Qui va piano, va sano

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Luna
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9 févr. 2023 à 11:14:44 via site

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⏩Qui va piano, va sano ⏪

On notes, tâches sur tous ses appareils et sans quitter son stylo avec qui va piano va sano !!

Tablettes en actualités
Clavier en actualités

— Modifié le 9 févr. 2023 à 11:16:24

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9 févr. 2023 à 12:00:16 via site

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Le pouvoir de l’écriture manuscrite

On repense sa façon de noter avec Post-it avec des notes qui s’écrivent et qui se capturent avec son appareil photo quand on en a besoin !!

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◾️Une écriture manuscrite dont on a besoin

En ce moment, la disparition progressive de l'écriture manuscrite est sur toutes les lèvres. L'avènement de la technologie, depuis la naissance de la machine à écrire jusqu'à l'apparition des smartphones, nous pousse à écrire beaucoup moins qu'avant. En effet, écrire des lettres ou de longs messages est devenu un art un peu désuet, surtout lorsqu'il s'agit de communication commerciale ou longue distance.

Pourtant, il existe un domaine dans lequel l'écriture manuscrite résiste encore et toujours à l'envahisseur : les brefs messages que vous écrivez aux personnes qui vous sont chères. Difficile d'imaginer un monde où nous ne laisserions jamais un petit mot pour dire que nous rentrerons tard, pour demander à nos enfants de sortir le chien ou pour rappeler à quelqu'un que nous l'aimons. Et sans l'écriture manuscrite, dans toute sa beauté unique et imparfaite, comment saurions-nous instantanément qui nous écrit ? Comment ressentirions-nous ce lien très fort qui nous unit à la personne qui nous écrit ? Comment pourrions-nous ajouter ces petits éléments calligraphiques capables de donner un caractère joyeux, urgent ou reconnaissant à nos missives ?

Sans l'écriture manuscrite, comment une maman pourrait-elle laisser une note dans la boîte à goûter de ses enfants pour leur souhaiter bonne chance pour leur contrôle de biologie ? Les enseignants ne pourraient plus faire passer un mot d'encouragement aux élèves qui ont eu une journée difficile. Et combien d'entre nous devraient cesser de s'encourager dans le miroir chaque matin ?

L'écriture manuscrite crée des liens avec les personnes que nous aimons ou qui ont besoin d'aide, ainsi qu'avec cette partie de nous-mêmes qui a bien besoin d'un petit coup de pouce de temps à autre.
Chez Post-it, nous sommes fiers de faire vivre l'écriture manuscrite. Et nous écoutons ce que vous avez à nous raconter à ce sujet.

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◾️Une écriture manuscrite qui nous aide à réfléchir

Les gens ont dit qu'ils apprécient que l'acte d'écrire les oblige à réfléchir à leurs idées. La recherche montre que les personnes qui prennent des notes à la main, par rapport aux preneurs de notes portables, ont obtenu de meilleurs résultats lors d'un test de suivi avec des questions conceptuelles . Il est intéressant de noter que les personnes qui prenaient des notes sur leur ordinateur portable avaient tendance à transcrire les informations textuellement, tandis que celles qui prenaient des notes sur papier traitaient les informations et les recadraient dans leurs propres mots.

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Des notes réfléchies qui se partagent en un clic

L'une des façons dont les notes autocollantes sont des outils de réflexion incroyablement utiles est de transformer le flux de pensées continues que nous avons dans notre esprit en un format physique, et que nous pouvons ensuite les déplacer et permettre leur emplacement pour créer un sens et un contexte plus profonds.

Par exemple, tout au long de la journée, je pourrais avoir des idées sur un nouveau projet. Si j'écris mes pensées sur des notes autocollantes et que je les laisse sur mon bureau dans une pile, je sais que non seulement ces pensées sont liées, mais je n'ai pas à m'inquiéter à leur sujet jusqu'à ce que je sois prêt à explorer la suite du projet. Dans ce monde de pense-bête en trois dimensions, la mise en page elle-même (en plus des informations sur la note) a un sens et une valeur (par exemple, les notes de cette pile concernent mes projets pour le prochain trimestre).

🍃Des notes à d’abord écrire sur papier pour garder le fil de ses idées, voilà de quoi pendre du plaisir à s’organiser !!

— Modifié le 9 févr. 2023 à 15:27:10

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9 févr. 2023 à 16:04:36 via site

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⏩️Du clavier au papier ⏪️

On passe du clavier au papier chez Babelio avec stylo et carnet de lecture pour noter ses idées !!

Comme la plupart des lecteurs, nous aimons nous aussi les beaux objets qui nourrissent notre passion pour les mots. Adeptes de l’écran et autres outils technologiques récents, nous apprécions également retourner au papier et à l'écriture.
Nous n’avons donc pas résisté à concevoir un carnet de lecture pour les amoureux des livres. Fruit d’un an de travail – et notamment d’une étude détaillée auprès de 3500 lecteurs pour identifier les besoins, qualités et défauts des autres carnets de lecture –, il est enfin disponible à la vente.

Comme l'écrivait Robert Browning less is more (K moins, A c'est plus 2) Son minimalisme en fait un objet versatile dont les 240 pages lignées et numérotées s'adaptent aux habitudes et envies de chaque lecteur désireux de consigner ses lectures sur papier Sa reliure cartonnée rigide le rend résistant, et son grammage de papier fort permet d'éviter le passage de l'encre en transparence d'une page à Pautre
Il s'ouvre parfaitement plat, l'élastique permet de le garder bien fermé, - et pourquoi pas d'y glisser d'autres pages Une planche d'autocollants est fournie pour personnaliser ses rubriques, deux signets vous permettent de marquer les pages de votre choix et le dos de couverture affiche fièrement un logo Babelio embossé Et comme vous l'avez peut-être remarqué, sa forme en trapèze est un clin d'oil à la tour de Babel.

🍃Un subtil clin d’œil avec un autre " écran " au côté de son smartphone, pour tout noter, on en reparlera !!

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10 févr. 2023 à 13:16:44 via site

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⏩️On griffonne ses idées⏪

On griffonne au crayon ou au stylet pour mémoriser ses idées, mais pas seulement trouver d’autres possibles aussi !!

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Gribouiller des images aléatoires dans nos cahiers a longtemps été considéré comme impoli ou irrespectueux, il suffit de demander à votre professeur d'histoire au collège.

Cependant selon les recherches, lorsque nous griffonnons, nous sommes attentifs et nous nous souvenons de plus d’informations . La pratique peut améliorer la mémoire chez les personnes âgées. Cela peut aider avec la santé mentale , et peut aussi nous faire sentir bien. Une étude a mesuré le flux sanguin vers le cortex préfrontal du cerveau, une partie importante de la voie de récompense du cerveau, au cours de trois activités artistiques différentes: le griffonnage, la coloration et le dessin libre.

Griffonner stimule de nouvelles idées

Kaimal affirme que les avantages du griffonnage ressemblent aux avantages lorsque nous écrivons à la main des notes au lieu de les taper . Tout en griffonnant, en dessinant ou en écrivant physiquement quelque chose, nous engageons beaucoup de nos sens et utilisons plusieurs parties de notre cerveau pour synthétiser les informations.

Ce processus, dit Brown, vous permet d'être présent dans le moment et ouvre votre esprit à une nouvelle créativité et à de nouvelles perspectives. C'est une tactique sur laquelle les scientifiques, les entrepreneurs et même les présidents américains se sont appuyés pour stimuler de nouvelles idées.

◾Griffonner nous aide à trouver d'autres possibles

Lorsque vous avez le même problème dans votre esprit et que vous commencez à en gribouiller des aspects ou que vous faites des abstractions autour de lui», dit-elle, «vous commencez à le voir différemment parce que différentes parties de votre cerveau sont réellement activées.

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◾Une idée, un gribouillis

Si vous êtes prêt à intégrer le griffonnage dans votre vie quotidienne, un stylos, un crayon, l'écran de son smartphone, de sa tablette sont suffisant à l'aide d'une application d'écriture manuscrite.

Dans les réunions ou les cours, les orateurs répètent souvent leurs points principaux plusieurs fois. Capturez cela, puis commencez à gribouiller autour de lui. «Même si vous prenez votre stylo et faites un cercle gigantesque autour de celui-ci et répétez ce cercle encore et encore, c'est en soi un acte de ciment de la mémoire», dit Brown.

◾Calmer son esprit

Mon gribouillis est atroce, mais comme je suis détendue !!
Christine Selby, une psychologue, écrit dans son livre, que le simple fait de dessiner une ligne continue qui tourne sur un morceau de papier peut suffire à nous détendre.

«Il y a tous ces autres aspects méditatifs et de pleine conscience», dit Brown. «Lorsque vous jouez dans cet espace, il s'agit vraiment de calmer l'esprit. . . . C'est très utile pour le processus d'apprentissage. Lorsque nous essayons de capter des informations et que notre esprit est vraiment occupé, alors il est difficile d'absorber du contenu. "

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◾Ne visez pas la perfection et ça tombe bien (:

Les images sur la page ne doivent pas nécessairement être sophistiquées ou élégantes. «Lorsque vous écrivez un mot, dessinez également une image ou dessinez une forme ou placez-la dans une structure», explique Brown. «Commencez simplement par dire que vous créez une autre expression, une autre forme, et pas seulement des mots et des chiffres. Donnez-lui des formes, des images, des symboles, de la couleur et une structure, et voyez ce qui se passe. ”

🍃Avec pas besoin de viser la perfection, on en profitera pour se détendre à trouver de nouvelles idées !!

— Modifié le 10 févr. 2023 à 21:02:32

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10 févr. 2023 à 18:39:29 via site

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⏩️Le plaisir d’écrire⏪️

On plaisir d’écrire avec son Bullet Journal, mais pas seulement de ludiques liens à dessiner dans ses notes !!

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Si tout l’art du Bullet Journal réside dans le plaisir d’écrire, de décorer et de dessiner, on peut aussi lier ses notes avec ses liens à l’aide de catcode pour les ouvrir sur son smartphone.
Un Catcode est un code dessiné à la main qui peut être associé à n'importe quel contenu numérique comme des liens, des photos, des vidéos ou bien des messages audios.
Concrétement, pour insérer un catcode dans ses notes, il suffit de dessiner un cercle avec des oreilles avec à l'intérieur le bullet de son choix comme un chiffre pour un évenement, un hashtag pour un lien, une caméra ou pour une photo.

🍃Des notes en réalité augmentée avec des ponts à créer entre ses notes et ses recherches, profitons-en !!

— Modifié le 15 mai 2023 à 18:13:13

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13 févr. 2023 à 12:01:25 via site

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⏩️S’organiser en couleurs ⏪️

On apprend à s’organiser en couleurs dans son agenda avec Quo Vadis !!

◾️Une couleur par activité

Le meilleur moyen de vous y retrouver facilement tout en ajoutant de la couleur à votre agenda est de vous créer une légende, un code couleur propre à votre organisation. Par exemple, attribuez à chacune de vos matières une couleur et réutilisez cette couleur dans votre calendrier à la semaine.

Chaque couleur représente un espace dédié à chacun de vos cours, tout en vous indiquant les horaires de ceux-ci. Enfin, il vous suffit d’utiliser ces créneaux colorés pour y noter vos devoirs, vos dates d’examens ou toute information à ne pas oublier !

◾️Une ligne par personne

Encore une fois la clef, c’est votre légende colorée ! Attribuez une couleur à chaque membre de votre famille. Ensuite, il vous suffit de noter l’emploi du temps de vos enfants, votre conjoint et le vôtre dans la construction de vos journées. Pour cela on trace une ligne de couleur par personne. Cette ligne vous permettra de noter les informations essentielles et d’avoir l’amplitude horaire de ladite tâche.

Ainsi les blocs de temps vont se chevaucher et vous verrez facilement ce que fait chacun et où est chacun.
Beaucoup plus facile à organiser, vous savez qui est disponible pour récupérer la plus petite à la garderie, qui pourra poser le plus grand au foot ou que tout le monde est libre afin d’organiser une soirée cinéma.

🍃Une bonne dose de couleur à ajouter dans ses notes, profitons-en !!

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14 févr. 2023 à 09:57:19 via site

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Incompetech

C'est le format de papier pour tous ses besoins que l'on peut télécharger avec Incompetech !!

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Sur Incompetech, on trouvera tous les formats papier et arrière-plans plan à personnaliser au millimètre près et aux couleurs de son choix, des modèles pour tous ses besoins comme la compatibilité avec le Grand Journal, des pages pour la calligraphie, la musique , le dessin ou les mathématiques, à partager dans ses applications de notes manuscrites comme son Samsung Notes ou bien à imprimer.

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Une fois son papier paramétrer, on clique sur télécharger

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On ouvre dans son Samsung Notes PDF.

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🍃On en profite tout de suite avec de quoi c'est sûr , trouver les moyens de réaliser toutes ses activités !!

— Modifié le 17 févr. 2023 à 09:14:18

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15 févr. 2023 à 11:56:19 via site

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Recette Box !!

Recette Box avec des planning à télécharger ou à imprimer pour lutter contre la fatigue décisionnelle, mais c'est quoi encore ce truc !!

Le concept de fatigue décisionnelle part du principe qu’on dispose d’une certaine quantité d’énergie mentale. Et qu’on diminue notre réserve à mesure qu’on prend des décisions.

Une étude souvent citée en la matière s’est penchée sur plus d’un millier de décisions judiciaires sur une période de dix mois. Les juges étudiés devaient notamment déterminer s’ils accordaient ou non une liberté conditionnelle à des prisonniers.

Les chercheurs ont ainsi découvert qu’au début de la journée, les juges émettaient un jugement favorable dans 65 % des cas. Puis, à mesure que la matinée passait et que la fatigue décisionnelle embarquait, la probabilité qu’un criminel obtienne ce qu’il voulait chutait graduellement jusqu’à… 0%.

Tout de suite après le dîner, les juges étaient requinqués et la probabilité qu’un détenu obtienne une décision favorable remontait à 65%. Puis, à la fin de la journée, c’était le retour à 0%.

La résultat est sans appel, plus la journée avance, plus il devient difficile de rassembler votre volonté pour prendre une bonne décision.

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Choisissez de ne pas choisir !!

Une des solutions les plus efficaces pour combattre la fatigue décisionnelle consiste donc à choisir de ne pas choisir. Ou du moins, à choisir d’avance pour ne pas avoir à choisir plus tard.
Par exemple, en adoptant un horaire vestimentaire ou un menu planifié sur plusieurs semaines, question de ne pas être obligé de se poser les sempiternelles questions: comment je m’habille ou qu’est-ce qu’on mange?

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◾Planifiez une fois pour toute !!

Au menu des astuces pour soulager ses journées, un menu planifié, un kit vestimentaire pour la semaine et même le mois pourquoi pas !!
Einstein, par exemple, avait acheté le même complet gris en plusieurs exemplaires, puisqu’il ne voulait pas perdre une once d’énergie mentale à choisir une tenue.:*

🍃 Une saine routine où il suffit de télécharger son planning pour les imprimer ou les utiliser comme modèle pour ses notes, on en reparlera !!

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16 févr. 2023 à 17:58:08 via site

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⏩️Celui qui écrit lit deux fois ⏪️

On profite du meilleur des mondes avec une écriture manuscrite à utiliser pour nous aider à mémoriser !!

L’écriture manuscrite est plus coûteuse en termes de temps, mais pas uniquement. En effet, le fait d’écrire avec un stylo sollicite également davantage le cerveau que l’écriture au clavier. Je tiens par ailleurs à souligner qu’il s’agit ici de comparer les deux modalités d’écriture pour un niveau de maîtrise équivalent. C’est ce qui est fait dans toutes les recherches sérieuses sur le sujet.

Un ensemble d’études montre ainsi qu’écrire à la main, quelle que soit la langue, active le cerveau au niveau frontal, pariétal et occipital, mais stimule aussi le thalamus et le cervelet. Ces multiples activations favoriseraient les connexions neuronales entre ces différentes régions cérébrales. Mais comment expliquer ceci ?

Tout d’abord, lorsque l’on écrit, on regarde ce que l’on fait. On travaille donc sur la coordination visuomotrice et on sollicite de concert plusieurs modalités sensorielles pour une même activité. En revanche, quand on tape sur un clavier, il y a une déconnexion entre les doigts et le regard, posé sur l’écran. De plus, le schéma moteur utilisé n’est pas aussi complexe que pour l’écriture manuscrite, il s’agit simplement d’abaisser les doigts à des endroits précis.

◾️Prendre des notes manuscrites permet de mieux apprendre et de mieux comprendre

Prendre des notes manuscrites permet de mieux apprendre et de mieux comprendre un texte que lorsque l’on dactylographie. Cette méthode « ancestrale », plus lente, limite très fortement la possibilité de réaliser un verbatim. On se voit alors obligé de reformuler le contenu dans ses propre mots, ce qui implique un traitement de l’information plus profond. C’est ce qui permet in fine de mieux apprendre et de mieux retenir les éléments présentés.

Pour enfoncer le clou, il faut souligner le fait que les ordinateurs sont déconnectés d’Internet dans ces recherches. En conditions réelles, c’est rarement le cas : le logiciel de traitement de texte n’est souvent qu’une fenêtre parmi d’autres sur l’écran. Si on ajoute donc les distractions et l’éparpillement de l’attention au constat précédent, l’option de l’écriture manuscrite n’en devient que plus séduisante.

◾️Combiner écriture manuscrite et numérique

Alors, faut-il définitivement jeter nos claviers à la poubelle ? La réponse à cette question est bien évidemment négative. Dans bon nombre de situations, l’ordinateur est un outil précieux. Quand on cherche à prendre des notes exhaustives, à travailler sur un document formaté, le numérique est incontournable.

Mais si on cherche à mémoriser des informations ou à communiquer de manière plus « sincère » et efficace, il vaut mieux proscrire les ordinateurs. Qui n’a d’ailleurs jamais assisté à une réunion où les participants passent plus de temps absorbés par leurs écrans qu’à communiquer avec leurs interlocuteurs ? Lors d’un rendez-vous, un écran d’ordinateur peut créer une barrière entre les interlocuteurs, rendant dès lors l’échange bien moins riche et qualitatif. Voilà encore quelques bonnes raisons d’utiliser un papier et un stylo lorsqu’il s’agit de prendre des notes tout en échangeant avec d’autres personnes.

🍃De quoi booster ses notes et sa productivité, profitons-en !!

— Modifié le 16 févr. 2023 à 18:03:07

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17 févr. 2023 à 11:18:54 via site

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⏩️Les cartes mémoire ⏪️

On carte mémoire chez Stabilo avec une ludique façon pour mémoriser !!

◾️Comment fonctionnent les cartes-mémoire ?

Les élèves peuvent fabriquer des cartes-mémoire très facilement. Pour cela, il suffit d’utiliser un papier un peu épais et de découper des cartes de taille identique, comme celle à jouer. Sur le recto, les élèves notent le mot de vocabulaire à apprendre et l’illustre d’un petit dessin. Au verso, ils mettent la définition du mot. Les enfants peuvent fabriquer autant de cartes qu’ils ont de mots de vocabulaire à apprendre et les compléter au fur et à mesure.

Cela peut également fonctionner pour les notions de mathématiques. Au recto, ils indiquent « théorème de Pythagore » et au verso « Si un triangle est rectangle, le carré de l’hypoténuse est égal à la somme des carrés des deux autres côtés ».

◾️Pourquoi réaliser des cartes-mémoire ?

Les cartes-mémoire sont une manière de s’auto-interroger et de valider ses connaissances. Ce matériel ludique allie plusieurs entrées sensorielles : l’élève voit la notion à apprendre, la crée, la manipule, en parle... Il peut ainsi réviser régulièrement et donc travailler sa mémoire. Les cartes étant petites, elles se transportent et s’utilisent n’importe où : à la maison, dans le bus, dans la cour…

🍃Des cartes-mémoire à rédiger soi-même avec à la clé des résultats, profitons-en !!

— Modifié le 5 juil. 2023 à 08:49:31

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18 févr. 2023 à 10:51:50 via site

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⏩️Comment lancer son Bullet Journal ⏪️

À nous le plaisir de s’organiser avec un Bullet Journal à écrire pour de vrai !!

Vous avez surement entendu parler du système d’organisation et de planification qu’est le Bullet Journal. Cependant, comme beaucoup, vous avez surement le syndrome de la page blanche. Démarrer une nouvelle organisation n’est pas évidente qui plus est sur un carnet vierge, sans repère, ni cadre, c’est d’autant plus complexe.

J’ai le plaisir de vous partager dans cet article quelques conseils pour débuter un Bullet Journal avec le Life Journal Infinite. Un carnet dots qui vous permet d’appréhender ce système de Bullet Journal et l’intégrer simplement dans votre quotidien avec ses pages types préremplis (planning annuel, mensuel, hebdomadaire, pages collections…). Il est possible de le démarrer à tout moment de l’année et de le personnaliser à l’infini.

🍃Un organisation accessible, confidentielle et toujours accessible, profitons-en !!

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22 févr. 2023 à 18:27:38 via site

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⏩️Mémoriser, c'est mieux à la main ⏪️

Liste de courses, mots de passe, examen, liste de mots à apprendre , les mémoriser c'est toujours mieux à la main, mais pas seulement !!

◾️Mieux mémoriser

Les experts de l’écriture sont formels : le stylo et le clavier font appel à des schémas cognitifs très différents. « L’écriture manuelle est un geste complexe qui mobilise à la fois des capacités sensorielles – je sens le stylo et la feuille –, motrices – j’utilise mes doigts – et cognitives – je dirige le mouvement par la pensée, souligne Edouard Gentaz, directeur de recherche au CNRS et professeur de psychologie du développement à l’université de Genève. Les enfants mettent d’ailleurs plusieurs années à maîtriser cet exercice de motricité fine : il faut arriver à tenir fermement l’outil scripteur tout en le déplaçant pour laisser une trace différente pour chaque lettre. » Avec le clavier, l’enfant ne travaille pas de tout de la même façon. Il ne s’agit plus de dessiner une lettre en faisant appel à sa mémoire visuelle et à son habilité manuelle, mais de repérer une touche et de la frapper . Le geste est facile – les enfants l’acquièrent d’ailleurs très rapidement – mais surtout, il est le même, quelle que soit la lettre : pour écrire un A ou un T, le mouvement de la main est identique. « C’est un changement important, résume le chef du service de psychiatrie pour adultes de l’hôpital de la Pitié-Salpêtrière (Paris), Roland Jouvent. L’écriture manuscrite est inscrite dans un mouvement singulier du corps, l’écriture au clavier ne l’est pas. » Et ce mouvement du corps change beaucoup de choses car la mémoire motrice est très importante : quand on fait, on apprend mieux et des études scientifiques le prouvent.
D’ailleurs, la mode du « tout ordi » dans les universités et Grandes Ecoles est révolu ! De plus en plus, les étudiants sont invités (voir obligés) à sortir leur stylo et STABILO BOSS.

◾️Développer les fonctions motrices, et notamment la motricité fine

Lors d’une expérience, deux groupes d’adultes ont été comparés : un groupe « ordinateur » et un groupe « écriture manuscrite ». Les deux groupes devaient faire une série de petits tests de motricité fine. Il semble que dans un des tests, dans lequel il s’agissait de suivre une ligne avec un stylo sans dévier, le groupe « ordinateur » a été bien plus lent que l’autre. Taper plus et écrire moins à la main affecte donc non seulement l’écriture elle-même, mais aussi d’autres compétences motrices de base. Or, on utilise la motricité fine dans les gestes de chaque jour, pour boutonner sa chemise ou son manteau, couper des aliments mous avec sa fourchette, nouer ses lacets, enfiler des perles sur un fil, ramasser une pince à cheveux tombée par terre. Les petits muscles de nos doigts nous servent chaque jour et avec l’écriture manuscrite, ils sont mis à contribution et deviennent très costauds !

◾️Être libre

Avec le stylo : pas de panne, on vient de le dire, pas d’angoisse d’en abuser et de craindre la lumière bleue, pas de messages qui déconcentrent, pas de mot de passe, pas de virus, pas de surveillance. La vraie liberté. Partout, tout le temps.
Comment faire plus simple et plus léger qu’une feuille et un crayon ? Pour qui a vu son ordinateur tomber en panne de batterie connaît la joie de trouver dans son sac un bon vieux carnet ou quelques feuilles et un STABILO qui glisse sur la feuille pour continuer à travailler. Et se voir parfois bien plus productif ainsi ! C’est aussi moins cher. Oui et bien, c’est un argument !

◾️Mieux penser

N’avez-vous jamais remarqué quand il vous faut trouver des idées, imaginer un plan, des noms, combien c’est plus facile à la main ? Se tromper, rayer, raturer fait même partie du processus de création. On garde trace des essais, on peut suivre le cheminement de la pensée. Et oui, la touche « effacer » ce n’est pas toujours ce qu’il faut à notre cerveau pour inventer.

🍃D’excellentes raisons pour se remettre à écrire, profitons-en !!

— Modifié le 25 févr. 2023 à 17:43:01

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25 févr. 2023 à 17:50:46 via site

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⏩️Quo Vadis ⏪️

On personnalise ses notes avec des modèles à télécharger et ou à imprimer !!

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Chez Quo Vadis, on télécharge ses modèles pour personnaliser ses notes dans ses applications comme son Samsung Notes, mais pas seulement.
On personnalise son agenda, Bullet Journal, son fond écran, ses cartes et ses affiches !

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On télécharge et on imprime aussi avec du style à ajouter pour tout noter depuis la porte de son frigo.

🍃À imprimer ou à télécharger, on a du choix chez Quo Vadis, profitons-en !!

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28 févr. 2023 à 10:52:04 via site

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⏩️On épingle ses mémos ⏪️

On épingle ses mémos plutôt que ses distractions avec Clip Stack !!

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◾️Partager pour sauvegarder

Avec Clip Stack, on ne sauvegarde plus bêtement tous ses copier-coller, on partage ceux dont on a besoin avec des options en plus comme enregistrer automatiquement la source et surligner son Clip dans le texte.

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◾️Des options en plus pour noter

Avec Clip Stack on surligne ses passages dans le texte, on sauvegarde automatiquement sa source, c'est pratique.
On édite son texte aussi pour le coller plus tard dans ses applications et sans quitter sa barre de notifications.

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◾️On clique pour ouvrir

Avec Clip Stack, on reprend le contrôle de sa barre de notifications avec des mémos à épingler, ses liens à cliquer pour ouvrir ou à éditer. C'est un écran à utiliser pour ses besoins, plutôt qu'à désactiver pour ne plus se laisser distraire.

🍃De simples options avec à la clé, une façon moins confuse de travailler, on en reparlera !!

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12 mars 2023 à 17:25:37 via site

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⏩️Les routines des génies créatifs⏪️

On pense routines chez Quo Vadis avec l’astuce pour afficher son planning sur son écran d’accueil !!

◾️Les rituels de Benjamin Franklin :

Benjamin Franklin démarrait chaque journée en se demandant « Que vais-je faire aujourd’hui ? » et la terminait en se questionnant « Qu’ai-je fait de bon aujourd’hui ? ».
L’inventeur du paratonnerre avait pour habitude de segmenter ses journées. Le temps consacré au travail était de 8h à 11h et de 14h à 17h, le midi était dédié à la lecture et la soirée aux divertissements, notamment la musique.

Chaque matin, afin de fortifier son esprit et son corps, il travaillait nu pendant une heure dans sa chambre !

◾️Les rituels de Ludwig van Beethoven :

Pour limiter son anxiété et trouver l’inspiration, Beethoven adorait faire des promenades seul dans la nature et disait d’ailleurs « J’aime un arbre plus qu’un homme ».
Grand consommateur de café, il comptait un à un chacun des 60 grains de café que composaient sa boisson chaude après s’être levé à l’aube pour travailler 8 heures consécutives le matin.

◾️Les rituels de Gustave Flaubert :

Il se réveillait à 10 heures précises puis il faisait sonner une cloche afin d’informer ses serviteurs qu’il fallait apporter son journal, un verre d’eau, son courrier, sa pipe puis faire venir sa mère avec laquelle il discutait longuement chaque jour.

L’auteur de Madame Bovary travaillait environ 12 heures chaque jour (dont 6 heures de nuit) et avait pour habitude d’écrire quelques mots sur un manuscrit placé sur un pupitre de musique, de s’arrêter, d’allumer sa pipe et de contempler les mots dans une atmosphère enfumée.

◾️Les rituels d’Honoré de Balzac :

Grand travailleur, Balzac consacrait deux périodes d’au moins six heures chacune à l’écriture. Pour être productif, il buvait énormément de café, environ 50 tasses par jour.

◾️Les rituels de Marcel Proust :

Marcel Proust aurait écrit la totalité de son œuvre depuis son lit !
Souffrant de sévères insomnies, il passait la plupart de ses nuits à penser et rédiger.
Ses activités préférées pour stimuler son inspiration étaient le dessin, la sculpture, la méditation ainsi que prendre des douches !

🍃Des routines inspirantes avec des objectifs à définir et afficher en fond d’écran pour ne plus se laisser distraire, profitons-en !!

— Modifié le 12 mars 2023 à 17:33:28

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16 mars 2023 à 17:53:50 via site

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⏩️L'exercice du vide cerveau⏪️

On page blanche chez Quo Vadis avec cet exercice du vide cerveau qui fait germer ses idées !!

◾️Prendre vraiment ses notes

Il existe de multiples outils possibles pour prendre des notes lors de vos réunions de travail : classeur, carnet, ordinateur, feuilles volantes… Mais le carnet a l’avantage de pouvoir vous suivre partout, de ne pas dépendre d’une batterie et vous permet de centraliser toutes vos notes au même endroit sans risque de les perdre.

◾️L’exercice du vide cerveau

Les pages blanches d’un carnet sont parfaites pour laisser libre cours à ses pensées. Il arrive que l’on ait beaucoup de choses à gérer en même temps et que notre esprit se retrouve saturé d’informations. Dans ce cas, créez une page “vide cerveau” dans votre carnet : notez en vrac toutes les tâches qui mobilisent votre attention. Cela peut aller de la tâche la plus simple (photocopier un document) à la plus complexe (rédiger votre dernier rapport). Une fois que vous avez tout noté, n’oubliez pas de prioriser vos tâches avant de vous mettre au travail.

◾️Construire des ponts entre carnet et agenda

Pour facilement retrouver vos pages de notes à partir d’un rendez-vous noté dans votre agenda, l’idéal est de créer un système de renvoi entre les deux outils.
Prenez les notes dans votre carnet comme vous avez l’habitude de le faire. Une fois votre prise de note finie, ouvrez votre agenda à la page à laquelle vous avez noté le rendez-vous ou la réunion concernés. Indiquez directement à côté de votre rendez-vous le numéro du carnet dans lequel vous avez pris des notes, et les pages correspondantes (comme dans l’exemple présenté ci dessous).

Par exemple, vous prenez des notes dans votre 2ème carnet, aux pages 60 et 62. Il suffit donc de noter “2.60” à la suite de votre rendez-vous pour retrouver vos notes en quelques minutes.
N’hésitez pas à faire des tests pour trouver le système et la notation qui vous conviennent le mieux

🍃Des ponts à créer plutôt que des alternances à subir, voilà ce que nous apporte l’écriture manuscrite avec ses idées à faire germer, on en reparlera !!

— Modifié le 27 août 2023 à 08:54:07

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Luna
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7 mai 2023 à 18:57:59 via site

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⏩️Écris !⏪️

On écrit pour reprendre le contrôle de ses idées, mais pas seulement pour ne plus perdre son temps à sans cesse lancer les mêmes recherches !!

◾️Pour conserver ses idées

Que ce soit pour noter les morceaux de musique que vous aimez et dont vous voulez vous souvenir ou les titres de livres ou d’articles que vous voulez lire à l’avenir, votre répertoire peut devenir un post-it géant, et classé par ordre alphabétique ! Son petit format et ses onglets s’avèrent extrêmement pratiques pour cet usage.

◾️Pour élaborer votre livre de recettes personnel !

Combien de fois vous êtes-vous dit « super recette ! Il faut que je tente ! » en flânant sur les réseaux ? Notez-la dans votre répertoire avec le nom du site où vous pouvez la retrouver ! Si vous êtes motivés, vous pouvez la retranscrire en entier !

◾️Pour noter ses itinéraires

Quand on part en voyage, on a besoin d’emmener beaucoup d’infos sans avoir beaucoup de place. Pourquoi ne pas utiliser un répertoire ? Les onglets peuvent vous permettre de classer ces informations par ordre alphabétique, par thématique ou même par étapes ! Nom d’hotels, de contacts, numéros de taxi ou références de billets, vous aurez tout au même endroit.

◾️Pour vraiment sauvegarder sa liste de contacts

Utilisez votre répertoire pour garder vos contacts en lieu sûr, sans problème de batterie, de virus ou de sauvegarde. Vous avez d’ailleurs la possibilité de les classer par ordre alphabétique mais aussi par thématique (économique, communication, stratégie…). Et lors de vos rencontres, glissez la carte de visite dans le bon onglet pour l’y coller plus tard !

◾️Pour noter des adresses, ses mots de passe

Cela peut vous sembler désuet mais le répertoire reste sans nul doute le meilleur moyen de conserver les adresses de ses proches. Combien de fois avez-vous écrit un SMS pour redemander l’adresse de quelqu’un ? Ceux d’entre nous qui ont envoyé des faire-parts au moins une fois savent de quoi nous parlons !

🍃Cela peut sembler désuet, du tout quand dans le cloud on ne maîtrise plus ses données, profitons-en !!

— Modifié le 8 juin 2023 à 18:50:29

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12 août 2023 à 12:41:56 via site

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⏩️Du temps pour se faire du bien ⏪️

Son temps d’écran monte à 2g, c'est le moment de repenser ses activités avec Quo Vadis !!

Avec une logique de mieux qui n'est pas synonyme de moins, on repense ses activités chez Quo Vadis sans écran et sans collecte de ses données.

◾️Carnets

Que vous ayez une âme d’écrivain(e), de dessinateur(trice) ou que vous soyez accro aux listes, votre carnet Quo Vadis est votre meilleur moyen d’expression. Véritable compagnon du quotidien, il se glisse facilement dans votre sac ou votre poche et ne manque aucune de vos aventures créatives ! Carnet ligné, à points (dots), à pages vierges ou quadrillées, petit ou grand format, couvertures classique ou fantaisie... Il y en a pour tous les goûts, pour les enfants comme les adultes. Et pour un carnet original, découvrez les carnets à points et lignés conçus avec la page de gauche à pointillée et la page de droite avec des lignes. Parfait pour adopter la prise de note visuelle : d’un côté, on matérialise ce que l’on entend (lors d’une réunion, d’une conférence ou d'un cours) au moyen de dessins et de schémas… De l’autre côté, on précise certains éléments avec une légende ou du texte.

◾️Bullet journal

Vous souhaitez optimiser votre temps tout en libérant votre créativité ? Le concept du Bullet Journal est fait pour vous ! Ces carnets permettent de vous organiser en toute liberté en construisant vous-même l’agenda ou le carnet de notes parfait ! Les carnets Life Journal de Quo Vadis sont tous conçus avec une pochette de rangement et du papier Clairefontaine 90g. Ils vous accompagneront dans vos instants de vie les plus précieux. Dans la gamme, rencontrez le Life Journal Dots pour créer votre agenda, Bullet Journal ou un carnet de réunion. Le Life Journal Infinite est plutôt pensé comme un agenda perpétuel à commencer quand vous voulez. Découvrez également le Life Journal Black Edition dont les pages noires à pointillés en papier recyclé font l’originalité, ainsi que le Life Journal 3Years, agenda perpétuel qui vous permet de capturer les souvenirs et projets de 3 années de vie !

◾️Journaux intimes

Votre journal intime est un peu comme un confident : il connaît tous vos secrets mais ne les dévoilera jamais. Avec leur couverture rigide avec fermoir cadenas et clés, vos journaux intimes Quo Vadis gardent vos pensées à l'abri des regards indiscrets. Garçons et filles trouveront leur bonheur grâce à la variété de décors disponibles.

◾️Répertoires

Le répertoire est un incontournable allié de papier dont l'utilité n'est plus à prouver. Coordonnées, playlists, listes de lecture, vocabulaire à apprendre, carnet de route… Les possibilités s'avèrent multiples pour optimiser les onglets des répertoires Quo Vadis. A simple ou à double entrée, unis ou à motifs, quel sera le vôtre ?

◾️Stickers

Pour agrémenter vos carnets, Quo Vadis vous propose des planches de stickers tendances aux motifs graphiques ou poétiques, ludiques et pratiques. Des autocollants à consommer sans modération !

🍃Du bon temps à vivre sans modération, profitons-en !!

— Modifié le 1 oct. 2023 à 11:18:04

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14 août 2023 à 11:26:27 via site

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⏩️Digital Detox en dessin ⏪️

J’adore l’été, on digital detox avec du dessin à ajouter à ses vacances !!

Halte au perfectionnisme ! On ne vous demande pas de faire de parfaits portraits ou de reproduire une nature morte… La simple action de prendre le crayon pour passer du temps face à une feuille est un acte positif, presque militant face aux écrans qui nous happent ! Vous pourriez d’ailleurs commencer par la méthode du gribouillage, une méthode pas à pas pour s’initier au dessin simplement.

Comme toute pratique artistique, le dessin permet de se concentrer sur le moment présent. En dessinant, vous portez votre attention sur votre dessin et donc, sur le présent. Exit les pensées envahissantes sur votre passé ou votre futur !
La couleur, les formes et le dessin permettent de prendre du plaisir et de se détendre, tout en donnant de l’impulsion à sa créativité ! Comme la pratique sportive, la pratique du dessin est définitivement un bon moyen pour repousser les symptômes du stress !

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◾️Un art du gribouillis à découvrir en livre

Pour vous entraîner, nous vous conseillons le livre de Julie Adore qui a choisi Quo Vadis pour laisser libre court à son imagination. Dans son livre, imaginé comme un carnet d’inspiration, elle vous livre ses astuces et secrets pour apprendre à dessiner des fleurs et des plantes grâce à une méthode simple accessible aux débutants.

🍃J’adore l’été avec toutes les bonnes raisons pour gribouiller, plutôt que de ruiner sa santé dans l’anxiété, profitons-en !!

— Modifié le 14 août 2023 à 11:31:51

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