9K" à la fin indique que le Nokia XR21 peut résister à des décharges de pulvérisation à courte portée, haute pression et haute température.

L'écran bénéficie de la protection Corning la plus dure actuellement disponible - la feuille de verre Gorilla Glass Victorus. Assis derrière, il y a un écran LCD IPS de 6,49 pouces avec résolution FHD + et taux de rafraîchissement de 120 Hz. Il fonctionne également avec des gants et des mains mouillées.

Le Snapdragon 695 SoC est en charge, couplé à 6 Go de RAM et 128 Go de stockage interne. Le dos a deux caméras - 64MP f / 1,8 principale et une unité ultrawide 8MP f / 2,2. À l'avant se trouve une caméra selfie 16MP f / 2,5.

Enfin du côté des bonnes nouvelles, la batterie robuste est de 4800 mAh, le support SD présent, la prise Jack aussi.

🍃Une certification militaire qui tombe à pic pour relever tous nos défis à vélo sans casse, on en reparlera !!

— Modifié le 21 mars 2024 à 10:43:35

⏩️Les villages étapes, une vraie destination ⏪️

C'est le week-end avec toutes les bonnes raisons de s’offrir une pause dans un village étape !!

Loin du trafic routier et des aires de services saturées : sortez de votre itinéraire pour vous poser, manger, dormir, pique-niquer ou vous amuser… Rien de tel pour se ressourcer et recharger ses batteries
Un village étape doit être situé à 5 minutes d’une route nationale ou d’une autoroute gratuite.
Ce critère permet une proximité avec votre itinéraire pour profiter agréablement de son week-end.

Tout est fait pour que votre pause soit réussie ! Vous trouverez dans les Villages étapes de nombreuses places de parking pour un arrêt en tout sérénité !
Que ce soit au restaurant, en boulangerie ou à l’épicerie… votre arrêt dans un Village étape vous donnera l’occasion de déguster un plat typique de la région, un accueil chaleureux et avec le sourire, loin du stress des grandes villes et des axes fréquentés.
Les Villages étapes , c'est 100% humain, 100% services !

◾️Une vraie pause accessible en voiture pour vivre son week-end à vélo

Balade le long de l'ancienne voie de chemin de fer transformée en voie verte, endroit privilégié par les promeneurs à pieds, à vélo ou encore à cheval.
Plutôt patrimoine, nature ou aventure ? Il y en aura pour tous les goûts !

Programmez votre pause personnalisée, filtrez les activités selon leur thématique (culture & patrimoine, nature & détente, sport & aventure) et affiner votre recherche en sélectionnant différents critères comme la région, le département, le prix, la durée, …
Pour les petits et les grands, les familles qui ont du temps et celles qui en ont moins, vous trouverez forcément le programme qui vous convient !

🍃Une pause pour vivre son printemps à vélo, profitons-en !!

— Modifié le 22 mars 2024 à 12:32:06

⏩️Weekends à vélo ⏪️

On passe son week-end à vélo avec Michelin et 52 itinéraires où l'on respire !!

Explorez la France avec cette NOUVELLE EDITION du guide Week-ends à vélo Michelin ! - 52 itinéraires pour explorer la France à vélo en famille ou entre amis le temps d'un week-end de 2 à 4 jours. - Un QR code sur chaque circuit pour télécharger le tracé GPX. - Des bonnes adresses pour déguster, visiter, dormir et se détendre. - Des circuits familles avec des itinéraires faciles. Pensez à utiliser en complément notre Carte Vélo en France.

🍃Une nouvelle édition avec des idées pour préparer ses itinéraires en fonction de ses goûts et de ses envies, profitons-en !!

⏩️Son bol d’air à vélo ⏪️

On s’offre un grand bol d'air à avec cette sélection 100% vélo !!

◾️Café vélo

Un panorama de la culture vélo : que les cafés soient situés au pied de cols légendaires, dans des villes qui ont vu renaître les pratiques urbaines, ou tenus par d’anciens champions, ils ont aussi ce point commun : un lien étroit noué avec la grande histoire du cyclisme.
Près de 60 itinéraires (Londres, Paris, Barcelone, Gérone, Québec, Los Angeles…) recommandés par les cyclistes locaux.

Le vélo vu sous un autre angle : celui de la pause, jalonnée de magnifiques photographies, reflets d’ambiances chaleureuses et de paysages uniques.

◾️Vélos Pratiques

Se déplacer à vélo devient une évidence ! Synonyme de liberté et de respect de l’environnement, son utilisation est en pleine recrudescence. Mais alors, comment bien s’équiper et en maîtriser la mécanique ? Les cyclistes passionnés Laurent Belando et Louise Roussel vous livrent toutes les clés pour s’équiper, entretenir et réparer soi-même son vélo. Accessible à tout niveau et à toute pratique (vélo urbain, de sport, électrique ou polyvalent), ils proposent un guide pratique complet pour connaître son vélo sur le bout des doigts !

◾️Vélos Nomades

À vélo, l’aventure commence au coin de la rue !
Conjuguant écologie, liberté et reconnexion à la nature, le voyage à vélo s’impose ! Passionné, Laurent Belando livre ici son expérience du nomadisme à vélo.

🍃Bonne journée à tous !!

— Modifié le 24 mars 2024 à 12:39:33

⏩️100 escapades vélo pour ce lonnng week-end ⏪️

France Vélo tourisme sort le grand jeu pour ce lonnng week-end avec 100 escapades vélo qu'on ne va pas regretter !!

Changer de rythme, ne plus céder à l’urgence permanente. Voici le crédo du slow tourisme qui appelle tout simplement à prendre son temps. Sans chrono ni exigence de performance, le vélo devient un formidable instrument de lenteur et de contemplation. Il est l’incarnation de la douceur d’avancer. Mais il est aussi la garantie de rester acteur de son voyage. A vélo, on savoure la satisfaction d’être le propre moteur de sa progression (même sur un VAE !), là où en voiture, on ne sera bien souvent que simple figurant.
Découvrez nos idées de week-end à vélo au départ de Paris, Lyon, Nantes, Bordeaux, Strasbourg, Marseille, Toulouse, Grenoble, Montpellier et Rennes !
Des parcours cyclables à faire en 2 à 3 jours, pour tous les niveaux et accessibles directement depuis chez vous ou en train avec vélo non démonté.

🍃À nous de dire oui au dépaysement et pour vivre la route autrement, profitons-en !!

⏩️Respire Voyage ⏪️

On respire à velo avec la bicyclette verte et des idées de circuits dans toute la France !!

Tous les plus beaux parcours à vélo en France sont réalisables avec la Bicyclette Verte. De la Loire à vélo à l'Alsace en passant par la Charente-Maritime, la Gironde et bien d'autres, découvrez avec nous la magie du « slow tourisme ». Prenez le temps d'admirer la nature, de visiter les villes et les plus beaux monuments historiques de notre patrimoine. Pédalez sur des voies vertes, petites routes et chemins de halage en toute légèreté et en toute sérénité. Changez de rythme le temps d'un voyage à vélo exceptionnel et inoubliable et parcourez la liste de nos séjours.

🍃Des idées de voyages autour de chez soi ou de quelques jours à petits prix, profitons du printemps !!

⏩️5 balades à vélo en France à portée de train ⏪️

J’ai beau marcher, je pense...On part en train pour vivre ses balades à vélo !!

◾️Vélo à bord des trains

Le saviez-vous ? Votre vélo pourra vous suivre à bord de votre train ! S'il est démonté et rangé dans une housse, il est même considéré comme un bagage à main, ce qui signifie qu'il ne nécessite pas de réservation et n'entraîne pas de surcoût. S'il n'est pas démonté, c’est gratuit sur TER, payant sur Intercités (10€), sur TGV (10€) et sur Ouigo (5€), et il est nécessaire de le préciser lors de la réservation de vos billets.

Comment procéder ? Au moment de la réservation de votre billet, renseignez votre trajet et cliquez sur « + ajouter un vélo ». Il faut alors préciser s'il est démonté et rangé dans une housse ou embarqué tel quel, valider, et le tour est joué !

◾️Autour de Paris à Chantilly

Amis franciliens, c’est le moment de partir pour une escapade tonique aux portes de Paris ! Pour un dépaysement nature sans trop de transports, on choisit Chantilly. Voici une balade de 16km, réalisable en 2h

◾️Circuit-découverte des châteaux de la Loire

Pour visiter les châteaux de la Loire, rien de tel que le vélo ! Cette région s’y prête parfaitement, avec des pistes cyclables et des petites routes forestières ponctuées de vignobles, face à des paysages variés. On vous propose une boucle de 2 jours au cœur des plus célèbres châteaux !

◾️A vélo dans les vignes en Bourgogne

Aux beaux jours, la Bourgogne à vélo est devenue un must ! Les balades en vélo au milieu des vignes sont possibles un peu partout autour de Beaune. On vous conseille le circuit de Beaune à Santenay, le long de la véloroute qui suit la voie des vignes. Ce parcours savoureux traverse le cœur de la Bourgogne et le terroir de ses vins d’exception.
Bien sûr, on s’offre quelques dégustations, et pourquoi ne pas visiter au passage les plus beaux villages de Bourgogne ou ses plus belles abbayes.

◾️Vélo à Arcachon

3h en train depuis Paris et ça y est, vous vous retrouvez face à la mer à Arcachon ! Si vous avez embarqué votre vélo avec vous, vous pourrez vous lancer dans une belle balade, celle du tour du Bassin d’Arcachon, possible en toute saison.

◾️Sur la Velodyssée de Bayonne à Hendaye

Prêts pour un grand bol d’air au Pays basque ? Ce parcours en 3 étapes, de Bayonne à Hendaye, suit la Vélodyssée, itinéraire de 57 parcours à vélo le long de l’Atlantique.
Une fois arrivé en train à Bayonne, prenez la direction de Biarritz. On longe ici le fleuve Adour, avec les montagnes basques en toile de fond, pour rejoindre les plages d'Anglet à travers la forêt de Chiberta.
Prenez le temps qu’il faut pour visiter Biarritz, dormez une nuit sur place (voire plus !), avant de poursuivre vers Saint-Jean-de-Luz.

🍃Rien ne sera d'un aussi délicieux repos que de se balader à vélo, profitons-en !!

⏩️Mai à vélo ⏪️

C'est les vacances et le moi de mai qui s’annoncent à vélo et quelle liberté retrouvée !!

Parler vélo passe régulièrement par les arguments que nous connaissons tous. Bon pour la planète, bon pour le porte-monnaie, bon pour la santé, il permet d’allier l’utile à l‘agréable. Mais on connait moins le vélo en tant que pratique source de plaisir et de changement dans la vie de millier d’habitués de la petite reine.

Depuis le traumatisme du confinement, le vélo rencontre un engouement grandissant en France. Un intérêt qui peut notamment s’expliquer par de nombreuses politiques publiques en faveur de son développement : réalisation de dizaines de milliers de kilomètres de voies cyclables, création d’emplois au sein de la filière vélo, aides à l’achat, ou encore des Plans vélos successifs .

Mai à vélo met en valeur les initiatives portées localement par les associations et leurs nombreux bénévoles, les entreprises, les collectivités et institutions publiques, etc. tous engagés, aux quatre coins de la France, pour faire grandir la communauté des cyclistes et valoriser ce plaisir, accessible à toutes et tous, dès le plus jeune âge et tout au long de la vie.

◾️Rouler à bicyclette, c'est bon pour sa santé

Mettre du vélo dans son quotidien c’est aussi contribuer à cette quête de sérénité à laquelle nous aspirons tous. Pédaler permet de découvrir une certaine forme de plaisir : la satisfaction de participer par un petit geste à notre bonheur, à notre santé physique et mentale, mais aussi à un mouvement collectif d’envergure nationale.

Il n’y a donc qu’un bilan positif au vélo. Nous, collectif Mai à vélo, avons choisi le mois de mai pour encourager l’adoption du vélo par tous. Quoi de mieux que de commencer aux beaux jours pour ensuite pratiquer toute l’année.

🍃À bicyclette, je vais dans le vent, je ne pense plus, et rien n’est d’un aussi délicieux repos, profitons-en pour tous se remettre en selle !!

— Modifié le 5 avr. 2024 à 16:15:23

⏩️En selle ! Découvrir la France à vélo⏪️

On part à vélo, c'est le week-end avec des idées qui commencent au coin de sa rue !!

Préparer son voyage, c’est déjà partir : un guide complet et illustré pour tous ceux qui rêvent de parcourir les routes de France… à vélo !
À vélo, l’aventure commence au coin de la rue ! Les vacances à vélo, les simples balades, le bikepacking, ce sont d’abord de nouvelles façons de voyager, mais aussi d’explorer des chemins jamais empruntés, de découvrir la France autrement tout en gardant forme et sérénité ! Conjuguant conscience écologique, liberté et reconnexion à la nature, la randonnée vélo est une expérience inoubliable, accessible à tous !

Ce guide unique en son genre vous emmène sur les routes de France en proposant des itinéraires variés, pour tous les niveaux, toutes les envies, et donne des informations et conseils pratiques concrets et utiles : comment bien préparer son vélo avant de partir ? Comment s’habiller ? quels types de bagages emporter ? Quels sont les meilleurs vélos pour partir en famille ?, et bien d’autres.
Un livre à avoir et à emporter pour ses prochaines belles échappées sur sa petite reine !

🍃Bon weekend à tous !!

⏩️Les bienfaits du vélo⏪️

À vélo je vais dans le vent et rien n'est d'un aussi délicieux repos, on profite de son week-end pour se remettre en selle !

◾️Améliorer son souffle

Comme l’intensité de l’exercice varie en fonction du terrain et du vent, c’est un bon moyen de renforcer le système cardiovasculaire. Pratiqué régulièrement, la conséquence est un abaissement du rythme cardiaque et une récupération plus rapide du rythme de repos. Ainsi le cœur travaille mieux tout en se fatiguant moins. Les sports d’endurance (le cyclotourisme en est un) engendrent une diminution de la tension artérielle de repos. Autre avantage non négligeable, la capacité respiratoire est augmentée, entrainant une meilleure ventilation pulmonaire. On est moins essoufflé !

◾️Bien dans son corps, bien dans sa tête

Le vélo est un sport sans heurts; par conséquent, il ménage les articulations. Les performances intellectuelles et la qualité du sommeil peuvent être améliorées par la pratique du cyclotourisme. Sans oublier la stimulation de la mémoire. Après une belle sortie entre copains, nous avons tous ressenti cette sensation de bien-être. Et si d’aventure nous étions envahis par les tracas quotidiens, ceux-ci semblent s’évaporer miraculeusement. Le vélo favorise sans aucun doute le bien-être psychologique, atténue le stress, l’anxiété, l’état dépressif et le sentiment d’isolement.

◾️La nécessaire surveillance cardiaque

Pratiqué en endurance, le vélo est excellent pour le cœur avec une diminution de la fréquence cardiaque de repos. Le vélo sollicite la filière aérobie, permettant de lutter efficacement contre les méfaits de la sédentarité, en particulier cholestérol, hypertension, obésité. Pour preuve, les cardiologues le recommandent souvent pour rééduquer d’anciens cardiaques.
L’entraînement régulier permet de muscler le cœur afin qu’il batte plus lentement, mais aussi plus puissamment. Il transporte ainsi plus d’oxygène vers les muscles.

🍃De bonnes raisons pour se remettre en selle, profitons-en !!

⏩️Pistes cyclables ⏪️

On vit le printemps à vélo sur pistes cyclables et toutes les infos à connaître avant de se lancer à vélo, en roller et surtout en fauteuil roulant !!

Vous trouverez en priorité sur ce site les pistes cyclables et voies vertes, destinées à un plus large public et ouvertes à toutes les pratiques, c’est à dire dont la sécurité et le revêtement permettent à un vélo de ville, mais aussi à un roller ou un fauteuil roulant de la parcourir confortablement. La cohabitation de tous ces usagers avec des contraintes et des attentes différentes n’est pas toujours facile, et nous y reviendrons régulièrement dans nos articles pour partager avec vous, nos expériences d’usagers.

Que vous soyez pratiquant occasionnel ou quotidien, touriste, sportif, ou sur la route du travail, venez découvrir et participer à la promotion de ces pistes cyclables par vos photos, témoignages, vidéos… De la sorte, vous contribuerez au développement de ces tracés de mobilité alternative qui, en réduisant la place de la voiture, contribuent à réduire le CO2 tout en nous maintenant en bonne santé.

🍃J’ai beau marcher, je pense, à bicyclette je vais dans le vent et rien n'est d'un aussi délicieux repos, profitons-en !!

— Modifié le 27 avr. 2024 à 18:01:38

⏩Le vélo dépasse les voitures à Paris, une première historique⏪

Le vélo dépasse les voitures à Paris et plus qu'une revanche, c'est une première historique !!

C’est une révolution silencieuse, mais qui n’a pas échappé aux Parisiens. Selon une étude réalisée par l’Institut Paris Région, le vélo dépasse désormais la voiture dans la capitale française et en Petite Couronne.

Pour obtenir ce résultat, les experts ont mené leur enquête auprès de 3337 Franciliens âgés de 16 à 80 ans entre octobre 2022 et avril 2023. Ces derniers étaient équipés d’un traceur GPS qui scrutait leurs déplacements durant sept jours consécutifs.
Dans le détail, on peut ainsi voir que la part modale du vélo est de 11 % dans Paris contre 4 % pour la voiture. La marche reste toutefois largement majoritaire et représente 53 % des déplacements.

Comme le note à juste titre Cleanrider, l’utilisation du vélo se fait souvent pour le trajet domicile-travail (13 % de la part modale). Dans ce registre, les transports en commun (45%) et la voiture (33%) restent toutefois dominants en région parisienne.

Quoi qu’il en soit, ces résultats n’en restent pas moins impressionnants. 20 Minutes rappelle ainsi que d’après une étude de l’Institut Paris Région, le vélo ne représentait que 3 % des trajets à Paris en 2010. Ce phénomène semble amené à durer. D’ailleurs, d’après le système de comptage de la mairie de Paris, l’utilisation des pistes cyclables a doublé sur la période allant d’octobre 2022 à octobre 2023.

🍃Un résultat avec de nouveaux défis à se lancer à vélo, on en reparlera !!

⏩️Ses balades à vélo ⏪️

On se balade à vélo avec Geovelo, une nouvelle interface et de nouveaux itinéraires !!

Originairement basé à Tours, où notre siège social est implanté, de même que nos équipes techniques, nous avons ouvert un second bureau dans le centre de Paris, qui accueille l’essentiel des équipes commerciale et marketing, ainsi que les fonctions support.
En alliant l’esprit start-up et la maturité technologique d’une PME, Geovelo propose le meilleur de ces deux mondes : une équipe à taille humaine où chacun a un rôle clé et des missions variées, dans un contexte de forte croissance et d’agilité.

Une équipe à taille humaine avec tout de suite une nouvelle interface, des balades à thème où il suffit de cliquer pour se laisser guider.

🍃On répartira avec des idées à deux, des excursions en famille, profitons-en !!

⏩️Le vélo pour tous ⏪️

Avec autant de pistes cyclables et autant de bienfaits pour sa santé, on fait entrer le vélo dans sa vie avec toutes les astuces à connaître pour se lancer !!

Tout à la fois sport et loisir, le vélo se pratique de mille façons, de la sympathique sortie familiale ou entre amis à la cyclosportive, en passant par la randonnée sur plusieurs jours.
« Sport passion », le vélo est accessible à tous, sans autre contrainte que le plaisir de rouler. « Sport technique », il met à profit les progrès mécaniques qui rendent plus agréable encore sa pratique. « Sport santé » : les nombreux bienfaits du vélo ne sont plus à démontrer mais sa pratique nécessite un minimum de préparation et quelques précautions.

Jean-Michel Richeford et Jean Le Bivic abordent tous ces aspects essentiels du vélo tout en privilégiant aussi la sécurité et la prévention. Abondamment illustré, Le vélo pour tous révèle ainsi l'art et la manière de maîtriser la technique et l'effort physique pour faire du vélo une source inépuisable de bonheur ! Jean-Michel Richeford, professeur de sport et cadre technique du ministère des Sports, et Jean Le Bivic, kinésithérapeuthe, tous deux auteurs de nombreux articles sur le cyclisme et la santé, partagent une longue et amicale complicité autour du vélo.

De leur expérience est né un ouvrage utile et concret pour profiter au maximum du vélo et pour faire de sa pratique « un véritable art de vivre » - comme le souligne Henri Sannier dans la préface - « synonyme de bien-être, de convivialité et de loisirs ».
A l'heure où les grandes villes mettent à disposition des citadins les vélos en libre-service, ce livre est plus que jamais d'actualité.

🍃Un livre d’actualité avec des week-ends et de vrais vacances à vivre à vélo sans se ruiner, profitons-en !!

— Modifié le 2 mai 2024 à 10:58:52

⏩️Mai à vélo !⏪️

Le mois de mai s’annonce à vélo, il s’annonce en longs week-ends aussi !!

50 itinéraires accessibles en train, pour partir plusieurs jours à vélo, près de chez soi ou à l’autre bout de la France
Des parcours classés par durée : un week-end (2-4 jours), une semaine (5-9 jours), deux semaines (10 jours et plus)
Une équipe d’auteurs (hommes et femmes) qui parcourent la France depuis des années à deux roues et proposent des itinéraires de leur cru ou plus connus : la Seine River Trail, D’Annecy à Crest par les grands lacs alpins, la traversée du Morvan en gravel, De Toulouse à Arles par les Causses…
Pour chaque voyage à vélo proposé, ils conseillent le mode d’hébergement le plus agréable (en camping, en bivouac, en gîtes ou à l’hôtel), selon l’offre disponible, la saison ou la difficulté.
Des focus sur les curiosités naturelles et culturelles des lieux traversés
Gravel et bikepacking sur des pistes, avec un vélo tout chemin le long de canaux, avec un vélo de route pas trop chargé pour passer les cols… toutes les options sont au programme.
Chaque itinéraire est accompagné de sa trace GPX à télécharger.
Une feuille de route présente à chaque fois la distance, le dénivelé positif, la difficulté estimée, la meilleure saison.

🍃Une saison qui s’annonce meilleure à vélo, profitons-en !!

— Modifié le 27 avr. 2024 à 12:52:56

⏩️Vélo et fromages ⏪️

On fait ce qu'il nous plaît, on est au mois de mai avec des itinéraires gourmands à découvrir à vélo !!

Quoi de mieux que le vélo et le fromage pour représenter toute la diversité de la France des Départements ?
Le vélo garantit un rythme idéal pour prendre le temps de découvrir, rencontrer et partager. À travers un réseau structuré de plus de 17 500 kilomètres de véloroutes et voies vertes, aménagées en partie par les Départements, précurseurs dans le domaine, la France à vélo fait office de référence. À destination d’un public novice ou chevronné, ces itinéraires sont d’autant plus accessibles depuis l’essor du vélo à assistance électrique. Héritage de la tradition et du savoir-faire local, le fromage est un symbole du patrimoine français et de nos Départements. Souvent associé à un moment de convivialité et de plaisir, il n’en fallait pas moins pour le marier à la bicyclette : rien de tel qu’une découverte des saveurs fromagères des Départements pour ponctuer une balade à vélo, après l’effort le réconfort !

À travers « Vélo & Fromages », des visites de fermes, de caves d’affinage, des musées, des rencontres avec des producteurs passionnés, des transformateurs, des crémiers-fromagers, des pauses dans les marchés, etc. sont proposées tout au long des parcours, une véritable route des fromages à vélo à l’échelle de 45 Départements labellisés ! Des balades les plus sportives aux plus familiales, ces 87 premiers itinéraires « Vélo & Fromages » font la promesse de près de 6 800 kilomètres de routes à sillonner à bicyclette, avec plus de 1 000 sites fromagers à découvrir. Des idées d’escapades roulantes et gourmandes... sur un plateau.

🍃Des vacances gourmandes à vivre à son rythme, c'est ça aussi le vélo, profitons-en !!

⏩️Tout le monde à vélo !! ⏪️

Au mois de mai, on fait ce qu'il nous plaît à vélo avec le meilleur atout coeur ajouter dans tous ses déplacements !!

« Mai à vélo », ou un mois pour fêter le vélo sous toutes ses formes, pour toutes et pour tous, partout en France. Depuis son lancement, l’ADEME est partenaire technique et financier de ce projet piloté par l’Association de Promotion et d’identification des cycles et de la mobilité active (APIC). « C’est LE mois dédié au vélo, un moment important dans l’année » souligne Marie Stephan, référente vélo à l’ADEME. Pour cette 3e édition, près de 1500 événements sont organisés un peu partout en France : balades, expositions, bourses aux vélos, ateliers réparation, handisport… le tout suivi par Jérôme Zindy, vélo-reporter attitré de Mai à vélo. « Des challenges sont également organisés par des associations, collectivités et entreprises pour inciter chacun à essayer le vélo, sur son trajet du quotidien ou en balade du weekend. Pour beaucoup, c’est un moment de bascule qui finit par entraîner une pratique régulière du vélo, par exemple pour aller au travail ». Chaque année, l’ADEME « convertit » une partie de ses salariés au vélotaf lors de ce mois sportif. Une communauté nationale et des communautés par site ont d’ailleurs été créées pour inciter les cyclistes à parcourir le plus grand nombre de kilomètres à vélo.

◾️Le meilleur atout cœur pour sa santé

Bonne nouvelle, la pratique du vélo progresse chez les adultes de moins de 55 ans. Une progression qui ne doit pas nous faire oublier que seul 35 % des cyclistes du quotidien sont des femmes. Par ailleurs, la pratique du vélo diminue fortement chez les seniors et s’effondre chez les enfants et adolescents. Dans les années 80, 60 % des enfants se rendaient à l’école à pied ou à vélo. En 2022, ils ne sont plus que 30 %, dont seulement 2 % à vélo. « Il y a un vrai enjeu de santé publique : les enfants font de moins en moins de sport et il faut absolument les remobiliser ainsi que les adolescents autour des mobilités actives » explique Marie Stephan. Mai à vélo est donc un moment très important pour encourager la pratique du vélo de ces trois publics. L’ADEME accompagnera en 2024 une étude sur les femmes et le vélo et lancera également une grande enquête sur la mobilité des scolaires.

◾️Le meilleur atout vert pour réduire les émissions de gaz à effet de serre

Aujourd’hui, 60 % des trajets domicile-travail de moins de 5 km sont effectués en voiture et seulement 5 % à vélo. Or, Le trajet domicile/travail est le premier poste d’émissions de gaz à effet de serre des activités de bureau. De plus, comme le souligne Marie Stephan, « 80 % des trajets du quotidien sont déterminés par le transport domicile/travail ». Traduction : si vous allez travailler en voiture, vous avez plus de chances de faire vos courses en voiture aussi. Changer ce trajet-là peut avoir un « effet dominos » sur le reste des habitudes

◾️Le meilleur atout pour redynamiser l’économie locale

Aujourd’hui, 22 millions de français déclarent faire du vélo pendant leurs vacances. Le vélotourisme est ainsi devenu la première pratique d’itinérance touristique en France. Au-delà d’une simple balade à vélo, il s’agit d’une expérience globale permettant de découvrir le patrimoine local en favorisant un mode de déplacement actif et respectueux de l’environnement. Il contribue également à dynamiser l’économie locale en stimulant par exemple la fréquentation de commerces ou d’hébergements de proximité dans les territoires.

🍃Il est temps de faire tourner la roue de notre côté, profitons-en !

— Modifié le 3 mai 2024 à 14:23:53

⏩️Vélo, commencer tôt, finir tard ⏪️

On part en week-end vélo avec les bonnes conditions pour partir en famille !!

Partir en vacances à vélo, l’idée fait son chemin. A l’heure où les enjeux climatiques se font de plus en plus pressants et que les prix à la pompe flambent, de nombreux Français misent sur le slow tourisme et l’aventure de proximité. Et quoi de mieux que la bicyclette pour accompagner cette transition vers une conception du voyage plus durable ? Économique, écologique, bon pour la santé, le vélo qui s’est taillé une légitimité en tant qu’instrument de déplacement du quotidien, ne demande qu’à devenir le partenaire de vos week-ends et de vos congés.

◾️Un itinéraire facilement accessible en train

C’est l’un des atouts majeurs de l’itinéraire. Le point de départ et l’arrivée de la Voie Bressane sont desservis par une gare SNCF. Depuis Lyon, comptez environ 1h30 de TER, à l’aller comme au retour. Pas de réservation obligatoire pour les vélos, mais attention, au printemps et en été, lors des week-ends de beau temps, les espaces dédiés aux cycles sont rapidement surchargés. Dans la mesure du possible, essayez d’arriver en avance sur le quai. Une fois à bord, retirez vos sacoches pour faciliter la circulation dans la rame.

◾️Un itinéraire sécurisé et accessible aux familles

Notre petit peloton se compose de quatre adultes et de quatre enfants, âgés de 3 à 8 ans. Notre préoccupation première, permettre à tout le monde de progresser en toute sécurité. En optant pour la Voie Bressane, on a fait le choix de la tranquillité. Le parcours emprunte, sur plus de 50 kilomètres, des pistes cyclables aménagées à l’écart de la circulation. Des infrastructures implantées pour la plupart sur l’emprise d’une ancienne ligne de chemin de fer. Le reste du tracé (environ 20 km) chemine en rase campagne sur des routes secondaires très peu fréquentées. La garantie d’évoluer sereinement avec les enfants !

On a pris la route sans carte, ni GPS. Aucun risque de se perdre, il suffit de se laisser porter par le fléchage, continu et cohérent sur l’ensemble du parcours. Confortable, lorsqu’on débute, de ne pas avoir à assurer la navigation. On peut se concentrer sur l’essentiel : les paysages bucoliques de la Bresse bourguignonne et le plaisir de pédaler. Les enfants, quant à eux, sont ravis de dérouler le balisage à la manière d’un jeu de piste.
Est-ce que ça monte ? Question cruciale surtout lorsqu’on part chargés, avec une remorque et de jeunes enfants en autonomie sur leur machine. Bonne nouvelle, sur la Voie Bressane, le relief est peu prononcé ! Il faut tout de même composer avec quelques ondulations de terrain. Mais elles sont courtes et peu abruptes. Nos aînés, âgés de 8 ans, sont parvenus à les franchir par leurs propres moyens. Quid du revêtement ? Il est lisse sur l’ensemble du parcours. Pas de boue, pas de poussière, ni de difficultés techniques à prévoir.
Des étapes courtes : la distance totale de l’itinéraire, 70 km, peut facilement être parcourue sur un week-end, même en famille. Nous avons décomposé notre feuille de route ainsi : 40 km le premier jour, jusque dans les environs de Louhans, puis 30 km lors de la seconde étape. Nous avons pris le parti de pédaler deux heures le matin, puis deux heures l’après-midi. Pour ménager les plus jeunes, chaque session était émaillée d’autant de pauses que nécessaire pour boire, grignoter, jouer ou observer la nature de plus près.

🍃De parfaites comme conditions pour vivre ses week-ends en plus grand à deux pas de chez soi, profitons-en !!

— Modifié le 4 mai 2024 à 17:07:28

⏩️Mon cinéma en plein air ⏪️

Quand le cinéma et le plein air se rencontre, on en profite à bicyclette !!

Pédaler d’étape en étape durant plusieurs semaines pour proposer des projections en plein air dans des espaces naturels, patrimoniaux ou au cœur des communes, au plus près des habitants et des acteurs locaux : c’est le concept des tournées proposées chaque été par Cinécyclo.
Les séances sont animées par nos Cinécyclistes qui effectuent à vélo le trajet entre les lieux de projection. Elles sont organisées avec différents partenaires : collectivités territoriales, associations, communautés de communes, véloroutes… Et d’autres porteurs d’initiatives inspirantes.

Les parcs régionaux ou nationaux sont des partenaires privilégiés pour ce format. En effet, l’enjeu de nos projections est double et fait écho à la situation des parcs : d’un côté, il s’agit de proposer des moments de réflexion et d’échanges autour des enjeux de préservation et de valorisation de l’environnement et des initiatives présentes dans ces territoires. Par ailleurs, il s’agit de proposer aux habitants une programmation culturelle dans des communes où l’offre de proximité est souvent limitée.

Les séances ont lieu à la tombée de la nuit et durent environ une heure, avec un programme de courts métrages d’animation et documentaires tout public. Ces tournées singulières permettent de proposer une offre cinématographique originale et ouverte sur le monde, de rassembler les habitants autour d’un moment convivial et participatif. Pour les partenaires, c’est aussi l’opportunité de communiquer sur des enjeux locaux et de valoriser des initiatives ou lieux de leur territoire.

◾️Du cinéma en plein air à la force de ses mollets

Notre dispositif permet d’organiser des séances de cinéma intégralement alimentées par l’énergie fournie par nos cyclistes. Il peut se déployer n’importe où et chaque spectateur est invité à pédaler durant la séance pour produire l’énergie nécessaire à la projection. Cette technologie est adaptée aux impératifs de l’itinérance à vélo : légèreté, robustesse et adaptabilité. Le kit entier peut donc tenir sur un porte-bagage ou dans une remorque tractée.

Cinécyclo recrée ainsi la magie d’une séance de cinéma traditionnelle, non plus en salle mais dans des lieux et des contextes de projection uniques, en milieu rural ou urbain.
Ludiques et participatives, nos projections permettent d’impliquer le public pendant un moment de partage et de convivialité. Elles sont aussi des supports de sensibilisation autour d’enjeux environnementaux et sociétaux contemporains qui encadrent notre action culturelle.
Une démarche originale mêlant sobriété, mobilité douce et technologie, avec l’ambition de créer du lien et d’amener du sens.

🍃Un concept de cinéma en plein air à découvrir au détour de sa route, profitons-en !!

— Modifié le 5 mai 2024 à 16:07:32

⏩️Le gravel : un vélo pour voyager (presque) partout⏪️

On traîne à vélo avec le gravel et il va nous faire redécouvrir nos sentiers !!

Le gravel est un vélo passe partout qui permet de rouler quasiment sur tous les terrains comme l’asphalte, gravier, sentier, chemins agricoles ou bien caillouteux.
Le vélo gravel tire son nom du terme anglais signifiant «gravier». Dédié à un usage relativement sportif, il pourrait être associé à une version "tout-chemin" du vélo de route. Il est plus réactif, plus vif qu'un vélo de cyclotourisme "classique" de par sa géométrie et son poids notamment.

◾️Un vélo conçu pour le bikepacking

Le bikepacking est synonyme de liberté et d’autonomie, il s’apparente plus à une philosophie du voyage à vélo qu’à une innovation technique. Son atout majeur est d’ouvrir à tout vélo le champ des possibles vers la randonnée au long cours.
Avec le bikepacking, la fatigue arrive moins vite, l’autonomie est améliorée et l’aventure est prolongée.

◾️Un vélo pour quelques heures ou quelques jours

Le gravel permet de s'adapter à de nombreuses formes de voyages à vélo, comme la découverte et le sport, la diversité de terrains avec un mix entre routes, sentiers, voies vertes par exemple et l'ouverture sur le voyage avec de court séjour type "bikepacking" à entreprendre.

🍃Un vélo qui ouvre la route à son rythme pour l'observer, profitons-en !!

⏩Slow tourisme⏪

Le Slow tourisme s'invite à vélo avec toutes les bonnes raisons de passer à autre chose !!

◾Le vélo invite à ralentir tout en restant actif

Changer de rythme, ne plus céder à l’urgence permanente. Voici le crédo du slow tourisme qui appelle tout simplement à prendre son temps. Sans chrono ni exigence de performance, le vélo devient un formidable instrument de lenteur et de contemplation. Il est l’incarnation de la douceur d’avancer. Mais il est aussi la garantie de rester acteur de son voyage. A vélo, on savoure la satisfaction d’être le propre moteur de sa progression (même sur un VAE !), là où en voiture, on ne sera bien souvent que simple figurant.

◾Les vélo est un outil de reconnexion

Le slow tourisme est généralement envisagé comme une déconnexion, un pas de côté, une rupture avec la routine du quotidien. Mais à vélo, il opère également comme une reconnexion. Au monde extérieur tout d’abord. Sans pare-brise, ni habitacle, on est en prise direct avec l’environnement. Rien de plus concret, de plus ancré dans le réel ! Mais c’est aussi une opportunité de reconnexion à soi-même. Un temps de qualité sans dérangement intempestif pour faire le point et revenir apaisé.

◾Le vélo n’oublie personne

Pas besoin d’avoir une condition physique à toute épreuve pour se lancer. En slow tourisme, on oublie les chiffres et le chrono. Peur, même à faible allure, de peiner dans les pentes ? Un vélo électrique de randonnée constituera un précieux allié pour niveler les difficultés.

◾Le vélo change le rapport à l’exotisme

Le vélo réenchante le monde. A hauteur de guidon, on jette un regard nouveau sur les lieux qui nous entourent, on peut recréer sur le pas de sa porte les conditions d’un périple lointain. De même, pas besoin de partir longtemps. Deux jours suffisent, ou même quelques heures, à raviver l’esprit de l’aventure ou plutôt de la micro-aventure.

🍃De bonnes raisons pour se remettre au sport et vivre à velo de folles aventures, profitons-en !!

⏩️Les grands itinéraires cyclables pour quitter Paris ⏪️

C'est lonng weekend de Pentecôte avec la liste des grands itinéraires cyclables pour quitter Paris à bicyclette !!

Paris Region vous invite à vivre des moments d’évasion sur des pistes aménagées pour sillonner le territoire en toute sécurité entre villes, campagne et forêts.
Que vous soyez écosensible, sportif ou adepte du slow tourisme, parcourez le temps d’une balade ou en voyage au long cours l’Avenue Verte London-Paris, la Véloscénie et la Scandibérique, trois itinéraires cyclables accessibles à tous.

◾️L’Avenue Verte London-Paris: London calling !

Un peu plus long qu’un trajet en Eurostar mais tellement plus agréable, l’Avenue verte London- Paris vous permet de relier les deux capitales à coups de pédale.
En partant du parvis de la cathédrale Notre-Dame de Paris sur 406 ou 472 kilomètres suivant que vous passez par la vallée de l’Epte ou la vallée de l’Oise, flânez dans les paysages préservés et petits villages du Parc naturel régional du Vexin français ou suivez les bords de l’Oise à la rencontre des décors chers aux peintres impressionnistes.

◾️La Véloscénie : de la cathédrale à l’abbaye

Au départ de la capitale, la Véloscénie, grand itinéraire cyclable reliant Paris au Mont Saint-Michel, vous permet de traverser des paysages urbains et de pleine nature sur quelques 450 kilomètres.
L’Histoire de France se déroule sous vos yeux à travers certains des plus beaux châteaux de la région à Versailles, Sceaux ou Rambouillet. Et de grands espaces naturels se révèlent à vous dans le Parc naturel régional de la Haute Vallée de Chevreuse. Un itinéraire grand spectacle !

◾️La Scandibérique : à vélo sur la route des pèlerins

La Scandibérique ou EuroVelo 3 est le circuit à vélo le plus long de France. Cet itinéraire européen relie Tronheim en Norvège à Saint-Jacques de Compostelle en Espagne en suivant l’historique route des pèlerins.

Sur près de 1 700 kilomètres en passant par Paris, à vous les balades le long de fleuves, rivières et canaux. Mais rassurez-vous, vous n’êtes pas obligés de tout faire d’un coup !
A Paris Region, entre ville et campagne, le long de la Marne et du canal de l’Ourcq. Laissez-vous charmer par les châteaux de Fontainebleau ou de Nemours. La Scandibérique vous ouvre la voie pour des sorties tout en douceur.

◾️La Seine à Vélo : Tant à découvrir entre Paris et la mer !

Enfourchez vos vélos pour un itinéraire le long la Vallée de Seine depuis la capitale jusqu’à la Manche.
Entre découvertes citadines et paysages bucoliques, laissez-vous surprendre par les nombreuses expériences qui vous sont offertes sur ces 430 kilomètres d’itinéraire. Ralliez Paris au Havre en passant par Rouen avec une option possible vers Honfleur et Deauville sur cet itinéraire cyclable accessible à tous.

Profitez de votre trajet pour partir sur les traces de Napoléon à Rueil-Malmaison ou pour vous arrêter quelques instants à Chatou admirer les méandres du fleuve immortalisés par les Impressionnistes.

🍃Une belle occasion pour vivre son premier voyage à vélo, profitons-en !!

⏩️Le voyage à vélo en liberté ⏪️

On fête des mères, on fête des pères à bicyclette et des week-ends à vivre en toute liberté !!

La fête des Mères (26 mai) et des Pères (16 juin) approchent à grands pas. Optez pour un voyage à vélo clé en main ou... à la carte ! Découvrez notre sélection de courts séjours pour un cadeau mémorable...

◾️Le Canal du Midi, de Castelnaudary à Carcassonne

Classé au patrimoine mondial de l’Unesco, le canal du Midi est un itinéraire vélo en France incontournable. Ce séjour vous invite à découvrir Castelnaudary et la cité médiévale de Carcassonne tout en longeant le canal. Vous pourrez vous éloignez du halage pour découvrir les trésors de cette région au charme unique.

◾️Le Marais Poitevin à vélo en hôtel

Séjour à vélo au coeur du parc Naturel du Marais Poitevin autour de Coulon dans un écrin de verdure avec promenade en barque au coeur du marais sauvage.

◾️Bretagne à vélo, la Côte de granit rose

Découvrez la magie de la Bretagne à vélo, sur la Côte de granit rose entre Lannion et Paimpol. Séjour exceptionnel sur les côtes bretonnes et de l'île de Bréhat.

◾️La Loire à vélo, Blois et le château de Chambord

Découverte de Blois, du château de Chambord et de la Loire à vélo en 3 jours et 2 nuits en hôtel en famille pour découvrir le patrimoine exceptionnel du Val de Loire.

🍃Profitons-en pour tout choisir et pour vivre tous ses week-ends à vélo !!

⏩️On lutte contre les écrans à vélo⏪️

C'est le mois de mai à vélo avec une mobilité à encourager plutôt que toujours plus d'écran à ingérer !!

Pour cette nouvelle édition de Mai à vélo, la FUB a décidé d’accompagner les jeunes, et particulièrement les collégiens, à se remettre en selle : la Génération vélo, celle de la liberté, l’indépendance et la santé ! En cette période où l’attention est particulièrement tournée vers la jeunesse, il est légitime de se pencher sur les effets de la sédentarité et de l’usage excessif des écrans, comme le soulignent de récentes études. Et pourtant, il existe un allié simple, peu cher et très efficace pour lutter contre ces fléaux : le vélo. La FUB a décidé d’aider les adolescents à se mettre en selle.

◾️Un usage excessif qui n'est pas sans conséquence sur la santé

Pour le cerveau en développement des enfants: il existe des périodes dites « critiques » durant le développement du cerveau qui correspondent à l’existence d’une fenêtre temporelle durant laquelle le câblage nerveux se met en place pour que le cerveau acquière les pièces indispensables à son fonctionnement puis à sa forme finale. A ce stade du développement cérébral, l’expérience sensorielle est cruciale. Si au cours de ces périodes, le cerveau de l’enfant n’est pas stimulé, on aura du mal à combler ce manque ultérieurement. C’est en particulier vrai au plan visuel. Dans les premières années de la vie, le système visuel se met en place et a besoin d’un large spectre de stimuli, d’une vision à « grand angle » pour se développer. Le fait de restreindre sa vision à quelques dizaines de degrés dans le cadre d’une activité sur écrans peut alors être néfaste si l’exposition aux écrans est soutenue. D’où l’importance de demander aux enfants d’interrompre, de temps à autre, leurs activités sur écrans et de lever la tête pour regarder l’horizon et élargir leur angle visuel. Mais au-delà de son impact négatif sur le champ visuel, la surconsommation d’écrans chez les enfants peut nuire également à la mise en place du cerveau empathique. Certains jeux vidéo notamment ceux où l’on peut assaillir l’ennemi et lui faire du mal aisément peuvent entraîne

◾️Un usage excessif à modérer à vélo

Actuellement, la littératie physique est bien loin d’avoir une place privilégiée dans notre système scolaire. La place offerte à l’activité physique est en effet bien pauvre dans un nombre trop élevé d’institutions d’enseignement et l’accent est trop souvent mis sur le sport élite compétitif qui, sans vouloir lui enlever ces lettres de noblesse, ne contribue pas à la mission de promouvoir l’activité physique pour tous, mais bien de flatter l’égo de quelques-uns !

Hors il est essentiel que la littératie physique soit favorisée dès le plus jeune âge, de la même façon qu’on le fait pour les mathématiques et la lecture car non seulement elle permet de bonifier son état de santé, mais elle contribue également à réduire l’isolement social et à favoriser une image de soi positive.

Le vélo, partenaire des balades en famille et des vacances, a tous les atouts pour devenir le complice d’une mobilité autonome pour les adolescents. Quoi de plus chouette que de retrouver copains et copines à vélo pour aller ensemble à la piscine, au ciné ? Cela paraît être une évidence. Alors pourquoi pas se déplacer à vélo pour aller au collège ou à son cours de sport ?
Les 520 associations membres du réseau FUB se mobilisent pour mettre toute leur énergie et leur savoir-faire sur l’ensemble du territoire pour proposer de nombreuses initiatives à destination des collégiens. Collectivement, aidons notre jeunesse à avoir les cartes en main pour faire le choix d’une mobilité autonome active, sobre et heureuse !

🍃Une pratique à encourager pour trouver le bon équilibre, on en reparlera !!

— Modifié le 6 juil. 2024 à 09:28:19

⏩️La Bretagne à vélo ⏪️

On part à la conquête des phares en Bretagne et à vélo !!

À vélo, venez découvrir la Bretagne autrement ! Pour vous aider à franchir le cap, nous avons sélectionné une vingtaine d’itinéraires, à faire en famille, ou entre amis, à un rythme tranquille, à la journée ou le temps d’un week-end.

Répartis aux quatre coins de la Bretagne, voici des parcours taillés sur mesure pour de belles balades agréables. Depuis la côte parfois sauvage et mystérieuse, en passant par ses terres intérieures et secrètes, sans oublier ses îles fleuries et magnifiques, ou encore ses canaux et rivières la traversant, la Bretagne n’aura plus aucun secret pour vos mollets ! Ces escapades sont à la portée de tous et musardent, pour la plupart, sur des pistes cyclables et des voies vertes bien fléchées. Presque toutes accessibles en train pour contenir votre bilan carbone tout en faisant le plein d’oxygène.

🍃Un livre à déballer sans plus attendre, profitons-en !!

⏩️La route des phares à vélo ⏪️

On part à vélo sur la route des phares !!

La Route des Phares à vélo inclut les phares de la côte entre celui de l’Île Vierge à Plouguerneau et celui du Minou à Plouzané. Le long de l’itinéraire que l’on vous présente aujourd’hui, vous pourrez admirer pas moins de 8 phares (davantage si le ciel est bien dégagé et que vous avez l’oeil ouvert) dont 4 sont ouverts à la visite.

Et pour les admirer, il suffit de suivre le tracé de la Littorale – V45 indiqué par des panneaux. Ainsi vous passerez par des communes emblématiques : le bourg de Saint-Pabu où l’on rencontre l’Aber Benoît, la côte sauvage de Lampaul-Ploudalmézeau, hot spot du kite surf, le port pittoresque de Portsall (d’où je suis originaire) avec le Guiligui, la route touristique de Landunvez, Lanildut, Lampaul-Plouarzel, le Conquet, la fameuse pointe Saint-Mathieu à Plougonvelin, Plouzané et son phare du Petit Minou, etc.

🍃Une belle route où l'on n’oubliera pas son appareil photo !!

https://www.nextpit.fr/forum/825317/chaque-jour-compte#3490163

— Modifié le 2 juin 2024 à 15:32:04

⏩️Son tour de France à bicyclette⏪️

On fait son tour de France à bicyclette et c'est très chouette !!

◾️Les châteaux de la Loire

Le vélo a le vent en poupe depuis quelques années et s'affirme chaque jour un peu plus comme un mode de déplacement à part entière. Accessible à tous, la pratique de loisirs a plus d'une vertu : santé, bien-être, plaisir de la découverte par un mode silencieux, non polluant et en plein-air. Seul, en famille, en couple, ou entre amis, les châteaux de la Loire constituent une destination idéale, que vous soyez novice ou expérimenté dans l'art de la bicyclette. De Saint-Brévin-les-Pins à Briare, vous partez à la découverte du dernier grand fleuve sauvage d'Europe. Les circuits laissent entrevoir tout un pan de la biodiversité ligérienne, et de nombreux trésors de notre patrimoine. Ils invitent à un véritable voyage dans le temps, au fil des cités d'art et d'histoire telles que Nantes, Angers, Saumur, Blois, Tours, Orléans, des villages troglodytes et des vignobles de l'Anjou et de la Touraine, et bien sûr des châteaux tels que Chambord, Chenonceaux ou Azay-le-Rideau pour les plus fameux. Les itinéraires vous convient également à des balades littéraires, sur les traces de Julien Gracq, Joachim du Bellay, Pierre de Ronsard, Jean Genet, François Rabelais ou Honoré de Balzac. Vous trouverez sur la route de nombreux prestataires labellisés « accueil vélo » qui assurent tout un ensemble de services liés aux vélos (location, réparation) ainsi que l'hébergement et la restauration. Profitez-en également pour découvrir le terroir, la gastronomie et rencontrer les habitants de cette belle contrée.

◾️La Bretagne à bicyclette

Des portes de la Bretagne depuis Vitré à la pointe de Crozon dans le Finistère, de la baie de Morlaix à la presqu’île de Quiberon, c’est une Bretagne multiple et enchanteresse que nous vous proposons d’explorer en arpentant son littoral préservé à son coeur verdoyant et vallonné. Avec 1 700 km d’itinéraires aménagés entre voies cyclables et voies vertes, les balades à vélo vous offrent le moyen idéal d’aller à la rencontre des paysages et du patrimoine breton à votre rythme, que se soit en famille, entre amis ou en solitaire. A travers les 29 balades que nous vous avons concoctées, laissez-vous surprendre par des sites emblématiques, voire légendaires, tels que la baie du Mont-Saint-Michel, Brocéliande, le golfe du Morbihan ou le cap Fréhel, mais aussi par une Bretagne plus méconnue, parfois loin des sentiers battus, et qui pourtant recèle de trésors tels que « la petite Venise du Trégor », Châteauneuf-du-Faou entre monts d’Arrée et Montagnes Noires, Guerlédan ou encore les gorges du Corong. Vous n’avez plus qu’à profiter de notre sélection d’adresses futées pour organiser votre séjour entre hébergements, souvent labellisés « Accueil vélo », découvertes, activités et gastronomie.

◾️Ses balades en Normandie

Amoureux de nature, gastronomes ou passionnés d’histoire, la Normandie n’en finit plus de séduire les épicuriens en petite reine. Débutants ou expérimentés, en solo, en duo ou en famille, les cyclonomades trouveront ici tout naturellement pédale à leur pied. Il faut dire qu’à travers ses 5 départements, cette terre contrastée montre une incroyable diversité de paysages : depuis la Seine-Maritime et ses spéculaires falaises de craie à l’Orne bucolique de la comtesse de Ségur en passant par l’Eure, médiévale et impressionniste, le Calvados balnéaire et historique ou encore la Manche, brute et majestueuse, ici, les ambiances se succèdent sans jamais se ressembler ! Découvrir la Normandie autrement ? Tel est l’objectif de ses 31 itinéraires qui invitent à explorer cette région – entre patrimoine et nature préservée –, à vous imprégner de sa culture et de son identité... en prenant le temps, tout simplement ! Des sites incontournables aux villages pittoresques, des gîtes d’étapes en petits producteurs locaux, par les chemins de halage, les voies vertes et les pistes cyclables, partez à la découverte de cette terre d’aventure qui offre, sur plus de 30 000 km² autant d’occasions de savourer les petits plaisirs de la vie. Et si c’était ça, le secret d’un voyage réussi ?

◾️Périgord et Lot

Depuis quelques années le vélo revient à la mode. C'est le moyen, idéal pour s'évader et aller à la rencontre du patrimoine. Nous vous avons concocté des itinéraires qui vont à la découverte de la majorité des sites incontournables de la région. Vous trouverez un vaste choix de balades à parcourir à votre rythme.
Une voie verte est un aménagement entièrement dédié aux véhicules non motorisés. Il s’agit souvent d’anciennes voies de halage ou lignes ferroviaires. La continuité du parcours est assurée, et la morphologie de la voie (plate ou avec faibles pentes) permet une large accessibilité. De plus ces voies peuvent constituer un itinéraire culturel et bénéficie d’un cadre paysager qui les rend agréables. Elles incluent également des services (logement, location de vélo, etc.)

🍃De belles balades qui riment avec détente, profitons-en !!

⏩️Pédaler, c'est ma santé ⏪️

Le Tour de France c'est reparti avec une activité physique à cultiver à son rythme plutôt qu’un esprit de compétition à renforcer, mais pourquoi !!

Le constat, dans nos sociétés occidentales modernes, est que l’activité physique est en crise à l’échelle de la population globale. Cela s’explique en bonne partie par l’abandon du transport actif au profit de la voiture, par la nature sédentaire de nos milieux de travail, par notre dépendance croissante aux technologies qui réduisent la nécessité de bouger pour être productif, par l’abandon des jeux libres chez les enfants et par notre besoin de décompresser ou de se détendre que nous comblons plus souvent qu’autrement encore une fois immobiles devant un écran.

En voyant chuter l’assiduité aux saines habitudes de vie avec l’âge, on comprend bien l’importance de la notion « d’engagement envers l’activité physique pour toute sa vie » soulignée dans la définition de la littératie physique. On constate que les probabilités d’être actif à l’âge adulte sont bien minces si on n’a pas développé sa littératie physique au plus jeune âge.

◾️Cultiver sa littératie physique à vélo chez les plus jeunes

En pleine croissance, tout ton corps se développe. En pédalant, tu fais travailler tes jambes, bien sûr, mais aussi ton souffle. Tes poumons se développent et ton cœur devient également plus efficace. Si tu fais cet effort régulièrement, ton corps sera plus résistant et tu te sentiras moins fatigué. Plus tu bouges, moins tu es fatigué, en quelque sorte.

Cela permet d’éviter d’être en surpoids. La bonne nouvelle, c’est qu’on peut y arriver facilement en prenant les escaliers plutôt que l’ascenseur, par exemple. Mais aussi en allant à l’école ou en te promenant avec tes copains à vélo.

C’est prouvé : après un petit effort, le cerveau est plus apaisé et te permet d’être mieux concentré. Idéal pour les contrôles. Et si tu passes en mode sport, en écrasant les pédales, ton cerveau libère une sensation de bien-être après 30 à 40 minutes d’effort. Du bonheur !

🍃De bons réflexes à adopter tout de suite en apprenant les bons usages, on en reparlera !!

⏩️VTT en montagne⏪️

La montagne ça nous gagne avec du VTT à ajouter dans ses vacances, du vélo sur route aussi !!

En été, la montagne se découvre aussi en roulant. Les Vélos Tout Terrains sont faits pour ça ! Sentiers à arpenter, chemins à dévaler, pistes aménagées, parcs pour s'amuser, le VTT peut être loisir, le temps d'une balade, pour aller découvrir un petit village perdu en montagne, ou sport, le long de pistes aménagées à dévaler tambour battant... Toute la famille trouvera en montagne de quoi rouler chacun à son niveau.

Avec des milliers de kilomètres de sentiers balisés et de plus en plus de parcs aménagés pour la seule pratique du VTT, les stations françaises offrent aux amateurs de vélo une source inépuisable de plaisir sur deux roues. Activité en plein essor, la pratique du VTT est multiple, et il y en a pour tous les goûts : si de nombreuses boucles et itinéraires balisés, sont dédiés aux amateurs de balades plus ou moins sportives, les stations se sont largement consacrées ces dernières années à l'accueil des vététistes sur leurs domaines balisés.

◾️Des itinéraires adaptés à son niveau

Devant l'engouement suscité par cette activité spectaculaire autrefois réservée à des sportifs aguerris, les stations de montagne proposent aujourd'hui des itinéraires de tous niveaux, pour permettre au plus grand nombre de découvrir le plaisir de rouler. Plaisir d'autant plus fort que les vélos modernes sont spécialement adaptés à chaque discipline. Randonnée famille, descente, tout est fait pour que le confort et l'efficacité soient au rendez-vous

Aujourd'hui, les remontées sont ouvertes aux vélos pour les amateurs de descente et de freeride, deux pratiques à la mode dans le monde du VTT. Discipline spectaculaire s'il en est, où le but est de dévaler les pentes pour le plaisir de la vitesse, la descente bénéficie de nombreuses pistes aménagées : virages relevés, bosses, tremplins, sur ses pistes longues parfois de plusieurs kilomètres et, accessibles par les remontées mécaniques, les amateurs de sensations ont de quoi s'en donner à cœur joie.

◾️Du VTT, du vélo sur route aussi

Sport vedette de la montagne en été, le VTT compte de nouveaux adeptes chaque année. Des milliers de kilomètres de sentiers balisés et des parcs aménagés sont à disposition en station pour profiter pleinement de cette discipline. Lancez-vous par exemple dans la Grande Traversée du Massif Central ou profitez d’une balade contemplative grâce aux itinéraires dédiés en VTTAE (VTT à Assistance Electrique) en Isère.

Pour les amateurs du vélo de route, la montagne est un réel challenge à relever ! C’est au cœur de paysages uniques que vous pourrez partir à la conquête des cols mythiques du Tour de France.
Quel que soit le type de vélo que vous souhaitez pratiquer, n’hésitez pas à faire appel à un moniteur cycliste pour découvrir le plaisir de rouler ou vous perfectionner !

🍃Du plein air à vivre dès maintenant à son rythme, profitons-en !!

— Modifié le 23 juin 2024 à 13:11:18

⏩️Sélection Tour de France ⏪️

On fête le vélo avec cette spéciale sélection Tour de France où l’on se bouge !!

◾️Cahier de vacances

Fan de la Grande Boucle et de la petite reine, réjouissez-vous ! Voici le cahier de vacances Tour de France ! En 21 étapes et plus de 140 jeux, révisez et enrichissez vos connaissances sur l’un des événements sportifs les plus importants de l’année et, surtout, le plus populaire.
Faites le tour du Tour en vous amusant cet été avec des jeux et exercices de différences, des charades, des mots cachés, des devinettes, des sudokus, des QCM et autres jeux, prolongez l’expérience du Tour.

◾️Pédaler en France

Se prendre pour un champion sur le mythique col du Galibier, mordre la poussière sur les sentiers pierreux du massif des Ocres dans le Lubéron, découvrir Strasbourg en famille ou explorer à la force de ses jambes la côte des Légendes au-dessus de Brest...
Tous ces plus beaux endroits pour pédaler vous invitent à vous approprier les plus beaux sites de France. Qu’ils aiment les magnifiques balades, les terrains caillouteux ou les panoramas dépaysants, les cyclistes ne seront pas déçus.

◾️Vélo en famille

Camille Boiardi-Franchi et Jeanne Lepoix, passionnées, expérimentées et jeunes mamans, réinventent la route pour les tribus cyclotouristes et offrent une autre vision du voyage à vélo : de la grossesse et la carriole à l'autonomie de l'enfant, en passant par une bonne organisation, le tout jalonné de magnifiques photos, d'illustrations très pratiques, de témoignages précieux, de dix itinéraires 100 % éprouvés et approuvés...

◾️100 week-ends à vélo

Pour chaque week-end, un itinéraire composé de deux à quatre étapes de 40 km environ, ainsi qu’une variante pour prolonger sa visite de la destination.

◾️Vélos Pratiques

Se déplacer à vélo devient une évidence ! Synonyme de liberté et de respect de l’environnement, son utilisation est en pleine recrudescence. Mais alors, comment bien s’équiper et en maîtriser la mécanique ? Les cyclistes passionnés Laurent Belando et Louise Roussel vous livrent toutes les clés pour s’équiper, entretenir et réparer soi-même son vélo. Accessible à tout niveau et à toute pratique (vélo urbain, de sport, électrique ou polyvalent), ils proposent un guide pratique complet pour connaître son vélo sur le bout des doigts !

🍃Une très belle sélection et plus encore, profitons-en !!

— Modifié le 26 juin 2024 à 17:00:38

⏩️Vélo en roue libre⏪️

On fait du vélo en roue libre avec la monture de son choix dans Onpiste, la meilleure façon de prendre l’air et de se bouger à son rythme !!

A VTT, gravel bike ou vélo de route, qu’il soit musculaire ou à assistance électrique, le vélo est multiforme et est de plus en plus pratiqué, que ce soit en loisirs ou pour les déplacements du quotidien. En 2020, vous étiez 30 millions de français à faire du vélo au moins une fois par an !
Alors vous Cyclistes, si comme nous, vous aimez pédaler cheveux au vent (mais avec un casque !!), que vous soyez accros ou plutôt contemplatifs, nos destinations vélo (Espaces R-Bikes) sont faits pour vous.

Vous trouverez dans nos 200 destinations répertoriées, des parcours balisés pour tous les niveaux, et à proximité tous les services dont vous avez besoin : magasins de location de vélo, hébergements et restaurants à votre écoute, zone de réparation et de lavage, etc.
Gage de qualité, tous nos spots de VTT sont labellisés sites VTT par la Fédération Française de Cyclisme.

🍃Le bon moment de profiter de ses grandes vacances, profitons-en !!

⏩️Itinéraires à vélo depuis Avignon⏪️

Les vacances s’annoncent à Avignon à vélo, sans voiture et sans péages !!

A Avignon et autour dans le Vaucluse, découvrez des paysages sublimes à vélo. Des itinéraires, sécurisés et adaptés pour tous niveaux, vous conduisent d'Avignon en direction du Luberon, du Mont-Ventoux ou d’Orange...

◾️L’Île de la Barthelasse en famille

L’Île de la Barthelasse est la plus grande île fluviale d’Europe. Elle est l'un des 9 quartiers d'Avignon. Il suffit de passer le pont Édouard Daladier, celui à côté du fameux pont d'Avignon ou d'emprunter la navette fluviale et vous y êtes !

L'Île de la Barthelasse comporte des petits chemins ombragés qui longent les berges du Rhône puis serpentent à travers les étendues d’arbres fruitiers. Un décor idyllique pour une sortie réalisable pour une balade à vélo depuis Avignon, avec les plus belles vues sur le Palais des Papes, le Rhône, le Pont, et le Mont Ventoux! ! Un pique-nique, une heure de farniente, et vous voici revivifiés ! Vous êtes prêt à retourner à votre rythme à votre point de départ.

◾️La route des Côtes du Rhône à vélo jusqu'à Orange

En direction d'Orange, vous traversez des vignobles sur la route des Côtes du Rhône à vélo. Orange est une ancienne cité romaine provençale avec deux monuments antiques classés au patrimoine mondial de l'UNESCO : le théâtre romain avec un mur de scène de 103m de long pour 37m de haut et l'arc de triomphe situé à l'entrée nord de la ville. Deux musées passionnent les amateurs d'histoire à Orange : le musée d'Art et d'Histoire d'Orange, installé dans un hôtel particulier du XVIIe siècle ; et le musée de la BA 115, relatant l'histoire de la base aérienne de Caritat depuis l'entre-deux-guerres jusqu'à nos jours.

◾️Le Mont Ventoux

Au village de Bédoin, vous êtes à 300m d'altitude, au pied du Mont Ventoux qui culmine à 1 912m. La côte se développe sur 22 km de routes sinueuses et une pente de 5 à 7 % sur les 6 premiers kilomètres puis 10 à 12% jusqu’au sommet. Il ne reste plus qu'à pédaler entouré de forêt puis de paysages lunaires... pour un panorama spectaculaire au sommet ! La montée mythique est accessible de mi-avril à mi-novembre.

Pour partir à l’assaut du Géant de Provence à vélo sans risque, suivez les conseils du Conseil départemental : il faut être en bonne forme physique et s'être entraîné avant de vous lancer. Regardez la météo pour ne pas partir en cas de risque d'orage ou de vent violent.

Pour continuer de découvrir le Vaucluse à vélo, les itinéraires de la Provence à vélo et le réseau de professionnels "accueil vélo" permettent de faciliter votre séjour et vous conseillent sur les plus belles routes autour de votre hébergement.

🍃Un itinéraire où l’on se rit des péages et où l'on se bouge à vélo, profitons-en !!

— Modifié le 12 juil. 2024 à 16:01:48

⏩️C'est l'été à bicyclette ⏪️

C'est l'été avec de belles journées à vivre à bicyclette !!

◾️Planifiez vos itinéraires en évitant les heures les plus chaudes:

Lorsque les températures atteignent des sommets, il est préférable de prévoir vos sorties à vélo tôt le matin ou en fin de journée, lorsque la chaleur est moins intense. Le petit plus ? En se déplaçant à vélo, vous bénéficiez d'une sensation de ventilation naturelle qui vous permet de mieux supporter la chaleur.

◾️Hydratez-vous régulièrement

La déshydratation est un risque réel pendant les journées chaudes. Assurez-vous de boire régulièrement de l'eau avant, pendant et après votre sortie à vélo. Avec Geovelo, vous pouvez facilement planifier vos itinéraires en tenant compte des conditions météorologiques, et retrouver les points d'eau potentiels tout au long de votre parcours.

◾️Protégez-vous du soleil

Une exposition prolongée au soleil peut être dangereuse pour votre peau et votre santé en général. N'oubliez pas d'appliquer une crème solaire avec un indice de protection élevé, de porter un chapeau, une casquette ou un casque pour protéger votre tête, et de porter des vêtements légers et respirants pour éviter la surchauffe.

◾️Adaptez votre rythme

La chaleur peut rendre l'effort physique plus difficile. Écoutez votre corps et adaptez votre rythme en conséquence. Si nécessaire, ralentissez ou faites des pauses plus fréquentes pour récupérer et vous rafraîchir. Geovelo vous offre également des informations sur les dénivelés de votre itinéraire, vous permettant ainsi d'ajuster votre effort en fonction de la topographie.

◾️Choisissez des itinéraires à travers des zones fraîches et agréables

Utilisez Geovelo pour découvrir de nouveaux itinéraires à vélo qui vous permettront de profiter d'espaces verts, de cours d'eau ou de zones côtières qui offrent une brise rafraîchissante. Ces endroits agréables vous permettront de rester au frais tout en appréciant votre balade estivale. Vous pouvez notamment choisir les itinéraires “touristiques” qui vous permettront de privilégier les les voies vertes, souvent ombragées et éloignées des voitures.

🍃C'est l'été avec toutes les bonnes raisons pour se déconnecter à vélo, profitons-en !!

⏩️Docteur Vélo⏪️

Ses vacances s’annoncent à bicyclette avec tout ce qu'il faut savoir pour bien démarrer et c'est très chouette !!

De route, de course, tout terrain, électrique… en ville ou à la campagne, à chacun son vélo ! Benjamin Lamquin partage son expertise et dévoile toutes les clés nécessaires pour bien le choisir et l’entretenir.

Dans ce guide, vous trouverez, des conseils pour trouver le modèle qui correspond à votre pratique et s’équiper correctement, des schémas explicatifs et des photos étape par étape pour maîtriser les gestes de base en mécanique (réparer une chambre à air, régler des freins, changer la chaîne, etc.) et entretenir son vélo sereinement.
Des recommandations pour apprendre à se déplacer en toute sécurité et vivre pleinement vos sorties.

🍃Un guide à mettre dans toute les mains, profitons-en !!

— Modifié le 16 juil. 2024 à 16:07:03

⏩️L’Allemagne ouvre sa nouvelle autoroute à vélo : bientôt la même chose en France⏪️

On devrait bientôt suivre l’exemple allemand avec une nouvelle autoroute à suivre à vélo !!

Si vous avez roulé en Allemagne récemment, vous avez sans doute remarqué une infrastructure vélo bien plus développée que chez nous. On ne parle pas que des centre-villes, mais aussi des pistes cyclables séparées en banlieue voire entre villes, permettant un vélotaf en toute sécurité.
Conscients que certaines de ces pistes sont très empruntées ou à fort potentiel, la région de Munich les transforment même en véloroute… voire en “autoroutes à vélo”.

Au total 14 “corridors” de ce type sont à l’étude, longs de 11 à 25 km. Les travaux ont démarré l’été dernier sur la ligne 3 et le premier tronçon “Abschnitt 4.1 Süd” de 3 km est ouvert depuis quelques jours à Garching. Même les élus locaux ont pris part à l’inauguration de cette véloroute . Si le terme “autoroute vélo” est mentionné dans les médias allemands, c’est que le tracé longe en partie une autoroute, la B13.

◾️Des projets d’autoroute vélo similaires en France ?

La France, en retard sur son voisin allemand ainsi que les Pays-Bas ou le Danemark sur l’infrastructure vélo, devrait prendre exemple. Néanmoins, on peut saluer certains projets cyclables d’ampleur, aux voies sécurisées et parfois bidirectionnelles.
Paris et sa banlieue ont lancé le RER V renommé Réseau Vélo Île-de-France (VIF), consistant en 11 grands axes cyclables totalisant 750 km. Or, son accomplissement est lent, prévu entre fin 2025 et 2030.

Par contre, Lyon et ses “Voies Lyonnaises” deviendra réalité plutôt. Il reliera 49 communes de la Métropole d’ici la fin de décennie, via 13 lignes sur 350 km. La première ligne VL1 pourrait ouvrir à la fin de l’été, à temps pour la rentrée ?

🍃Un projet qui sera au rendez-vous dès la rentrée à Lyon, on en reparlera !!

⏩️L’Alsace à bicyclette ⏪️

On part à bicyclette en Alsace avec 2 500 km de véloroutes et de voies vertes !!

Unique département de France traversé partrois itinéraires du réseau européen Eurovelo, l’Alsace est de toutes les attentions pour les amateurs de petite reine, et on ne s’y endort pas sur son guidon ! Jalonnée d’établissements labellisés Accueil Vélo, maillée par plus de 2500 kilomètres de parcours cyclables, la région se découvre enroue libre entre bucoliques routes de campagne et pistes urbaines sécurisées.

Alors on se demande bien quel est l’intérêt de faire vrombir un moteur, quand on peut tout simplement profiter des coassements des rainettes de la réserve naturelle du delta dela Sauer, rouler tranquillement à l’ombre des arbres de la véloroute de la vallée de la Lauter ou bien garer son vélo en toute quiétude au pied du château de Kolbsheim ! Patrimoine paysager du vignoble et grands crus prestigieux, surprenants circuits transfrontaliers aux mille richesses culturelles et pauses gastronomiques entre choucroute et vins d’Alsace : on trouve le long des boucles de l’Alsace à vélo tous les atouts d’une itinérance cycliste aussi motivante que dépaysante.

🍃Un grandiose programme à vivre à bicyclette et même à petits prix en train, on en reparlera !!

https://www.nextpit.fr/forum/824923/sncf-connect-en-actualites-et-en-mises-a-jour/page/2#3497589

⏩️Les bienfaits du vélo pour la santé mentale⏪️

À bicyclette je vais dans le vent et rien n'est d'un aussi délicieux repos, les bienfaits du vélo pour la santé mentale sont encore meilleurs !!

Le vélo, bien plus qu'un simple moyen de transport, revêt une dimension bienfaisante pour la santé mentale. À l'heure où la quête du bien-être est au cœur de nos préoccupations, le cyclisme émerge comme une solution alliant activité physique et santé psychologique.
Explorons en détail les multiples avantages du cyclisme pour la santé mentale. Chaque coup de pédale peut vous rapprocher d'un esprit équilibré et apaisé. Adoptez une nouvelle perspective du cyclisme en tant que pilier de votre bien-être global.

◾️Réduction du stress

La pratique du vélo permet de libérer les tensions accumulées, encore plus si vous faites du vélo sur des pistes cyclables ou dans des paysages naturels. L'exercice physique, comme le cyclisme, stimule la production d'endorphines, des hormones du bonheur, réduisant ainsi le stress et favorisant une sensation de bien-être. Pour vous aider à réduire votre stress, vous pouvez vous fixer un objectif d'une balade à vélo par semaine.

◾️Amélioration de l'humeur

Le vélo agit comme un antidépresseur naturel. En pédalant, vous stimulez la libération de neurotransmetteurs tels que la sérotonine et la dopamine, qui améliorent votre humeur et votre état d'esprit général.
Rien de tel qu'un bon bol d'air pour se revigorer et recharger ses batteries ! Et ces bienfaits se ressentent d'autant plus si vous adopter ce mode de déplacement pour vos trajets domicile - travail.

◾️Interaction sociale

Rejoindre un groupe de cyclistes ou participer à des événements de cyclisme favorise les interactions sociales. Cette dimension sociale du cyclisme vous permet de créer des liens avec d'autres passionnés, renforçant ainsi votre sentiment d'appartenance. Qui sait, de nouvelles amitiés pourraient naître !

◾️Réduction de la fatigue mentale

Faire du vélo en plein air offre une pause bienvenue aux tourbillons de pensées et aux contraintes mentales. Cela vous détache temporairement des préoccupations quotidiennes.
L'air frais et la nature apaisante vous aident à vous déconnecter, à réduire la fatigue mentale et à favoriser la clarté d'esprit. Vous serez ainsi mieux ressourcé.e, plus patient.e et prêt à continuer votre quotidien plus sereinement.

Le cyclisme est bien plus qu'une simple activité physique ; c'est un moyen de cultiver une meilleure santé mentale. Les bienfaits du vélo, allant de la réduction du stress à l'amélioration de l'estime de soi et de l'humeur, en font une activité précieuse pour votre bien-être psychologique. Enfourchez votre vélo, partez à l'aventure et laissez le cyclisme vous guider vers un esprit plus sain, plus productif et plus épanoui.

🍃Le meilleur est à vivre en vélo, profitons-en !!

— Modifié le 10 oct. 2024 à 17:35:39

⏩️CartoVelo⏪️

À pied ou à vélo, on part sur les routes vivre de belles randonnées avec CartoVelo !!

C'est LA librairie pour les amateurs de randonnée pédestre ou à vélo. Avec plus de 1000 références de cartes et guides, vous trouverez forcément votre bonheur. Topoguides, cartes, beaux livres ou manuels pratiques sont au catalogue. Cartovelo travaille avec un grand nombre d'éditeurs spécialisés et propose des produits introuvables ailleurs.

◾️Les guides et cartes vélo pour préparer petits et grands voyages

Cette rubrique s'adresse aux cyclotouristes novices qui souhaitent réaliser des petites boucles à vélo dans leur région ou sur leur lieu de vacances mais aussi à ceux qui souhaitent effectuer de grands périples à vélo.
Que vous souhaitiez partir en Europe à vélo ou sillonner les voies vertes de France, vous trouverez le guide vélo parfait pour préparer vos itinéraires.

◾️Des randonnées pédestres adaptées à son niveau

Trouvez des parcours de randonnées adaptés à votre niveau dans toute la France - en montagne ou à la campagne, en bord de mer, en forêt et même en ville - et à l’étranger. De la balade familiale à la randonnée sportive, pour une rando près de chez soi ou pendant ses vacances, variez les plaisirs !
Choisissez votre sortie en fonction de votre localisation, du niveau de difficulté et de la durée souhaitée.

🍃De belles randonnées à vivre à son rythme, profitons-en !!

⏩️Chantons sous la pluie ⏪️

C'est l’automne et on chante sous la pluie avec Geovelo et un bon équipement à préparer !!

L’automne est arrivé, avec son lot de cadeaux : pluie, vent, baisse des températures. Vous trouvez cela décourageant ?
Selon un sondage Geovelo, le mauvais temps est le quatrième frein à la pratique du vélo.
Nous souhaitons vous prouver que la pluie ne doit pas vous empêcher de faire du vélo. Il est toujours possible de faire du vélo de manière confortable malgré le mauvais temps. Que ce soit pour le plaisir d’une balade ou pour le vélotaf, voici comment faire du vélo sous la pluie.

◾️Adaptez votre tenue pour la pluie

Pour faire du vélo sous la pluie, il est important d’investir dans des vêtements de pluie adaptés.
Vous pouvez opter pour une cape de pluie, que vous pouvez accrocher au guidon de votre vélo. Vos jambes seront ainsi protégées.
Vous pouvez aussi combiner une veste imperméable et un pantalon de pluie.

Avec ces vêtements, vous serez bien équipés pour continuer à pédaler en automne et en hiver ! (Ou pour découvrir la Bretagne à vélo (:

◾️Restez visible à vélo sous la pluie

Vous faites peut-être du vélo pour les balades plaisir, ou les trajets quotidien comme le vélotaf. Dans tous les cas, il est primordial de bien voir. Mais aussi d’être visible par les autres !

Il y a des éclairages obligatoires à avoir sur un vélo :

• Un feu de position avant
• Un feu de position arrière
• Des catadioptres sur le vélo et la remorque
• Un gilet de haute visibilité, hors agglomération, en cas de lumière insuffisante ou lorsqu’il fait nuit

Cependant, vous pouvez mettre toutes les chances de votre côté en installant des dispositifs lumineux supplémentaires.
Vous pouvez opter pour des bandes réfléchissantes. Posez-les sur une manche de votre imperméable ou sur votre sacoche.
Il existe des petites lampes étanches. Vous pouvez les installer où vous le souhaitez pour être plus visible à vélo quand il pleut.
Une idée plus fun : des stickers réfléchissants ! Parfait pour customiser votre vélo ou votre casque.

◾️Modérez votre vitesse sous la pluie

Quand il pleut, les pistes cyclables peuvent être glissantes. De plus, la visibilité est moins bonne.
Il est donc important de rouler plus doucement. Vous serez ainsi en sécurité, et mettrez en sécurité les autres cyclistes et les piétons.

🍃Des astuces et plus encore pour passer entre les gouttes, profitons-en pour apprendre à chanter sous la pluie !!

⏩️SoliCycle⏪️

On part aux Journées Nationales de la Réparation apprendre à réparer et à donner une seconde vie à son vélo chez SoliCycle !!

En France, chaque année, ce sont 1,5 million de vélos qui sont détruits soit presque la moitié des
vélos achetés neufs ! Un vélo c’est pourtant plus de 1 000 pièces, dont beaucoup sont encore fonctionnelles lors de la destruction.
Ces vélos sont récupérés en masse en déchetteries, via des campagnes en pied d’immeuble ou bien directement auprès de particuliers. Dès la première année d’activité, a minima 300 vélos sont récupérés dont les 2/3 sont remis en état de rouler et proposés à la vente. Le prix de vente des vélos recyclés se situe entre 10 à 150 € pour garantir l’accès à tous, quels que soient ses revenus.

◾️L’auto-réparation, un merveilleux outil d’animation de quartier

Un des moyens d’augmenter significativement l’usage du vélo dans les déplacements quotidiens est de rendre les usagers de la bicyclette plus autonomes : un vélo bien entretenu roule plus souvent et vit plus longtemps.

Dans une démarche centrée sur le partage de savoir-faire, les ateliers vélo SoliCycle proposent des temps d’auto-réparation. L’adhésion à l’association (20€ par an) permet aux usagers d’accéder à l’atelier, où ils sont accueillis et conseillés dans l’entretien de leur vélo. Les adhérents effectuent eux-mêmes les réparations sur leur vélo, en bénéficiant de conseils ainsi que d’outils et de pièces détachées mis à leur disposition.

Le vélo se révèle fortement fédérateur de personnes très différentes, hommes, femmes, jeunes, plus âgées, de toute origine sociale ou culturelle. En animant des ateliers d’auto-réparation de vélo, l’association crée les conditions de rencontres, d’entraide et d’interconnaissance au sein de l’atelier.

◾️Création d’emplois solidaires, création d’emplois pérennes

Les activités portées par nos ateliers vélo SoliCycle sont un support particulièrement adapté pour un chantier d’insertion : la mécanique cycle, tout en étant formatrice et professionnalisante, est accessible à tous. L’exercice de l’activité permet d’acquérir des savoirs-faires techniques complets et facilite l’accès à des emplois porteurs, notamment dans le secteur du vélo mais également dans les secteurs de la gestion des déchets, de l’accueil, des services…

🍃À vélo on ira dans le vent aux ateliers solidaires et rien ne sera d'un aussi délicieux repos, profitons-en !!

— Modifié le 11 oct. 2024 à 17:52:49